45歲的王師傅（化名）身為外賣(mài)騎手，在風(fēng)雨中奔忙跑單已歷六載。然而，在這奔波之中，痔瘡悄然纏上他，已達(dá)四年之久。每次痔瘡發(fā)作，他就隨便在小區(qū)門(mén)口藥店買(mǎi)支痔瘡膏涂一涂，只要不疼不出血，立馬就停藥，壓根沒(méi)把這“小毛病”放在心上。跑單忙起來(lái)，路邊的辛辣小吃、冰飲隨便對(duì)付，長(zhǎng)時(shí)間騎行久坐更是常態(tài)，從來(lái)沒(méi)想著調(diào)整習(xí)慣。

一周前，王師傅跑完午高峰，排便時(shí)突然感覺(jué)肛門(mén)劇痛，還跟著大量滴血，擦拭時(shí)發(fā)現(xiàn)有個(gè)腫塊脫了出來(lái)，怎么推都回不去。疼得他根本沒(méi)法跨上電動(dòng)車(chē)跑單，額頭直冒冷汗。家人見(jiàn)狀趕緊送他去醫(yī)院，檢查后醫(yī)生說(shuō)，他的痔瘡已經(jīng)發(fā)展成重度混合痔，還引發(fā)了肛周膿腫，必須盡快手術(shù)，否則感染會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)散。

醫(yī)生分析，王師傅的痔瘡之所以反復(fù)糾纏、越拖越重，核心就是踩了不少人都有的認(rèn)知和護(hù)理“坑”。很多人都和他一樣，把痔瘡當(dāng)成“忍忍就過(guò)”的小問(wèn)題，不重視規(guī)范護(hù)理，結(jié)果讓輕癥拖成重癥，不僅遭罪，還得花更多時(shí)間和金錢(qián)治療。

痔瘡反復(fù)不愈？多是踩了這3個(gè)誤區(qū)

痔瘡復(fù)發(fā)率高，不少人覺(jué)得是治療沒(méi)用，其實(shí)大多是日常護(hù)理沒(méi)做好。尤其是這3個(gè)誤區(qū)，特別容易讓病情雪上加霜，一定要避開(kāi)。

誤區(qū)一：不痛就代表好了，隨意停藥

這是痔瘡患者最容易犯的錯(cuò)，王師傅也沒(méi)能例外。痔瘡的疼、出血，本質(zhì)是肛周黏膜充血、腫脹后的反應(yīng)，用藥后癥狀消失，不代表受損的黏膜已經(jīng)長(zhǎng)好。這時(shí)候要是自己隨便把藥停了，再加上平時(shí)老坐著不動(dòng)、無(wú)辣不歡這些壞習(xí)慣在一旁“煽風(fēng)點(diǎn)火”，黏膜很快又會(huì)變得又紅又腫。這下好了，痔瘡就像個(gè)不甘心退場(chǎng)的“搗蛋鬼”，沒(méi)一會(huì)兒就又跑回來(lái)折騰身體啦。

誤區(qū)二：依賴(lài)偏方，拒絕規(guī)范治療

有些患者覺(jué)得痔瘡是隱私部位的問(wèn)題，去醫(yī)院就診“不好意思”，就盲目相信網(wǎng)上的“祖?zhèn)髌健薄懊耖g妙招”，比如用刺激性的草藥煮水熏洗、涂抹來(lái)路不明的“特效藥膏”。這些偏方不僅治不好痔瘡，還可能刺激嬌嫩的肛周皮膚和黏膜，加重炎癥，甚至讓輕度痔瘡慢慢發(fā)展成需要手術(shù)的重度痔瘡，白白耽誤治療時(shí)機(jī)。

誤區(qū)三：飲食不忌口，加重腸道負(fù)擔(dān)

飲食是誘發(fā)痔瘡發(fā)作的關(guān)鍵因素，可很多患者明知自己有痔瘡，還是管不住嘴?；疱仭⒙槔睜C、燒烤、辣條這些辛辣刺激的食物照吃不誤，還有些人愛(ài)喝冰飲、吃油炸食品。這類(lèi)食物就像個(gè)“腸道小搗蛋”，會(huì)去刺激腸道黏膜，讓大便變得又干又硬，排便時(shí)特別費(fèi)勁。這樣一來(lái)，肛周靜脈的壓力就直線上升，痔瘡很容易就充血、脫出來(lái)，使得原本的病情像滾雪球一樣，越來(lái)越嚴(yán)重。

出現(xiàn)這3個(gè)信號(hào)，說(shuō)明痔瘡在加重

痔瘡的發(fā)展是慢慢加重的，早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)調(diào)理，能大大降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。倘若身體浮現(xiàn)這三個(gè)信號(hào)，極有可能預(yù)示著痔瘡正趨于惡化。此時(shí)切不可掉以輕心，務(wù)必要即刻前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免延誤病情。

1. 出血變頻繁，顏色異常：原本只是偶爾排便出血，慢慢變成每次排便都出血，甚至出現(xiàn)便后滴血、手紙帶血增多的情況；血液顏色從鮮紅色變成暗紅色，這很可能是肛周黏膜損傷加重的信號(hào)。

2. 脫出腫塊無(wú)法回納：早期痔瘡腫塊脫出后，站起身就能自行縮回去；如果發(fā)展到需要用手推才能回去，甚至推回去后沒(méi)多久又掉出來(lái)，說(shuō)明痔核已經(jīng)變大，肛周肌肉的支撐力下降，病情已經(jīng)明顯加重。

3. 持續(xù)疼痛伴瘙癢潮濕：不只是排便時(shí)疼，平時(shí)也會(huì)出現(xiàn)肛周持續(xù)性疼痛；還跟著瘙癢、潮濕的情況，這可能是痔瘡合并了肛周濕疹或感染，要是不及時(shí)處理，不適感會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈。

做好2件事，幫你穩(wěn)住痔瘡不復(fù)發(fā)

想要擺脫痔瘡反復(fù)的困擾，關(guān)鍵是做到“規(guī)范治療+科學(xué)護(hù)理”。除了聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)用藥或治療，日常做好這2件事，能有效降低復(fù)發(fā)率。

首先，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持大便通暢：多吃富含膳食纖維的食物，比如菠菜、芹菜、蘋(píng)果、香蕉、玉米、燕麥等，這些食物能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，讓大便變軟，減少排便時(shí)的用力。每日應(yīng)確保攝入1500毫升以上的溫水，溫潤(rùn)臟腑。如此，可有效防止腸道水分缺失，避免大便因干結(jié)而難以排出，維持腸道的正常運(yùn)化。

其次，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間久坐或久站，像外賣(mài)騎手、辦公室職員這類(lèi)人群，每隔1小時(shí)就起身活動(dòng)5-10分鐘，比如伸個(gè)懶腰、走動(dòng)幾步，促進(jìn)肛周血液循環(huán)。為維護(hù)腸道健康，應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律排便習(xí)慣。每日擇固定時(shí)間如廁，將排便時(shí)長(zhǎng)控制在5 - 10分鐘，勿在廁內(nèi)看手機(jī)。便后以溫水清洗肛周，維持局部清潔干爽，減少細(xì)菌滋生，降低感染幾率。

盡管痔瘡極為常見(jiàn)，分布廣泛，但它絕不能被我們等閑視之。痔瘡雖普通，卻可能引發(fā)嚴(yán)重問(wèn)題，對(duì)其保持關(guān)注，給予恰當(dāng)防治，才是明智之舉。出現(xiàn)便血、肛門(mén)疼痛、腫塊脫出等狀況，務(wù)必及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肛腸科就醫(yī)，繞開(kāi)護(hù)理誤區(qū)，做好日常調(diào)養(yǎng)，如此方可有效控病情，防止小毛病演變成需手術(shù)的大問(wèn)題。