長壽就像天邊那抹可望不可即的彩霞，是世人畢生的向往。但命運之神總愛與人開玩笑，疾病的陰霾常常悄無聲息地降臨，使得原本艱難的人生更加飄搖。現(xiàn)代社會的男性，很多人都背負著沉重的壓力，踽踽獨行的路上，又逢病魔的偷襲，啃噬著他們珍貴的生命時光。

但凡事皆有因果，細觀那些中途隕落的生命，或能發(fā)現(xiàn)他們的人生軌跡上布滿了親手種下的荊棘，那些被忽視的陋習陳規(guī)，或許都是動搖生命之基的源頭。

那些人生旅程相對短暫的男性，生命仿佛是曇花一現(xiàn)！未來雖然不可預測，壽命也不可盡數(shù)掌握，但長壽的男性和短壽的男性，身上的特點是不一樣的。那些壽命相對較短的男性，通常有“2小2大”的共性，若你一個不占，或許有長壽的潛質(zhì)。

一、2小

1.力量小

相較于女性，男性的力量通常都是比較大的，體力與耐力也比較強，擁有這些特性的男性，說明起骨密度大，身體素質(zhì)相對較好。但若是比同齡人力量小，說明身體比較虛弱，容易被各種疾病盯上。

經(jīng)常被各種病痛纏身的男性，要想長壽，相對來說就更加困難了。這種男性在生活中需要注意自我保養(yǎng)，長期修身養(yǎng)性，提升自己的身體素質(zhì)，才有可能練就長壽體質(zhì)。

2.肺活量小

肺活量是檢測一個人是否衰老的重要標志之一。肺活量大的人，吸進體內(nèi)的氧氣相對充足，而充足的氧氣才能維持人體機能的正常運轉(zhuǎn)，確保各器官的功能正常。

但隨著年齡的增長，肺活量會逐漸降低，尤其是長期吸煙的人，肺活量會變得越來越差。而男性吸煙者占據(jù)吸煙群體的大部，若是平日里不懂得自我調(diào)養(yǎng)，久而久之，則可能會出現(xiàn)缺血缺氧的情況，危害人體健康，縮短生命的長度。相反，若是肺活量大，則說明有長壽的潛質(zhì)。

二、2大

1.精神壓力大

現(xiàn)代很多男性都存在強大的精神壓力，這些壓力有工作上的，也有家庭生活里的，這些壓力若是得不到合理的釋放，不僅會損傷身體，還會影響壽命。比如有的男性通過抽煙喝酒的方式來排解壓力，這種方式可以獲取一時的痛快，但對身體的傷害，也是實實在在存在的。

2.脾氣大

情緒不好、脾氣大，對健康的影響非常大。有研究證實，經(jīng)常發(fā)脾氣、情緒容易失控的男性，其患高血壓、偏頭痛、早衰、脫發(fā)等疾病的概率更高。經(jīng)常發(fā)脾氣容易造成身體與精神的雙重消耗，無法控制情緒更是會讓神經(jīng)中樞系統(tǒng)處于抑制或亢奮狀態(tài)，導致內(nèi)分泌紊亂，激素失調(diào)，甚至滋生疾病，讓壽命縮短。

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