1月8日

　　開始進入“三九”

　　位于嶺南的廣東

　　也迎來了一個寒冷的早晨

　　在冷空氣和晴空輻射效應影響下

　　今早大部市縣都在10℃以下

　　粵北大部、肇慶大部

　　云浮大部、惠州北部市縣

　　最低氣溫為零下1～4℃

　　其中高海拔山區(qū)零下6～零下1℃

　　有霜凍或冰凍

　　清遠連山錄得全省最低氣溫零下1.2℃

　　廣州國家站錄得最低氣溫4.6℃

　　是廣州去年入秋以來的最低氣溫

　　誰來了都得說一句

　　最近廣東的冷是認真的

　　未來幾天“阿冷”影響仍活躍

　　今明兩天，影響廣東的冷空氣（地面冷高壓）逐漸減弱，白天陽光和暖，最高氣溫有所回升，但早晨晴空輻射效應明顯，早晚寒冷，粵北和珠三角北部有大范圍5℃以下低溫，部分市縣有霜凍或冰凍，晝夜溫差大。

　　10日白天云量增加，氣溫回升，夜間起新一股冷空氣補充影響廣東，但由于引導冷空氣南下的高空槽緯度偏北，這股冷空氣的影響不會特別強，11日白天廣東省各地的最高氣溫有小幅下降，早晚依然較寒冷。

　　12日，隨著冷空氣逐漸東移出海，廣東東南部沿海地區(qū)受高壓后部偏南氣流影響，云量增多，局部有零星小雨，但早晚仍較寒冷，而北部的冷空氣“余威”仍在，粵北偏北市縣有5℃以下低溫。

　　總的來說，未來幾天“阿冷”影響仍活躍，氣溫波動，但早晚寒冷、晝夜溫差大的“主調(diào)”還是沒變的，高海拔山區(qū)有霜凍或冰凍，防寒保暖仍不能松懈。

　　具體天氣預報

　　9日

　　廣東省大部晴間多云。最低氣溫：粵北、珠三角北部市縣0～5℃，其中高海拔山區(qū)-3～0℃，部分市縣有霜凍或冰凍，雷州半島南部市縣10～12℃，其余市縣5～9℃。

　　10日

　　廣東省大部晴到多云。最低氣溫：粵北、珠三角北部市縣3～7℃，雷州半島市縣11～13℃，其余市縣7～10℃。

　　11日

　　廣東省大部晴間多云。最低氣溫：粵北、珠三角北部市縣5～8℃，雷州半島市縣12～14℃，其余市縣9～11℃。

　　海面大風預報：

　　9日，粵東海面東北風6～7級陣風8級，中西部海面東北風5級陣風6級。

　　10日，廣東省海面東北風5～6級陣風7級。

　　11日，廣東省中東部海面東北風6～7級陣風8級，粵西海面東北風5～6級陣風7級。

　　早晚寒冷

　　高海拔山區(qū)有霜凍或冰凍

　　請注意防寒保暖

　　另外，天氣干燥

　　森林火險等級高

　　要注意用火用電安全

　　防寒不止穿秋褲

　　飲食也要“暖乎乎”

　　下面這幾道冬日湯包

　　暖胃又滋補

　　花旗參鮑魚潤肺湯

　　材料：花旗參15克，鮮鮑魚6只，豬腱300克，無花果2粒，姜3片。

　　做法：花旗參浸軟切段，鮮鮑飛水使肉殼分離，全部材料除鮑魚肉外一起放入鍋中加水2500毫升煲1小時，再加入鮑魚肉煲半小時，放鹽調(diào)味即可食用。

　　功效：益氣養(yǎng)陰，益精明目。

　　花菇鳥雞燉花膠

　　材料：花菇2只，烏雞120克，淮山10克，杞子6克，花膠20克。

　　做法：花膠下鍋干炒，炒完之后加水浸泡兩小時?；ü綗崴浫サ賯溆?，烏雞去毛去內(nèi)臟切塊，取120克，淮山杞子洗凈，全部材料放入鍋中加水600毫升隔水燉3小時（1人量）。

　　功效：滋陰益氣，健腎養(yǎng)胃。

　　來源 | 廣東天氣、廣東中醫(yī)藥

　　整合 | “廣東發(fā)布”編輯部

　　編輯 | 卓映紫

　　校對 | 黃買冰