天津
明星們對于自己的身材管理大都非常嚴格！最近，張?zhí)鞇酃剂俗约旱哪Ч砩聿酿B(yǎng)成秘訣！讓人看到了她，在屏幕后，是如何嚴格要求自己，讓自己既瘦又健美的！
作為一個愛美女性，她在運動上極度的自律，每天清晨5點起床空腹倒立，刷牙時同步拉伸！看看她拍攝的時尚雜志，這柔韌性和對身體的把控，誰能不贊嘆！
她會利用一切碎片時間來讓自己看起來更美！比如在化妝間隙舉小啞鈴鍛煉手臂，卸妝同時扎馬步深蹲！這種碎片化健身，讓她的肌肉線條看起來格外流暢，在穿無袖上衣或者一字肩裙裝時，能展現(xiàn)出優(yōu)越的肩頸線！
除了日常運動，她對于自己的飲食也安排的格外精細！主打一個少食多餐！
早餐的餐食非常簡單，僅水煮蛋+無醬純素沙拉！面對炸雞誘惑時撕掉表皮、只嘗一根雞絲，稱“嘗味即滿足”！不得不說，這種對自己飲食的嚴格把控，普通人是很難做到的！
但對于張?zhí)鞇蹃碚f，卻甘之如飴！這是因為她靠著自律收獲了魔鬼身材！
當她穿著抹胸紅裙踩著高跟鞋走上舞臺時，身上沒有一絲贅肉，搭配一頭港風氣質(zhì)的長卷發(fā)，風情萬種！美的讓人移不開眼！
換上黑色抹胸長裙，則優(yōu)雅如黑色玫瑰，舉手投足盡顯優(yōu)雅魅力。
張?zhí)鞇鄣乃椒┐顒t主打一個帥氣時尚！
佩戴設計感十足的針織帽，穿一款黑色皮衣夾克，就足夠帥氣！
總之，因為對身材管理格外嚴格，張?zhí)鞇凼斋@了完美身材！一份努力一分收獲，想要好身材的女士，可以嘗試一下她的方法！
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