央視舞臺(tái)上，總有那么些人，看起來(lái)光鮮亮麗，實(shí)際上日子過(guò)得接地氣得讓人意外。龍洋就是其中一個(gè)，她在節(jié)目里自嘲“窮鬼”，工資賺多少花多少，沒(méi)攢下買(mǎi)車(chē)買(mǎi)房的錢(qián)，還把擇偶標(biāo)準(zhǔn)定得那么高，集齊了撒貝寧、康輝、康震的優(yōu)點(diǎn)，難怪35歲了還單著身。

這事兒一傳開(kāi)，網(wǎng)上議論紛紛，有人覺(jué)得她太挑，有人說(shuō)她清醒得可愛(ài)。說(shuō)到底，她這生活方式，在快節(jié)奏的當(dāng)下，挺值得琢磨的。

龍洋這姑娘，出生在1989年12月17日。父母都是上班族，家里沒(méi)啥特別的資源，從小就教她得靠自己努力。她上的是郴州市第一中學(xué)，那時(shí)候就對(duì)播音感興趣，學(xué)校廣播站成了她的陣地。

高考后，她去了南京藝術(shù)學(xué)院，學(xué)播音與主持藝術(shù)專(zhuān)業(yè)。大學(xué)畢業(yè)，2011年進(jìn)了南京廣播電視臺(tái)，主持新聞節(jié)目《直播南京》，從地方民生新聞起步，積累了不少經(jīng)驗(yàn)。

2013年，她參加臺(tái)里的主持人比賽《舞動(dòng)南京》，拿了冠軍，這讓她在地方臺(tái)小有名氣。兩年后，2015年，她通過(guò)考試調(diào)入中央電視臺(tái)財(cái)經(jīng)頻道，從早間節(jié)目《第一時(shí)間》開(kāi)始干起。那時(shí)候央視競(jìng)爭(zhēng)激烈，她從財(cái)經(jīng)新聞入手，逐步適應(yīng)大平臺(tái)的節(jié)奏。

進(jìn)央視后，她沒(méi)急著追求物質(zhì)享受。工資雖說(shuō)不低，但她總說(shuō)自己是月光族，花錢(qián)大手大腳，主要投在提升自己上。比如報(bào)名專(zhuān)業(yè)課程、買(mǎi)書(shū)、帶父母出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，這些開(kāi)銷(xiāo)占了大頭。

2022年，她自費(fèi)參加國(guó)學(xué)研修班，2024年初又去學(xué)戲曲表演工作坊。別人攢錢(qián)買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)，她倒好，每天騎小電驢上下班，生活簡(jiǎn)單得像普通上班族。

網(wǎng)上給她貼“央視窮鬼”的標(biāo)簽，她也沒(méi)生氣，反倒在節(jié)目里笑言日子得有點(diǎn)樂(lè)趣，不能總盯著房子車(chē)子把自己逼緊巴巴的。這心態(tài)，在央視這種高強(qiáng)度環(huán)境里，挺難得的。

說(shuō)到感情，這才是讓她上熱搜的重點(diǎn)。2022年，在一檔節(jié)目里，撒貝寧問(wèn)起她的擇偶標(biāo)準(zhǔn)，她直言希望對(duì)方有撒貝寧的幽默靈魂、康輝的穩(wěn)重聲音，再加上康震的儒雅外形。這話一出，撒貝寧自己都吐槽說(shuō)要求太高了。

在短平臺(tái)播放量超500萬(wàn)，網(wǎng)友們說(shuō)她這是要集齊央視三大男神的優(yōu)點(diǎn)，現(xiàn)實(shí)中哪找去。她的社交圈子基本在文化界，天天接觸頂尖人才，眼界自然高了。

她拒絕過(guò)不少追求者，理由多是精神層面不契合。35歲了，還沒(méi)結(jié)婚，她覺(jué)得感情不能將就，寧可單身過(guò)得自在，也不愿隨便找個(gè)人湊合。身邊人勸她降低標(biāo)準(zhǔn)，她堅(jiān)持說(shuō)合適的最重要。

龍洋的職業(yè)路子走得穩(wěn)當(dāng)。從財(cái)經(jīng)頻道起步，她主持過(guò)《經(jīng)濟(jì)信息聯(lián)播》、《中國(guó)經(jīng)濟(jì)生活大調(diào)查晚會(huì)》，業(yè)務(wù)跨度廣。真正讓她出圈的，是接手《中國(guó)詩(shī)詞大會(huì)》。董卿離開(kāi)后，她穩(wěn)穩(wěn)接班，沒(méi)出過(guò)大紕漏。

她的主持風(fēng)格不賣(mài)弄技巧，但講解詩(shī)詞時(shí)，節(jié)奏拿捏得準(zhǔn)，觀眾聽(tīng)得進(jìn)去。2020年起，她開(kāi)始主持更多文化節(jié)目，像《中國(guó)國(guó)寶大會(huì)》、《非遺里的中國(guó)》，去各地采風(fēng)，傳播傳統(tǒng)文化。這幾年，她還上春晚，2021年第一次亮相主會(huì)場(chǎng)，之后連續(xù)幾年都參與。

2022年，她被評(píng)為中央廣播電視總臺(tái)第二屆“十佳電視播音員主持人”，這認(rèn)可讓她在臺(tái)里站得更穩(wěn)。2024年，她考入中國(guó)傳媒大學(xué)讀博士研究生，繼續(xù)深造。

2025年，她當(dāng)選全國(guó)青聯(lián)第十四屆委員會(huì)委員，參與更多社會(huì)活動(dòng)。年底，她主持第三屆中國(guó)播音主持“金聲獎(jiǎng)”頒獎(jiǎng)典禮，還主持《中國(guó)書(shū)法大會(huì)》、《大師列傳》、《開(kāi)學(xué)第一課》，從財(cái)經(jīng)到文化，三線都能駕馭。

她這“窮鬼”標(biāo)簽，其實(shí)更多是自嘲。沒(méi)車(chē)沒(méi)房，但她捐款支持家鄉(xiāng)發(fā)展，參與公益，接地氣得很。生活上，她愛(ài)吃火鍋、看書(shū)，閑時(shí)帶父母旅行，沒(méi)把錢(qián)全砸在物質(zhì)上。擇偶標(biāo)準(zhǔn)高，也不是故意挑剔，她要的是能欣賞、能聊得來(lái)的那種。

在央視環(huán)境里，天天見(jiàn)精英，她自然先比量比量。網(wǎng)上有人酸她等太久，她覺(jué)得遇到合適的才值，不合適的再早也沒(méi)用。這份清醒，在催婚滿天的時(shí)代，挺稀缺的。她不是不想結(jié)婚，而是從沒(méi)打算隨便填補(bǔ)社會(huì)標(biāo)好的空白。

如今，她36歲了，還在央視一線忙碌。主持《中國(guó)詩(shī)詞大會(huì)》第六季，節(jié)目播出后反響好。她沒(méi)改變生活節(jié)奏，繼續(xù)月光族作風(fēng)，花錢(qián)在學(xué)習(xí)上。感情上，仍單身，低調(diào)處理。

私下她發(fā)表論文《試析大型文化類(lèi)節(jié)目主持人的使命與角色》，在學(xué)術(shù)會(huì)議上分享觀點(diǎn)。她的經(jīng)歷，讓人看到職業(yè)女性的另一種可能，不追逐物質(zhì)堆砌，而是專(zhuān)注事業(yè)和自我成長(zhǎng)。這在當(dāng)下社會(huì)，挺有啟發(fā)的。龍洋的日子，簡(jiǎn)單卻充實(shí)，她知道自己要啥，也清楚不需要啥。