提到“縱欲”，很多人腦海中浮現(xiàn)的便是聲色犬馬。其實(shí)在中醫(yī)看來(lái)，凡是過(guò)度消耗身體精氣的行為，皆可視為縱欲。

無(wú)論是房事不節(jié)，還是長(zhǎng)期的熬夜、思慮過(guò)度，本質(zhì)上都是在透支我們的“先天之本”。

很多男性朋友自恃年輕力壯，對(duì)身體發(fā)出的求救信號(hào)視若無(wú)睹，直到“那方面”力不從心，才追悔莫及。其實(shí)，當(dāng)腎精虧虛到一定程度，身體會(huì)給出這5個(gè)明顯的信號(hào)。

1. 腰膝酸軟，未老先衰

中醫(yī)講“腰為腎之府”。當(dāng)腎精充足時(shí)，腰背挺拔，步伐矯??；一旦過(guò)度耗損，最先反應(yīng)的就是腰部。這種酸痛不是勞累后的肌肉酸痛，而是一種深層的空虛感，伴隨著膝蓋無(wú)力，仿佛下半身被掏空。

2. 記憶力減退，精神萎靡

很多男性發(fā)現(xiàn)自己即便睡夠了8小時(shí)，醒來(lái)依然覺(jué)得累，腦子像蒙了一層霧。這是因?yàn)椤澳I主骨生髓，腦為髓之?！?。過(guò)度透支導(dǎo)致腎精無(wú)法化生足夠的骨髓來(lái)充養(yǎng)大腦，自然會(huì)出現(xiàn)健忘、注意力無(wú)法集中、整日昏昏沉沉的狀態(tài)。

3. 聽(tīng)力下降，耳鳴頭暈

《靈樞·脈度》中提到：“腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣。”若你年紀(jì)輕輕出現(xiàn)持續(xù)性的蟬鳴聲，或者聽(tīng)力顯得比同齡人差，這往往是腎氣不固、精氣不能上注于耳的表現(xiàn)。

4. 關(guān)鍵時(shí)刻“掉鏈子”

這是最直接的預(yù)警。表現(xiàn)為面對(duì)伴侶時(shí)，內(nèi)心有想法，但身體反應(yīng)遲鈍，或者雖能進(jìn)行，但硬度不夠、草草了事。這在中醫(yī)里屬于典型的男子虧虛，是由于長(zhǎng)期透支，導(dǎo)致命門(mén)火衰，無(wú)力鼓動(dòng)。

5. 畏寒怕冷，夜尿增多

腎陽(yáng)有溫煦全身的作用?？v欲過(guò)度傷及腎陽(yáng)，人就會(huì)這就變得怕冷，尤其是手腳冰涼。同時(shí)，腎主水，司二便，腎氣虛則固攝無(wú)力，導(dǎo)致夜里頻繁起夜，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。

若上述信號(hào)你占了3條以上，說(shuō)明透支已深，必須開(kāi)始節(jié)制并調(diào)理了。

在中醫(yī)臨床調(diào)理中，對(duì)于這種深層次的虧虛，往往講究“標(biāo)本兼固”。

單純靠“偉哥”類(lèi)藥物（如西地那非）來(lái)硬撐，雖然能解決當(dāng)下的“勃起”問(wèn)題，屬于治標(biāo)。但部分人群服用西地那非后，會(huì)出現(xiàn)頭痛、面部潮紅、消化不良、鼻塞、視力模糊和頭暈等現(xiàn)象，且它無(wú)法填補(bǔ)身體底層的虧空。

因此，更為周全的方案往往是中西結(jié)合。例如使用復(fù)方南五加口服液，它在針對(duì)男性那方面虧虛上有較好的穩(wěn)固作用，重在補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋健骨。

將復(fù)方南五加口服液配合西地那非使用，前者負(fù)責(zé)填補(bǔ)“先天之本”，修復(fù)長(zhǎng)期透支帶來(lái)的根本性損耗，即“治本”；后者負(fù)責(zé)改善局部血流，解決眼前障礙，即“治標(biāo)”。二者標(biāo)本兼固，既能保證生活質(zhì)量，又能逐步通過(guò)中藥的溫養(yǎng)，讓透支的身體慢慢回補(bǔ)。

需要注意的是，即便是良藥，也有禁忌。如果在感冒、發(fā)熱期間，是不宜服用的，以免“閉門(mén)留寇”，加重病情。

人體經(jīng)不起反復(fù)的透支。懂得節(jié)制，及時(shí)識(shí)別身體的虧虛信號(hào)，并采取科學(xué)的“標(biāo)本兼治”手段，才是長(zhǎng)久的強(qiáng)身之道。