云南
福州臺江醫(yī)院心理科
你是不是也常常被焦慮裹挾？工作的壓力、生活的迷茫、對未來的擔(dān)憂，讓心總懸在半空。其實焦慮不可怕，它只是情緒的正常信號。這篇文章想告訴你：不必抗拒焦慮，坦然承認(rèn)它的存在；給情緒找個出口，別讓煩惱堆積；把注意力拉回當(dāng)下，不預(yù)支明天的煩惱；允許自己慢慢來，不必事事完美?？梢越箲]，但別讓它困住你的生活。愿我們都能與焦慮和解，從容走好每一步。
福州臺江醫(yī)院精神心理科
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