在洗衣服這件事上，一直存在著一場(chǎng)曠日持久的“戰(zhàn)爭(zhēng)”。

偷懶派秉持著“只要洗衣機(jī)轉(zhuǎn)得快，啥臟東西都不在”，喜歡把所有臟衣服、臟內(nèi)褲襪子往洗衣機(jī)里一扔，進(jìn)行大雜燴式清洗。

潔癖派則堅(jiān)守著“內(nèi)褲襪子必須手洗、分開(kāi)洗”。

還別說(shuō)，這事真不是危言聳聽(tīng)。

鄭州60歲的王大爺（化名）患腳氣多年，因貪圖方便，他長(zhǎng)期將襪子與內(nèi)褲混洗。結(jié)果，真菌交叉感染導(dǎo)致大腿根部出現(xiàn)大片嚴(yán)重紅斑，著實(shí)把自己嚇了一跳。

王大爺前往醫(yī)院就診，最終被診斷為股癬，由于他還有糖尿病史抵抗力比較弱，所以感染更加嚴(yán)重。

其實(shí)類似的事情還不少，衣物混洗這個(gè)習(xí)慣看似正常，實(shí)則充滿風(fēng)險(xiǎn)。

衣物混洗的第一層臟來(lái)自內(nèi)褲。

內(nèi)褲貼近腹股溝、外生殖器與尿道口，一條穿過(guò)一天的內(nèi)褲上，殘留著約0.1克的糞便，而這里面還可能含有多達(dá)100億個(gè)細(xì)菌和病毒，例如甲肝病毒、輪狀病毒、沙門氏菌及大腸桿菌等。

內(nèi)褲上的部分細(xì)菌對(duì)溫度和洗滌劑的抵抗力較弱。但這并不意味著它們不會(huì)通過(guò)混洗傳播，特別是在洗滌條件不充分的情況下。

此外，還有些同樣難纏的衛(wèi)生殺手，常常藏在我們的襪子里。

一雙襪子上可能會(huì)沾有死皮屑、汗液和真菌等各種微生物。由于直接貼腳，腳部汗多，這些汗液還會(huì)為病菌提供理想的繁殖環(huán)境。

其中，最常見(jiàn)的腳部真菌就是紅色毛癬菌，它的生存能力極強(qiáng)，在適宜條件下可以存活數(shù)月之久。

當(dāng)襪子與其他衣物混洗時(shí)，這些頑固的真菌就可能趁機(jī)興風(fēng)作浪，使人致病——比如引起股蘚。

股癬與腳癬都是由皮膚癬菌（真菌的一種）所致的皮膚病。

這些微小的真菌特別喜歡溫暖、潮濕、不透氣的環(huán)境。

因此，人體那些容易積汗、皮膚摩擦頻繁的褶皺部位，例如大腿根部、臀部、會(huì)陰等部位，就成了它們理想的“度假村”。

如果你直接與它皮膚接觸或者間接接觸到被污染的衣物、毛巾、床單、淋浴地板等，你有一定概率會(huì)中招。

這里提醒大家,出現(xiàn)上述癥狀，建議立刻去皮膚科就醫(yī)確診，不及時(shí)治療情況可能越來(lái)越嚴(yán)重。

當(dāng)然，想要不增加感染風(fēng)險(xiǎn)，最好是不混洗衣物，非要一起洗的話，做好這幾方面措施。

對(duì)于沒(méi)有皮膚感染的健康人群，內(nèi)褲和襪子混洗相對(duì)安全，但仍然有一定條件。

水溫是關(guān)鍵因素。研究表明，60℃以上的水溫可以有效殺滅絕大多數(shù)細(xì)菌和真菌。不過(guò)需要注意一點(diǎn)，許多衣物的洗滌標(biāo)簽要求不超過(guò)40℃，高溫可能導(dǎo)致衣物縮水和損壞。

臟衣物先手搓。特別臟的襪子可以先用手洗重點(diǎn)部位，再放入洗衣機(jī)。內(nèi)褲上的分泌物和排泄物殘留也應(yīng)先用手洗處理。

定期清潔洗衣機(jī)。定期使用高溫程序空轉(zhuǎn)洗衣機(jī)，或使用專門的洗衣機(jī)清潔劑，可以顯著降低內(nèi)部微生物負(fù)荷。

洗滌劑的選擇也很重要。混洗時(shí)最好加入一些不傷衣服的消毒劑，既能把衣服洗干凈，又不用擔(dān)心傷料子

衣物要充分干燥。首選陽(yáng)光晾曬，如條件不允許，使用烘干機(jī)的高溫程序也能有效殺滅微生物。避免將濕衣物長(zhǎng)時(shí)間放置在洗衣機(jī)內(nèi)。

對(duì)于以下高危人群，務(wù)必要把內(nèi)褲、襪子（以及毛巾、床上用品）分開(kāi)洗。

確診或疑似真菌/皮膚感染者（腳癬、股癬患者）首先需要注意。他們的襪子如同真菌樂(lè)園，即使經(jīng)過(guò)洗滌，仍有大量真菌可能存活并傳播。

免疫力較低的人群也需要格外小心。包括糖尿病患者、HIV感染者、正在接受化療的患者，他們的免疫系統(tǒng)可能無(wú)法有效抵御真菌入侵。

女性由于生理結(jié)構(gòu)特殊，更容易發(fā)生泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)感染。混洗可能將腳部的真菌轉(zhuǎn)移到內(nèi)褲上，增加陰道感染的風(fēng)險(xiǎn)。

兒童和老年人也是需要關(guān)注的群體。兒童的免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，而老年人的免疫功能可能有所下降，他們都對(duì)病原體更為敏感。

皮膚有破損的人也應(yīng)避免混洗。即使是微小的傷口，也可能成為真菌和細(xì)菌侵入的門戶，導(dǎo)致感染擴(kuò)散。

洗衣服這事兒，看著是小事，實(shí)則關(guān)乎我們的身體健康。

假如你不確定自己有沒(méi)有腳氣，或者家里沒(méi)有衣物消毒液，也沒(méi)有烘干條件，那九叔給你的建議永遠(yuǎn)是那句老話：內(nèi)褲襪子，分開(kāi)洗。

參考資料：

[1]Gibson L A L, Rose J B, Haas C N. Use of quantitativemicrobial risk assessment for evaluation of the beneftsof laundry sanitation[J]. American journal of infectioncontrol,1999,27(6):S34-S39.

[2]葉順章.預(yù)防腳氣傳染 重在切斷傳播途徑[J].保健與生活, 2012(7):1.

[3]中國(guó)體癬和股癬診療指南工作組.中國(guó)體癬和股癬診療指南(基層實(shí)踐版2022)[J].中國(guó)真菌學(xué)雜志, 2022(017-003).

[4]曹小燕.科學(xué)防治體股癬,打贏真菌皮膚"圈地戰(zhàn)"[J].健康生活, 2025(8):10-11.