冷空氣“超長待機(jī)”中……

小寒

它帶著24節(jié)氣“冷霸”稱號來啦！

這是一年中最冷的時(shí)節(jié)

??
但也是臘月里“年味”的開始哦～
寒氣刺骨

但暖意可自造

“小寒，十二月節(jié)。月初寒尚小，故云。月半則大矣?！?/p>

可對我們而言，小寒，才是真正的“冷之王者”——它標(biāo)志著隆冬的巔峰，也預(yù)示著一年中最凜冽的時(shí)節(jié)，正式拉開帷幕。

接下來

我們一起去看看

藏在

歲末最冷浪漫中的

小寒

古人將小寒的十五天

分為“三候”

每五天為一候

細(xì)膩地捕捉著天地間微小的物候變化

三

? 一候 · 雁北鄉(xiāng)
“鄉(xiāng)”是趨向之意。小寒初至，感知陽氣萌動(dòng)的大雁，便開始悄悄籌劃北歸的旅程。它們并非立即啟程，而是向著北方故鄉(xiāng)的方向，悄然調(diào)整隊(duì)形與狀態(tài)。這抹靈動(dòng)的生機(jī)，是冬日里第一封寫給春天的信。

? 二候 · 鵲始巢
喜鵲敏銳地察覺到陽氣回升，開始銜枝筑巢，精心打造未來的“家”。嘰嘰喳喳的忙碌身影，為寂靜的天地添上一份熱鬧的期盼。

? 三候 · 雉始雊
“雊”（gòu）指野雞的鳴叫。在寒冷的深冬，雄雉因感受到陽氣的生長而開始發(fā)出求偶的鳴叫。這清亮的啼鳴，是生命在嚴(yán)寒中對繁衍與新生最本能的呼喚。

你知道嗎？

最冷的時(shí)節(jié)

往往藏著最暖的轉(zhuǎn)折

陽氣正在冰雪之下悄然萌動(dòng)

大雁開始北遷

喜鵲悄悄筑巢

萬物在沉寂中

默默積蓄著破土而生的力量

而我們

也在這歲暮天寒里

用屬于自己的方式

將日子過得熱氣騰騰

那么

小寒后的天氣

如何呢

小寒天氣

5日至8日及10日，賀蘭山沿山、靈武市將有4～5級偏北風(fēng)，陣風(fēng)可達(dá)7～9級；9日和11日，全市將普遍出現(xiàn)4～5級偏北風(fēng)，陣風(fēng)7～9級，并伴有沙塵天氣，能見度降低，建議市民減少戶外活動(dòng)，做好防護(hù)措施。

氣溫方面，10日前全市氣溫總體呈回升趨勢，10日最高氣溫將升至6℃左右，最低氣溫回升至-5℃左右。

但11日至12日受較強(qiáng)冷空氣影響，氣溫將明顯下降，12日清晨最低氣溫預(yù)計(jì)降至-15℃左右，最高氣溫降至-2℃左右，市民需及時(shí)增添衣物，注意防寒保暖。

小寒

暖意自定義指南

飲食法則：吃暖，是對寒冷最基本的尊重
北方人說：“小寒吃涮羊肉，一口暖全身！”
南方人說：“糯米飯里藏乾坤，暖胃又暖心~”
無論你在哪里，一碗熱騰騰的食物下肚，寒氣便敗下陣來。

生活儀式：溫暖，是具體而微的小事

• 給衣柜里最厚的毛衣一個(gè)“出場機(jī)會(huì)”。

• 用圍巾手套，把自己裹成一只溫暖的“小熊”。

• 睡前泡腳，配一首老歌，是一天中最治愈的時(shí)刻。

?? 心靈暖流：陪伴，是最高效的“升溫劑”
給家人打一個(gè)長長的電話；
和好友約一頓冒著熱氣的火鍋；
或者，只是安靜地陪伴，共享一盞燈的溫柔。
天越冷，我們越需要靠近彼此。

? 拒絕“被窩封印”一整天！
? 適當(dāng)動(dòng)一動(dòng)，陽氣UP↑
（慢跑、瑜伽……記得戴上帽子手套哦！）
臘梅正香，靜待初雪
?

春節(jié)倒計(jì)時(shí)：

臘八不遠(yuǎn)，年貨該囤啦！
（日歷：“距離放假還有幾天？你猜？”）

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（暖手寶、秋褲、保溫杯……或是一個(gè)溫暖的擁抱）

轉(zhuǎn)自:銀川發(fā)布

編輯:王瑜婧

審核:申亮

監(jiān)制:孫磊

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