美國就業(yè)市場又迎來了一個扎心的消息：新的一年快到了，但是新年不一定有新工作。

盡管最新公布的 GDP 數(shù)據(jù)顯示，美國經(jīng)濟正迎來近兩年來最快的擴張步伐，但企業(yè)端的招聘態(tài)度卻并未同步升溫。多項調(diào)查與企業(yè)表態(tài)顯示，進(jìn)入 2026 年，美國整體招聘需求仍將保持謹(jǐn)慎，尤其是大型雇主，普遍選擇按兵不動。

根據(jù)人力資源服務(wù)機構(gòu)萬寶盛華集團（ManpowerGroup）最新發(fā)布的一項調(diào)查，在受訪的 6,000 多家美國雇主中，僅有 43% 的企業(yè)表示計劃在 2026 年第一季度擴大員工規(guī)模，16% 預(yù)計裁員，另有 37% 的企業(yè)則不打算對人員規(guī)模作出調(diào)整。

圖源：Fortune

這一數(shù)據(jù)與此前相比變化并不明顯。2025 年第四季度，計劃招聘的雇主占比為 41%，而 2025 年第一季度，這一比例同樣為 41%。換言之，從季度到年度，美國企業(yè)招聘意愿整體維持在相對平穩(wěn)、偏保守的區(qū)間內(nèi)。

在計劃招聘的企業(yè)中，動機也出現(xiàn)了一定變化。調(diào)查顯示，約37%的雇主表示招聘主要是為了支持企業(yè)增長，26% 用于拓展新的業(yè)務(wù)領(lǐng)域，僅有 19% 是為了填補人員流失留下的空缺。萬寶盛華美國區(qū)高級副總裁 Raj Namboothiry 在接受媒體采訪時表示，相比“補位式招聘”，企業(yè)更愿意為未來布局而招人，是一個相對積極的信號。

從行業(yè)分布來看，建筑與房地產(chǎn)行業(yè)的凈就業(yè)前景最為樂觀，其次是信息行業(yè)以及金融和保險業(yè)。這些領(lǐng)域中，計劃增加員工的企業(yè)數(shù)量明顯高于計劃裁員的企業(yè)。

不過，整體招聘節(jié)奏仍受到不確定性制約。調(diào)查顯示，超過一半的雇主計劃裁員或維持現(xiàn)有規(guī)模，其中，經(jīng)濟環(huán)境壓力是最主要原因。44% 的裁員企業(yè)提到經(jīng)濟挑戰(zhàn)，另有部分雇主表示，市場需求變化、業(yè)務(wù)重組以及“降本增效”是控制用人的重要考量。在未計劃調(diào)整人員規(guī)模的企業(yè)中，約五分之一明確表示正在觀望形勢。

這種謹(jǐn)慎情緒在大型企業(yè)中尤為明顯。員工規(guī)模在 1,000 人以上的雇主，對 2026 年第一季度的招聘前景預(yù)期最低。分析認(rèn)為，這與疫情后“過度招聘”有關(guān)，部分大型企業(yè)仍在消化此前擴張帶來的成本與人員壓力。

相比之下，中型企業(yè)（員工規(guī)模在 50 至 249 人之間）的招聘預(yù)期相對更為積極，被認(rèn)為更具備在不確定環(huán)境下投資增長的靈活性。

圖源：Mish Talk

這一趨勢也與近期媒體報道相互印證。《華爾街日報》指出，盡管宏觀經(jīng)濟數(shù)據(jù)表現(xiàn)亮眼，但美國企業(yè)整體仍傾向于保持精簡運營，并更多依靠技術(shù)手段提升效率，而非大規(guī)模增加人手。

在耶魯大學(xué)管理學(xué)院于紐約舉辦的一場 CEO 峰會上，約三分之二的企業(yè)高管表示，2026 年將裁員或維持現(xiàn)有團隊規(guī)模，僅三分之一有明確招聘計劃。

從就業(yè)市場表現(xiàn)來看，美國招聘需求疲軟的狀態(tài)已持續(xù)數(shù)月。11 月失業(yè)率升至 4.6%，為四年來高點。雖然醫(yī)療保健、教育等領(lǐng)域仍有新增崗位，但白領(lǐng)勞動力市場收縮的跡象愈發(fā)明顯。近期，Amazon、Target、UPS 等多家大型企業(yè)相繼削減白領(lǐng)崗位，也加劇了市場的不安情緒。

圖源：MSN

Indeed 的經(jīng)濟學(xué)家預(yù)計，2026 年美國失業(yè)率或?qū)⒕S持在 4.6% 左右。數(shù)據(jù)分析、軟件開發(fā)、市場營銷等高薪白領(lǐng)行業(yè)，新增崗位數(shù)量預(yù)計有限，而醫(yī)療保健、建筑等領(lǐng)域的招聘活動相對活躍。

整體來看，盡管經(jīng)濟增長提供了一定支撐，但在不確定性、成本壓力以及技術(shù)替代等多重因素影響下，美國企業(yè)對新一輪招聘仍保持審慎態(tài)度，招聘市場短期內(nèi)難現(xiàn)明顯回暖。

所以，面對這種狀況，留學(xué)生找工作的時候，館長建議可以參考以下這些實操性比較強的 tips：

01

參考就業(yè)預(yù)測

來自 CIPD 人力資源機構(gòu)的 Gerwyn Davies 提出，求職者應(yīng)該是“戰(zhàn)略性的”，并瞄準(zhǔn)正經(jīng)歷崗位短缺和正在增長的部門。

那么對于在美留學(xué)生來說，在找工作時，可以參考一下美國勞工部定時發(fā)布的就業(yè)預(yù)測，預(yù)測涵蓋各個職業(yè)的就業(yè)變化，以及職位的學(xué)歷要求，可以在上面搜索你想去的崗位。

圖源：美國勞工部

在就業(yè)形勢不是那么理想的時候，找工作時更應(yīng)該首先考慮核心技能，而不是尋找特定的職位。

例如，如果你學(xué)的專業(yè)是客戶服務(wù)，那找工作時也可以轉(zhuǎn)化為其他面向他人的角色，例如銷售等。

02

把握時間

對于在美國的在校生，每年有兩個主要招聘季，秋招和春招。每年秋招開放的崗位最多，質(zhì)量也最高，而春招其實是秋招的補招。

所以，秋招是每年最好的求職時間。大家普遍認(rèn)為秋招是從每年的 9 月份開始，因為學(xué)校一般在 9、10 月份會有 Career Fair。其實，很多公司秋招都是從 6 月末左右就開放了。

圖源：Bing

而對于春招，很多公司也不是從每年的春季才開放，而是從前一年的 11 月左右就可以申請。所以，申請的越早，可以避開申請高峰，競爭也會相對較小，可以申請的高質(zhì)量崗位也會越多。

美國公司招聘時采取 Rolling Basis，先到先得制。這其實是和國內(nèi)大部分公司不同的招聘模式，國內(nèi)的公司大多有明確的崗位申請截止日期，會在停止接受申請后集中審核。

而美國公司則是一邊接受申請一邊審核，先到先得。這也是為什么越早申請，可申請的機會越多，競爭壓力越小。

03

多做研究

在投遞簡歷前，一定要深入地進(jìn)行公司調(diào)研，研究每個公司的招聘開始時間及流程等。

比如說，如果想去某個公司工作，可以去研究下它是直接招聘還是通過獵頭公司招聘。如果很想獲得一份特定的工作，那么可以主動聯(lián)系不同企業(yè)擔(dān)任該職位的人，了解他們是如何獲得工作的，還有上升路徑是怎么樣的。

圖源：Unsplash

想要在眾多求職者中脫穎而出的話，也可以為每個申請量身定制簡歷和求職信。

強調(diào)技能并列出具體成就，例如按時并在多少預(yù)算范圍內(nèi)完成什么具體項目。在求職信中也要表現(xiàn)出熱情，并說明你想為公司做這份工作的原因。

還有一點被很多人忽略的，就是投遞前一定要校對申請材料，可以請朋友檢查下，是否存在拼寫或語法錯誤，否則這可能意味著這份申請會直接進(jìn)入垃圾箱。

04

學(xué)會 Networking

在競爭激烈的時期，也可善于利用自己的人脈。朋友家人等熟人圈子會帶你認(rèn)識另外的數(shù)百人，或許其中有些人正在招聘很急缺的崗位。

美國大公司的很多崗位都是通過內(nèi)推、獵頭以及Networking 來獲得合適人選的。

另外，互聯(lián)網(wǎng)社交網(wǎng)絡(luò)也很有用，這些可以是 LinkedIn 、 Facebook 群組或行業(yè)組織，他們會在那里發(fā)布工作和活動，并給求職者提供建議。

比如 LinkedIn 就非常好用，如果你對某個公司感興趣，可以嘗試著在 LinkedIn 上搜尋一下在這個公司的 HR、校友、或是華人同胞，發(fā)一發(fā)站內(nèi)信，毛遂自薦下。

圖源：Unsplash

還有一些行業(yè)和公司還建立了不少線上活動和招聘會 ，有空的話，也可以上去找找有沒有適合自己的機會。

那么以上就是館長整理出的一些在美留學(xué)生的應(yīng)聘技巧，希望對大家有所幫助。最后祝大家一切順利，早日拿到自己心儀的 Offer！

如果你有出國留學(xué)的打算，但卻不確定自己的背景成績能申請哪些學(xué)校， 或不知道哪些國家或院校更適合自己——

別擔(dān)心，【留學(xué) AI 測評】來幫你一一打破這些信息差！

我們新推出的【留學(xué)拿鐵】 AI 測評工具，依托于大數(shù)據(jù)分析，從學(xué)術(shù)成績、專業(yè)興趣、經(jīng)濟狀況、個性特征、職業(yè)目標(biāo)等多個維度出發(fā)， 為你精準(zhǔn)匹配適合的留學(xué)路徑、留學(xué)國家和院校。

不僅如此，AI 測評還會根據(jù)你當(dāng)前的不足之處，提出有針對性的優(yōu)化建議，幫助你進(jìn)一步提升競爭力，拉近與理想院校的距離，真正做到選校不再迷茫，規(guī)劃更有方向！

趕緊點擊下方小程序，搶先免費體驗吧！

1

2

3

▌聲明：本文由留學(xué)咖啡館原創(chuàng)編輯，轉(zhuǎn)載請注明

▌ 來源：美國勞工部，F(xiàn)ortune，Mish Talk，MSN，Bing，Unsplash

▌關(guān)于版權(quán)：留學(xué)咖啡館尊重版權(quán)，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除