今天上午，浙江上空被厚厚的云層覆蓋著，部分地區(qū)有零星小雨，浙西北山區(qū)還飄點(diǎn)雨夾雪或雪。不過，下午開始，浙江會(huì)自北而南雨雪止。未來十天，浙江將有多股弱冷空氣來襲，具體情況隨小布一起了解～

天氣將轉(zhuǎn)晴，早晚氣溫低

　　明天有弱冷空氣南下影響，但由于水汽條件差，并不會(huì)出現(xiàn)降水，云量會(huì)相對(duì)較多。

　　后天開始，天氣徹底轉(zhuǎn)晴，但是早晚氣溫低，白天氣溫也比較低迷，大家一定要注意保暖。

　　近段時(shí)間，水汽條件差，加上時(shí)不時(shí)有冷空氣南下影響，風(fēng)力增大，天氣條件并不利于霧凇景觀出現(xiàn)。再加上氣溫低，山區(qū)會(huì)持續(xù)出現(xiàn)冰凍，大家謹(jǐn)慎前去觀景。

大風(fēng)降溫候場中

　　8日-9日高空冷平流控制，早晨氣溫較低，大部地區(qū)最低氣溫0°C左右，山區(qū)-3~-5°C。10日氣溫略有回升，10日后期弱冷空氣補(bǔ)充，沿海海面有8級(jí)大風(fēng)。

　　12日-13日受冷空氣影響，還有一次降溫大風(fēng)過程，沿海海面有8-9級(jí)偏北大風(fēng)。13日-14日大部地區(qū)最低氣溫0°C左右，山區(qū)-4~-6°C。

未來幾天具體天氣預(yù)報(bào)

今天下午到夜里

　　浙北地區(qū)陰到多云，其他地區(qū)陰天局部有小雨，夜里轉(zhuǎn)陰到多云。

明天

　　全省多云到晴。明天早晨最低溫度：山區(qū)-2℃到-4℃，有冰凍；沿海地區(qū)2-4℃，有霜；其他地區(qū)0-2℃，有霜凍。明天白天最高溫度：浙南和東南沿海地區(qū)11-13℃；山區(qū)5-7℃；其他地區(qū)8-10℃。

1月7日

　　全省晴到少云。

1月8日-11日

　　全省晴到多云。
1月12日

　　全省多云到陰。

1月13日-14日

　　全省晴到多云。

　　今日16時(shí)23分，我們迎來二十四節(jié)氣中的小寒。小寒的到來，意味著開始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。

　　持續(xù)的低溫天氣易增加心腦血管疾病、呼吸道疾病等發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。外出應(yīng)注意低溫健康風(fēng)險(xiǎn)，尤其是老年人、慢性病患者等重點(diǎn)人群，務(wù)必做好防護(hù)。

　　此外，在飲食起居等方面也要特別注意養(yǎng)陽以及避寒：

起居注意三暖

　　暖頭，注意頭部保暖，如果外出要戴上保暖的帽子、圍巾，并避免頂風(fēng)行走；暖腳，腳部保暖除了穿厚實(shí)的鞋襪，還可以每天睡覺前用熱水泡腳；暖腹，保護(hù)好腹部不受寒。

運(yùn)動(dòng)：無擾乎陽

　　冬季養(yǎng)生以“靜”為主，避免過度消耗陽氣。要避免大汗淋漓的運(yùn)動(dòng)，如夜跑和蒸桑拿，這些都會(huì)使陽氣外泄。建議在白天太陽出來后，進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，以身體微微發(fā)熱為宜。

飲食：進(jìn)補(bǔ)適當(dāng)

　　小寒之時(shí)可多吃補(bǔ)益脾胃、溫腎助陽、健脾化痰、潤肺止咳的食品。但對(duì)于體質(zhì)偏熱、易上火者應(yīng)注意緩補(bǔ)的原則，以免進(jìn)補(bǔ)過急而適得其反。羊肉、牛肉、鱔魚、糯米、栗子、花生、大棗、桂圓、蓮子、芡實(shí)、山藥、芝麻、核桃等有溫補(bǔ)脾腎的作用，可以適當(dāng)選用。

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