你有沒(méi)有這種感覺(jué)？

總是莫名覺(jué)得很累，不管怎么補(bǔ)覺(jué)、休息都沒(méi)用；每次早上醒來(lái)后躺在床上動(dòng)不了，即便明知快遲到了，但就是起不來(lái)；

上班時(shí)總是無(wú)精打采，需要靠咖啡等提神物品來(lái)提升才能勉強(qiáng)繼續(xù)工作；

下班后，連吃飯也沒(méi)有胃口，只想癱在沙發(fā)上；周末哪里都不想去，什么事都不想做，不愛(ài)說(shuō)話(huà)，不想社交。

好像對(duì)一切事物都喪失了興趣，經(jīng)常得過(guò)且過(guò)的虛度光陰，有時(shí)候還會(huì)有些過(guò)度敏感，覺(jué)得自己什么事都做不好。。。

如果你有這些癥狀，待會(huì)顯明會(huì)給你具體的方法論來(lái)幫你解決這些情況。但是還是要先說(shuō)說(shuō)聊這個(gè)事的起因和原理。

一

前天帶徒弟去見(jiàn)了個(gè)很厲害的老中醫(yī)，想碰撞下思想把易醫(yī)結(jié)合起來(lái)運(yùn)用到日常生活用品當(dāng)中來(lái)產(chǎn)生實(shí)質(zhì)性的作用。

在聊的過(guò)程中我們達(dá)成了一個(gè)共識(shí)：幫人解決問(wèn)題的時(shí)候并不是看“病”，而是要根據(jù)這個(gè)人的特點(diǎn)來(lái)做對(duì)應(yīng)的調(diào)整方案?？吹氖恰叭恕保皇窍裎麽t(yī)那樣只看當(dāng)下來(lái)治一個(gè)病癥。

我并不是說(shuō)西醫(yī)不好，而是說(shuō)中醫(yī)相比較會(huì)更加照顧考慮到如何讓患者擁有更好的生活。

然后我們又談到影響一個(gè)人狀態(tài)和結(jié)果的有幾個(gè)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)：力、氣、神。

千萬(wàn)別小看這三個(gè)字，它可是掌握人生的關(guān)鍵點(diǎn)。

PS：當(dāng)時(shí)在場(chǎng)的還有個(gè)身居高位的王老爺子，今年84歲了，身體非常好，如果不看頭發(fā)和白眉，會(huì)以為他只有60歲左右。如果看狀態(tài)的話(huà)，你會(huì)覺(jué)得他只有四十左右！我們出去玩的時(shí)候他總沖在前面，喜歡爬樹(shù)給我們摘果子吃。

他也非常認(rèn)同這句話(huà)，認(rèn)為自己的成就就來(lái)源于這三個(gè)字，而他也是老中醫(yī)的學(xué)生。

二

說(shuō)到這的時(shí)候，我想提醒你下：你可千萬(wàn)別以為接下來(lái)給你講的只是健康，它會(huì)深深的影響到你的命運(yùn)！

這三個(gè)字總結(jié)起來(lái)簡(jiǎn)單，但是要傳神的講透徹其實(shí)還挺難的，我盡量試著表達(dá)的通俗易懂且詳細(xì)些，不一定能說(shuō)的很清晰，需要你用心體會(huì)感悟。

顯明是實(shí)用主義者，既然講關(guān)鍵點(diǎn)，咱們就以如何“用”為切入點(diǎn)，這樣的感受會(huì)更加直觀一些。

比如用力和用氣就是不一樣的，雖然我們常說(shuō)力氣，但力和氣是兩碼事。比方說(shuō)盲目努力的人就是在用力，而用氣則是有技巧的，就像有些人做事總能優(yōu)哉游哉的解決問(wèn)題，是因?yàn)樗麄冎肋@個(gè)事情的氣是如何運(yùn)轉(zhuǎn)的。

再以健康為例，有力的人不一定身體健康，甚至有些肌肉男反而很容易生病，而有些人則看起來(lái)瘦弱或微胖，但身體氣力很足，能夠四兩撥千斤。

主要原因是因?yàn)樗麄兩眢w的平穩(wěn)、陰陽(yáng)平衡。

氣順的時(shí)候則人精神飽滿(mǎn)、活力充沛，氣不順的時(shí)候就會(huì)陰陽(yáng)失衡，身體出現(xiàn)各種病衰。

中醫(yī)在給健康失衡的人調(diào)整身體時(shí)，不論是養(yǎng)肝還是調(diào)脾或是其他，調(diào)整的都是氣的運(yùn)轉(zhuǎn)。

比如在補(bǔ)腎的時(shí)候通常會(huì)配有五味子，因?yàn)槲逦蹲泳哂形逍袨榻鸬氖諗抗虧π?，而腎屬水，只補(bǔ)不收是很難產(chǎn)生實(shí)質(zhì)性的變化的。

再舉個(gè)例子來(lái)形容力和氣：以汽車(chē)為例，發(fā)動(dòng)機(jī)的馬力就是力，氣是燃油的轉(zhuǎn)化，當(dāng)氣運(yùn)轉(zhuǎn)不好的時(shí)候就會(huì)損傷發(fā)動(dòng)機(jī)。

這就像有些人作息不規(guī)律，總是靠著咖啡等提神物品來(lái)強(qiáng)行拉高“發(fā)動(dòng)機(jī)”的轉(zhuǎn)速，長(zhǎng)此以往身體肯定會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

再來(lái)說(shuō)說(shuō)“神”。神，是人體生命活動(dòng)的主宰，包括精神、意識(shí)、思維等。

中醫(yī)認(rèn)為心藏神，心在五行中屬火?；鹉苌粒⑽笇偻?，脾胃的運(yùn)化功能正常，才能為心提供充足的氣血，讓心神有所養(yǎng)。

若脾胃虛弱，氣血生化無(wú)源，心神失養(yǎng)，人就容易出現(xiàn)注意力不集中、食欲不振、記憶力下降、情緒低落等問(wèn)題。

為什么開(kāi)篇講了有人出現(xiàn)了這樣的癥狀？

就是因?yàn)槠⑽赋霈F(xiàn)了問(wèn)題，而脾胃則是需要用腎來(lái)滋養(yǎng)的。

但在當(dāng)今的商戰(zhàn)當(dāng)中，大家都在搶占人們的“時(shí)間”，都想讓大家在自己的產(chǎn)品中更加上癮來(lái)分割人們的心神。

于是人們紛紛精力分散，恨不得把自己切割成多個(gè)人，讓自己的每分每秒都給充分利用。

于是便神散不能聚，脾胃自然更差了，每天的狀態(tài)自然也無(wú)精打采，沒(méi)有氣力。

三

所以，想讓神足狀態(tài)好，建議大家今后每次做事的時(shí)候就只做一件事，不要一心多用，吃飯就是吃飯，玩手機(jī)就是玩手機(jī)；睡覺(jué)就是睡覺(jué)，腦子不要胡思亂想；讀書(shū)就是讀書(shū)，把手機(jī)改為禪定模式，放在一旁不要想別的事。

看似一次做的事情少了，但狀態(tài)、效率和質(zhì)量以及體驗(yàn)感都會(huì)得到不錯(cuò)的提升。

你感受好了，下次你還會(huì)對(duì)同樣的事情充滿(mǎn)興趣和激情，身體也會(huì)得到正向反饋。

另外，從玄學(xué)角度講，一個(gè)人的神足氣場(chǎng)就強(qiáng)大，能夠積極地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)；而神不足，氣場(chǎng)就會(huì)變?nèi)?/strong>，整個(gè)人顯得萎靡不振，對(duì)任何事情都提不起興趣。

那些常年能拿到優(yōu)異結(jié)果的人必定都是心神非常充足的人。

在這顯明給你分享個(gè)自己的習(xí)慣：想到什么事的時(shí)候馬上給自己定下計(jì)劃，然后去完成它。

比如想念一個(gè)人，就馬上給他發(fā)去一個(gè)問(wèn)候；想到好吃的就定下時(shí)間去吃；想去一個(gè)地方馬上就去；喜歡一個(gè)人就大膽的表現(xiàn)出來(lái)，別藏著自己的感受；討厭一個(gè)人就從他的世界中消失，沒(méi)必要瞻前顧后，畢竟世界上有那么多人都只是過(guò)客。

總而言之，做個(gè)簡(jiǎn)單通透的人就能心神充足，沒(méi)必要總給自己那么多彎彎繞繞。

四

這三點(diǎn)大概也可以為大家常聽(tīng)到的“精、氣、神”三個(gè)字，邏輯關(guān)系就是精力需要?dú)饬Φ闹С?，氣力又需要心神的帶?dòng)。

而現(xiàn)代人之所以總是無(wú)精打采，做事品質(zhì)差、效率低，其主要原因就是心神渙散，無(wú)法進(jìn)入心流的狀態(tài)。

俗話(huà)說(shuō)“天有三寶日月星，人有三寶精氣神?！?strong>只有一個(gè)人擁有了良好的精氣神，才能拿到良好的結(jié)果。

最后想再多說(shuō)一個(gè)點(diǎn)——“運(yùn)”。許多人提到“運(yùn)”的時(shí)候往往想到的是玄學(xué)上的運(yùn)氣，或是命理的流年大運(yùn)。

但我想說(shuō)大多數(shù)人其實(shí)都誤解這個(gè)事情了，哪怕是許多從事這個(gè)行業(yè)的人也沒(méi)理解它的真正意義。

在顯明的觀點(diǎn)中，我并不認(rèn)為人的運(yùn)氣有好壞之分，每個(gè)大運(yùn)都有它獨(dú)特的意義，而不是像世人那樣認(rèn)為升官發(fā)財(cái)才是好運(yùn)。

人的一生就像一年四季一樣，該學(xué)習(xí)的時(shí)候就好好學(xué)習(xí)、好好成長(zhǎng)，別總是去做賺錢(qián)收獲之類(lèi)的事；該休養(yǎng)生息的時(shí)候就別總想大展拳腳；該大展拳腳、多多表現(xiàn)的時(shí)候就別總是后退。

“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”就如人生的運(yùn)勢(shì)，你說(shuō)季節(jié)有好壞之分嗎？

所以，這里說(shuō)的“運(yùn)”就是：如果你能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候做適當(dāng)?shù)氖?，運(yùn)用好你的春夏秋冬，那么你的人生就永遠(yuǎn)沒(méi)有背運(yùn)。

五

最后做個(gè)總結(jié)吧：“力”是行動(dòng)的基礎(chǔ)，但不能盲目使力，要結(jié)合“氣”的流轉(zhuǎn)，找到做事的竅門(mén)；

“氣”是生命的能量，氣順則身強(qiáng)，調(diào)理好氣的運(yùn)轉(zhuǎn)，我們的身體和精神狀態(tài)才能更上一層樓；

“神”是主宰，它決定了我們的思維、意識(shí)，讓心神充足，我們做事才能更專(zhuān)注、更高效，也更有勇氣去面對(duì)生活的挑戰(zhàn)；

而“運(yùn)”不是虛無(wú)縹緲的運(yùn)氣，它是順應(yīng)時(shí)勢(shì)，在合適的時(shí)間做合適的事。

當(dāng)你能做到這些的時(shí)候，我相信你的每一天都是朝氣蓬勃的幸福滿(mǎn)滿(mǎn)，你會(huì)覺(jué)得你所做的每一件事都充滿(mǎn)樂(lè)趣和意義，你每一次的行動(dòng)也都會(huì)力量滿(mǎn)滿(mǎn)，即使這時(shí)候的你不再那么在意結(jié)果，最后也能取得不錯(cuò)的成績(jī)。

若你能長(zhǎng)年累積在這樣的狀態(tài)下循環(huán)往復(fù)的話(huà)，那你的人生必然會(huì)發(fā)生質(zhì)的飛躍。

愿你在今后的日子里：力有所用、氣有所暢、神有所聚、運(yùn)有所順、事有所成。