1月4日，TVB的萬(wàn)千星輝頒獎(jiǎng)典禮上，50歲的佘詩(shī)曼憑借著《新聞女王2》中的“文慧心”一角拿下了TVB最佳女主角，同時(shí)也成為了TVB史上首位四封視后的演員。

不得不說(shuō)，真的太厲害了！

她發(fā)表獲獎(jiǎng)感言時(shí)說(shuō)：“臺(tái)下的人，只要你們不肯放棄，你們也會(huì)成為下一個(gè)歷史?！?/strong>

其實(shí)佘詩(shī)曼每一個(gè)人都并不陌生，當(dāng)年以香港小姐的身材成功打入演藝圈后，不僅靠著精湛的演藝征服了觀眾，也靠著美貌收獲了一大批粉絲。

如今50歲的她雖然依舊未婚，但卻活出了不一樣的人生！

跑步健身未曾停過(guò)

其實(shí)很多人都在說(shuō)佘詩(shī)曼在這個(gè)年齡還能保持如此好的身材和青春活力真的很不容易，但誰(shuí)都不知道佘詩(shī)曼私下的生活里有多自律。

其實(shí)翻一翻她的個(gè)人社交媒體賬號(hào)就知道了，多半都是跟健身有關(guān)！

就比如之前發(fā)的幾張健身照就知道了，完全看不出她都已經(jīng)50歲了……

有粉絲留言表示：姐姐的身材到底是怎么保持的？這“括號(hào)臀”，也太美了吧！

而能夠保持這樣的身材，除了日常的跑步以外，她最喜歡的就是去健身房里健身了，在她看來(lái)沒(méi)有什么比大汗淋漓更加愉快的事情了。

動(dòng)起來(lái)才是最重要的

你們別以為明顯看著年輕就是因?yàn)橛绣X保養(yǎng)，其實(shí)除了這個(gè)以外也不要忽視掉她們?cè)诒澈蟮淖月蓤?jiān)持。

就像佘詩(shī)曼自己說(shuō)的那樣：

“每一次去運(yùn)動(dòng)、去大汗都是對(duì)自己皮膚的一種保養(yǎng)！”

據(jù)身邊人介紹，佘詩(shī)曼的健身習(xí)慣已經(jīng)有20多年了，基本上每周都會(huì)進(jìn)行2~3次的有氧慢跑，然后堅(jiān)持3次左右的健身房力量訓(xùn)練。

像什么杠鈴、舉重、硬拉等她都能輕松應(yīng)對(duì)，別看她外表看著瘦，脫下來(lái)更是飽滿的有型肌肉！

她曾經(jīng)也說(shuō)：“光做有氧運(yùn)動(dòng)是不行的，一定要配合一些力量訓(xùn)練來(lái)展現(xiàn)出更好的身形，這樣才不會(huì)那么容易顯老。”

身材管理是沒(méi)有捷徑的

我記得之前有一期的訪談中，有媒體問(wèn)她：“作為中年女性，想要實(shí)現(xiàn)逆齡是有什么秘訣嗎？”

佘詩(shī)曼卻說(shuō)：

身材管理是沒(méi)有捷徑可言的，你唯一能夠的就是比別人少吃一點(diǎn)、多努力運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)！

所以在佘詩(shī)曼的生活中，運(yùn)動(dòng)早已成為了一種習(xí)慣，飲食更是嚴(yán)格的控制自己，基本上從來(lái)不吃垃圾食品，而且非常注重低鹽、低糖的健康飲食。

或許這就是她的保養(yǎng)秘訣吧，多去克制一下自己，才能保持今天這么好的身材和健康狀態(tài)！

如同她自己曾說(shuō)過(guò)的那樣：

想要保持年輕，那就吃半飽+雙倍工作+三倍笑容+無(wú)限的愛(ài)。

總之，祝賀佘詩(shī)曼這一次的獲獎(jiǎng)吧，也希望她永遠(yuǎn)年輕下去，能夠給我們帶來(lái)更好的影視作品。