文 | 圖圖媽

來源丨微信公眾號(hào)“三個(gè)媽媽六個(gè)娃”

ID：pkumum

文章開頭，先跟大家預(yù)告下：

1月19日（周一）中午12點(diǎn)

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下面是今天的正文。

最近刷到郭晶晶的一段訪談，我反反復(fù)復(fù)看了好幾遍。

她在里面聊了很多，有自己人生各個(gè)階段的角色變化，還分享了一些養(yǎng)孩子的經(jīng)驗(yàn)。

其中有個(gè)問題，我印象特別深刻。

主持人問她：

如果只能選擇一項(xiàng)能力或品質(zhì)，你希望孩子從你身上學(xué)到最重要的是什么？

郭晶晶幾乎沒怎么猶豫，很認(rèn)真地說：“我希望孩子們有韌性，我很怕他們接受不了失敗�！�

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評(píng)論區(qū)里一片感慨。

大家都沒想到，這樣一個(gè)拿奧運(yùn)金牌拿到手軟、被無數(shù)人羨慕的“人生贏家”，心底最擔(dān)心的，竟然和我們普通父母一模一樣：

怕孩子太脆弱，扛不住事兒。

想想也是，好像我們身邊被說“玻璃心”“空心病”的孩子越來越多了，有些孩子動(dòng)不動(dòng)就覺得沒意思、有點(diǎn)壓力就emo、遇到挑戰(zhàn)就想躺平，對(duì)什么都提不起勁。

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可能大家也常常困惑：

為什么這代孩子，生活在物質(zhì)前所未有的豐盛中，擁有我們小時(shí)候無法想象的生活條件，但心理的彈性和韌性，反而更差了？

為什么現(xiàn)在的孩子更難有韌性？

原因很多，最關(guān)鍵的是這兩點(diǎn)

道理我們都懂，也知道有韌性的孩子，未來能走得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)。

可為什么現(xiàn)在養(yǎng)出一個(gè)有韌性的娃，感覺這么難？

其實(shí)不是孩子天生就脆弱，很可能是我們把勁用錯(cuò)了地方。

1、有時(shí)候“兜底”太猛，孩子沒機(jī)會(huì)經(jīng)歷挫折

為人父母，總想著給孩子最好的，吃穿用度要好的，興趣班要挑貴的，學(xué)區(qū)房更是擠破頭。

甚至從生活到學(xué)習(xí)，構(gòu)建了一個(gè)無縫保護(hù)罩，怕孩子摔著，怕孩子做錯(cuò)，怕孩子失敗，所以事事提醒，提前鋪路。

這樣做的結(jié)果是，孩子確實(shí)很少摔跤了，但也失去了在微小的挫折中，練習(xí)如何保持平衡、如何緩沖、如何重新站起來的機(jī)會(huì)。

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心理學(xué)上有個(gè)“挫折承受力”的概念，意思是

個(gè)體適應(yīng)挫折、抵抗和應(yīng)付挫折的能力。

那些我們幫孩子避開的小挫折，最后都會(huì)變成他們長大后跨不過去的坎。

孩子的心理韌性，必須要在一次次體驗(yàn)中積累、歷練。

2、這代孩子心里，“非做不可”的事情太少了

我們這代80后，小時(shí)候?yàn)榱说玫揭患乱路�、一雙喜歡的球鞋，需要攢很久的零花錢或者拿期末的好成績來換。

那種好不容易盼到手的快樂，到現(xiàn)在還記得。

但現(xiàn)在的孩子，物質(zhì)條件太好了，他們的世界太順了。想要的東西，手機(jī)點(diǎn)一點(diǎn)，過幾天就能出現(xiàn)在家門口。

一切來得太容易了，能讓他們真正投入、真正渴望、愿意為之付出努力的事情太少了，感覺對(duì)什么都淡淡的。

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沒有渴望，就沒有動(dòng)力，沒有動(dòng)力，談何韌性？

當(dāng)一個(gè)孩子， 沒有發(fā)自內(nèi)心 的那種 “ 非做不可 ”的事，所有的堅(jiān)持都像是外力強(qiáng)推的沙堡 。 困難一來，就垮了。

培養(yǎng)孩子的韌性，不用太復(fù)雜，

做好這3件事就夠了

一說要培養(yǎng)孩子韌性，很多父母就頭大，難道要故意給孩子制造磨難，讓孩子多吃苦？

其實(shí)，培養(yǎng)孩子的韌性，未必需要刻意制造大風(fēng)大浪，就是回歸生活本身。

1

在孩子喜歡的、在意的、想拿到結(jié)果的事情上培養(yǎng)韌性

比經(jīng)歷挫折更重要的是，孩子心里得有一件自己真正“在意”和“想要”的事，這樣他就會(huì)自己想辦法去解決。

比如說體測，初中的時(shí)候男生多了個(gè)引體向上，很多男孩手部力量不行，做著特別費(fèi)勁，但是這又是必考項(xiàng)目，怎么辦呢？

孩子為了拿分，為了不讓自己在集體里丟面子，就會(huì)逼自己想辦法練習(xí)，逼著自己通過考試。

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大家發(fā)現(xiàn)沒有，類似這樣在生活中孩子一定要去拿到結(jié)果的領(lǐng)域，培養(yǎng)孩子韌性是有用的。孩子因?yàn)榭释莻�(gè)結(jié)果，才能扛住過程中的辛苦、枯燥甚至是一次次失敗。

但如果在一些孩子本身就不渴望、甚至無感的事情上，硬要去培養(yǎng)他的韌性，這個(gè)是很難堅(jiān)持下來，很難成功的。

因?yàn)轫g性絕對(duì)不是隨便在一件事情上，憑空而來的“死磕”精神，它一定附著在一個(gè)具體的熱愛和目標(biāo)之上。

所以，培養(yǎng)孩子韌性，第一步就是先幫助孩子找到那件，能讓他眼睛發(fā)亮、愿意為之付出的事情。

2

給孩子試錯(cuò)權(quán)，允許他搞砸

給孩子試錯(cuò)的機(jī)會(huì)，讓他知道，失敗不可怕。具體可以把握3個(gè)原則：

第一：在可承受范圍內(nèi)，讓孩子試

只要不傷害自己、不傷害別人、不破壞公物，就算偶爾搞砸了也沒關(guān)系。

第二：不指責(zé)孩子，只針對(duì)事情做復(fù)盤

孩子失敗了，也別著急罵他，跟他一起分析這次沒做好因?yàn)槭裁�？下次可以怎么改進(jìn)？把每一次失敗，都轉(zhuǎn)化成一次學(xué)習(xí)。

第三：不包辦，讓孩子自己承擔(dān)成果

不大包大攬，在一些事情上讓孩子自己完成，并承擔(dān)這件事的后果。比如忘帶作業(yè)，就自己挨罵，熬夜不睡覺，就承擔(dān)睡眠不足的困倦。

試錯(cuò)是孩子成長的必經(jīng)之路，這些摔過的跤，都會(huì)變成孩子未來的底氣。

3

讓孩子學(xué)一項(xiàng)對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，在輸贏中練心態(tài)

對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)有很多，比如足球、籃球、羽毛球。這些運(yùn)動(dòng)有贏有輸，有合作有競爭，能讓孩子在最直接的挫折中，學(xué)會(huì)面對(duì)失敗。

我一直很支持兩個(gè)孩子踢足球，除了對(duì)身體好以外，還因?yàn)樽闱驅(qū)儆趯?duì)抗性的運(yùn)動(dòng)，可以把它看作是一個(gè)濃縮的、高強(qiáng)度的社會(huì)模擬器。

在足球場上，孩子體會(huì)到，努力不一定立刻進(jìn)球，但配合不好就會(huì)丟球，有時(shí)候拼盡全力也可能輸?shù)舯荣悺?/p>

通過一次次的對(duì)抗運(yùn)動(dòng)，孩子能學(xué)到比輸贏更重要的東西。

說到底，想養(yǎng)出一個(gè)有韌性的孩子，考驗(yàn)的不光是孩子，也是我們自己。

我們要做的，就是放下過度的兜底，幫孩子找到那件要拿結(jié)果的事，讓孩子在輸贏中學(xué)會(huì)成長。

愿我們的孩子，都能長出屬于自己的韌性：

眼里有光，看得清方向；

心中有火，燃得起熱愛；

腳下有風(fēng)，經(jīng)得住顛簸。

在未來的人生道路上，跌倒了能自己站起來，拍干凈身上的土，繼續(xù)趕路。