余慕蓮這人，1937年7月4日生在廣州，家里不算富裕，母親鄧美美是粵語片里的二線演員，妹妹余志麗后來跟著粵劇名家任劍輝學藝。父母關系一直鬧騰，到1948年終于離婚，那時候她剛11歲，只能隨母親從廣州搬到香港，日子過得挺緊巴。

母親忙著拍片，她小小年紀就接觸到演藝圈，10歲在《臨老入花叢》里客串過角色，13歲正式拍電影，演梁醒波和馬笑英的女兒。遷到香港后，讀書機會少，17歲才勉強讀完小學，中間還在百貨公司當售貨員，賺點小錢補貼家用。

父母離婚這事，對她影響大，她從小對男性就有點距離感，長大后看到圈里人婚姻來來去去，很多人結(jié)了沒幾年就散，更讓她下定決心不碰感情這塊。20歲前有過人追求，她直接拒絕，30歲前后那些事就沒了。

她把精力全扔到工作上，1969年32歲開始拍電視劇，1976年39歲簽約無線電視，當上合約藝人。從小環(huán)境讓她覺得婚姻不靠譜，她一生沒談戀愛，沒結(jié)婚，無性無愛，就這么單著過來了?，F(xiàn)在88歲了，還保持這個狀態(tài)。

余慕蓮在外形上不算突出，放在美女扎堆的演藝圈里，確實沒啥優(yōu)勢，但她靠演技和敬業(yè)打出一片天。多演丫鬟、仆婦、闊太太這類配角，尤其古裝劇和現(xiàn)代劇里那些需要化丑妝的角色，她從不推辭。

化妝后眉毛歪斜，嘴唇夸張，她就這么上陣，演得活靈活現(xiàn)，給觀眾留下深刻印象。周星馳電影里她是常客，專演丑角，慢慢積累人氣，雖說大器晚成，但到晚年人氣不低。

入行幾十年，她攢了不少錢，但生活簡樸，住老破小的唐樓，不換大房子，說夠用就行。唯一一次緋聞是1995年58歲時，和前輩曹達華傳出來的，那人比她大25歲，早年幫她在戲院當引座員，兩人合作過，她一直把他當長輩。

媒體炒作這事讓她很生氣，從那以后她更低調(diào)，拍戲后直接回家，沒啥緋聞。和米雪關系好，但私下不聊感情事。她這種低調(diào)，讓狗仔都懶得跟，挖不出料。

演丑角讓她知名，但也固定了形象，她沒怨言，繼續(xù)接戲。賺的錢她不亂花，存起來做慈善。觀眾后來叫她最美女神，不是因為長相，而是她的善心。

她用積蓄幫人，生活上節(jié)儉，有錢卻不享樂，堅持住舊屋。圈里美女多，她靠實力拼，導演喜歡她這種演員，角色安排什么她都接。緋聞后，她減少外出，專注工作。善行讓她獲贊，她捐錢建校，生活保持簡單。

2005年68歲時，她捐出8萬港元，在貴州阿市鄉(xiāng)建起希望小學，因為自己小時候讀書少，想幫更多孩子。2008年她去學?？赐麑W生，那趟讓她很開心。

2011年74歲參加電影宣傳，現(xiàn)場人氣高，年輕人圍著她喊名字。之后她漸低調(diào)，2019年82歲患耳石癥，2020年83歲又得血液炎和肺纖維化，在ICU住了半年，出院后身體弱了很多。

2024年8月87日，她立遺囑，把房產(chǎn)捐給東華三院，存款捐給工業(yè)傷亡權(quán)益會等慈善機構(gòu)，說自己沒親人，錢留著也沒用，不如幫有需要的人。2025年88歲，健康每況愈下，每周花2.4萬港元買特效藥續(xù)命，肺纖維化需要靶向藥維持。

6月提前慶生，朋友曬照，她精神還行。9月接受專訪，陪朋友港九游，坐輪椅出門。她看淡生死，堅持慈善，說錢財帶不走，能幫人就好?，F(xiàn)在她身體差，但心態(tài)平和，繼續(xù)過日子。