順天應(yīng)時論

世風(fēng)浮躁，人競趨利。或曰：“雞鳴即起，冬泳強身，此乃自律?！?此言差矣！夫天地有常，四時有序，豈可逆天而行？觀夫冬日，木葉盡脫，熊羆入穴，萬物斂藏。人處天地間，安能獨違其道？

蓋人身非金石，乃精氣所化，猶電池然。

春者，生發(fā)之季。陽氣萌動，電滿而溢。當(dāng)是時也，宜縱情山水，奮發(fā)有為，以順其長。

夏者，蕃秀之季。炎暑酷烈，心火易亢。當(dāng)是時也，宜靜坐養(yǎng)心，戒爭戒躁，以息其耗。

秋者，容平之季。碩果累累，然肺金主令，易傷津液。當(dāng)是時也，宜淡食潤燥，休養(yǎng)腸胃，以固其本。

冬者，閉藏之季。天寒地凍，陽氣潛降。當(dāng)是時也，宜早臥晚起，關(guān)門閉戶，專心睡眠，以蓄其能。

今之人不察，以逆為勇，以耗為榮。

或凌晨即起，沐朔風(fēng)而狂奔；或跳入冰水，自詡為磨礪意志。殊不知，此乃與天爭鋒，自伐根基。冬主藏，逆之則傷腎。腎為先天之本，本搖則枝葉凋。強行大功率以放電，安得不竭？是猶抱薪救火，薪不盡，火不滅。

且夫養(yǎng)生之道，貴在順天。

“春生、夏長、秋收、冬藏”，此非玄虛之談，乃先民仰觀俯察，歷千載而證之大道。冬不行藏，則春無以生。譬如農(nóng)夫，冬不積糧，春來何以播種？人身亦然。冬不藏精，春必病溫。免疫力者，非憑空而來，乃于靜臥安眠中，氣血和暢，正氣存內(nèi)，邪不可干。

故曰：智者養(yǎng)生，必順四時而適寒暑。

冬三月，此謂閉藏。勿擾乎陽，勿勞乎形。當(dāng)效法天地，斂華就實。不妄作勞，使志若伏若匿。如此，則精氣內(nèi)守，病安從來？

嗟乎！世人皆求長生之術(shù)，而不知長生即在順應(yīng)之中。舍本逐末，悖天逆時，雖日日晨跑，夜夜苦修，亦猶南轅北轍，去健康益遠矣。愿諸君明察，知藏而后能發(fā)，知止而后有得。順天應(yīng)時，方為養(yǎng)生之真諦。