作者：悅禾（富書(shū)作者）

《生活的陷阱》里有這樣一句話：

“當(dāng)風(fēng)暴襲來(lái)時(shí)，必須落下錨點(diǎn)，自我穩(wěn)定，才能繼續(xù)有效行動(dòng)。拋錨并不是消除風(fēng)暴，而是讓我們保持沉著鎮(zhèn)定，直到風(fēng)暴平息。”

所謂“錨點(diǎn)”，就是生活里那些能讓我們?cè)诶Ь持蟹€(wěn)住心神、不被輕易打倒的支撐點(diǎn)。

你擁有多少錨點(diǎn)，決定了你內(nèi)心的續(xù)航能力，以及在人生低電量時(shí)自我重啟的速度。

錨點(diǎn)越少，人生越脆

在生活的海洋里，我們常常會(huì)在不經(jīng)意間遇到未知的風(fēng)浪。面對(duì)突如其來(lái)的疾風(fēng)怒濤，我們或許瞬間被淹沒(méi)，或許僥幸挺過(guò)。

能否平穩(wěn)度過(guò)風(fēng)浪期的關(guān)鍵在于，我們?cè)陲L(fēng)浪到來(lái)之前，拋出了多少錨點(diǎn)。

當(dāng)人生僅剩單一錨點(diǎn)，任何波動(dòng)都會(huì)引發(fā)多米諾骨牌式的崩塌。

朋友小于就因?yàn)槲ㄒ坏腻^點(diǎn)斷裂，陷入了迷茫。畢業(yè)后，小于順利找到工作，然而上班剛到兩年，她卻突然失業(yè)了。

原因是公司的效益不好，各個(gè)部門(mén)都在裁員，而小于的名字就在裁員名單里。

面臨失業(yè)，小于一開(kāi)始并不緊張，因?yàn)樗X(jué)得，自己一定可以順利地重新找到工作。然而，兩個(gè)星期過(guò)去了，她連一個(gè)面試邀請(qǐng)都沒(méi)收到，她便開(kāi)始焦慮。

父母得知小于失業(yè)后，便建議她回家鄉(xiāng)參加事業(yè)編考試。由于長(zhǎng)時(shí)間找不到工作，小于決定回家試試。 由于缺乏充分的準(zhǔn)備，她的初次成績(jī)并不是很理想。

為了能早日“上岸”，小于放棄找工作，全心備考。可是，歷經(jīng)一整年脫產(chǎn)備考，她仍未成功上岸。 因?yàn)橐呀?jīng)花費(fèi)了一年多的時(shí)間，加上手上的存款也不多了，小于決定放棄考試，又開(kāi)始找工作。

可是，找工作卻依然格外艱難。想做的工作，她沒(méi)有相關(guān)經(jīng)驗(yàn)；愿意錄用她的公司，她看不上。

漸漸地，她開(kāi)始懷疑自己的能力。關(guān)于自己能否找到滿意的工作，她一點(diǎn)兒信心都沒(méi)有。

現(xiàn)在，她已經(jīng)放棄找工作，開(kāi)始擺爛。每天不是躺在床上刷手機(jī)，就是坐在客廳看電視。偶爾有朋友約她出去玩，她都找各種理由拒絕。

生活中，有很多像小于這樣的人，把工作或考試作為唯一的錨點(diǎn)。然而，當(dāng)我們把所有的希望都寄托在一個(gè)錨點(diǎn)上時(shí)，我們實(shí)際上是在將自己置于脆弱的位置。

我們?cè)谏畹暮Ｑ笾校瑨佅赂嗟腻^點(diǎn)，不是為了固定自己，而是為了在風(fēng)浪來(lái)臨時(shí)，依然能夠找到自救的途徑和前行的力量。

錨點(diǎn)越多，人生越順

蜘蛛從不擔(dān)心斷掉一根絲，因?yàn)樗梢詰{借向四面八方不斷延伸的絲線，讓整張網(wǎng)穩(wěn)固如初。

人生也是如此，當(dāng)我們?cè)谏罾飹伋龈嗟腻^點(diǎn)，錨點(diǎn)越多，我們?cè)侥軓娜莸貞?yīng)對(duì)生活的不確定性。

錨點(diǎn)不是束縛我們腳步的枷鎖，而是讓我們自由探索的安全繩。

在網(wǎng)上刷到一位網(wǎng)友分享自己的經(jīng)歷： 網(wǎng)友畢業(yè)后，去了一家工廠當(dāng)文員。但是在工作期間，她并不把自己局限于只是做文員的工作。

在忙完手上的任務(wù)后，她會(huì)追著車間的工程師學(xué)習(xí)生產(chǎn)流程優(yōu)化和設(shè)備維護(hù)等“硬核技能”。

下班后，她還會(huì)利用空閑時(shí)間去學(xué)習(xí)CAD制圖。一年后，她轉(zhuǎn)崗成功，從文員轉(zhuǎn)到了車間工程師崗位。

在當(dāng)工程師期間，她開(kāi)始利用下班時(shí)間做副業(yè)：嘗試拍攝視頻，上傳到小紅書(shū)；注冊(cè)公眾號(hào)，開(kāi)始寫(xiě)作。堅(jiān)持半年后，她的粉絲逐漸增多，也開(kāi)始接到一些廣告合作，她的副業(yè)收入最終反超主業(yè)。

后來(lái)，工廠效益不好，開(kāi)始裁員或者降薪，她果斷選擇裸辭，專心投入自媒體創(chuàng)作。此時(shí)她已不再是被動(dòng)的職場(chǎng)人。

網(wǎng)友的經(jīng)歷最動(dòng)人的部分，不是她最終靠自媒體養(yǎng)活自己，而是她永遠(yuǎn)在現(xiàn)有坐標(biāo)系外尋找新的支點(diǎn)。

要明白，我們所拋出的每一個(gè)錨點(diǎn)，都是我們內(nèi)心深處的“定海神針”。當(dāng)拋出的錨點(diǎn)越多，我們的內(nèi)核越穩(wěn)，我們便能在生活的風(fēng)暴中，處變不驚，繼續(xù)前行。

主動(dòng)出擊，拋出更多錨點(diǎn)

經(jīng)常在網(wǎng)上刷到網(wǎng)友們發(fā)帖分享自己上班時(shí)和下班后的狀態(tài)對(duì)比。

上班的照片，整個(gè)人臉色蠟黃，目光呆滯，一臉怨氣，沒(méi)有精氣神。然而下班后，瞬間像變了個(gè)人，化著精致的妝容，穿搭時(shí)尚，整個(gè)人煥發(fā)出不一樣的光彩。

他們像掙脫束縛的飛鳥(niǎo)，投身于豐富多彩的業(yè)余生活中。他們?nèi)ソ∩矸繐]汗如雨，釋放一天的壓力；他們?nèi)ド嚼锿讲教诫U(xiǎn)，呼吸著清新的空氣；

他們走進(jìn)熱鬧的夜市，品嘗各種地道小吃?？梢钥吹?，每一張下班后的照片，都洋溢著藏不住的笑意，滿是對(duì)生活的熱愛(ài)。

在這些分享的帖子下面，卻有部分網(wǎng)友發(fā)出疑問(wèn)：“上班都這么累了，你們?cè)趺催€有精力玩耍？”

也有人表示：“我下班只想回家躺著?！逼鋵?shí)，這種想法可以理解。上班時(shí)，我們被工作壓力壓得喘不過(guò)氣，繁重的工作任務(wù)讓人身心疲憊。

可是，正是因?yàn)檫@樣，我們才更應(yīng)該積極地去尋找那些工作或?qū)W習(xí)之外能讓自己快樂(lè)的事情。這些事情就能成為我們生活中的一個(gè)個(gè)錨點(diǎn)，將我們從消極的情緒中拉出來(lái)。

當(dāng)你拋出的錨點(diǎn)越多，對(duì)生活的掌控力就越強(qiáng)，你的人生因此變得更加主動(dòng)，不再被外界的期待或固定的生活模式所束縛。

那么，如何在日常生活中巧妙地設(shè)置錨點(diǎn)？讓這些錨點(diǎn)可以支撐我們呢？不妨從這三個(gè)維度去嘗試。

（1）將日常行為轉(zhuǎn)化為儀式感錨點(diǎn)：如工作黨通勤時(shí)固定聽(tīng)輕音樂(lè)或播客，提升生活幸福感，為生活注入活力。

（2）創(chuàng)造多層次期待系統(tǒng)：如每周五“電影之夜”、每月城市探索徒步，讓每天充滿目標(biāo)和期待。

（3）建立“微習(xí)慣多米諾”：如晨起刷牙后做3分鐘拉伸，或健身App打卡與早晨喚醒形成連鎖，積累微小改變，讓生活更豐富。

與其被動(dòng)等風(fēng)浪，不如主動(dòng)拋出錨，牢牢握住生活的舵。

生活從不會(huì)因我們多拋了幾個(gè)錨點(diǎn)而變得沉重，相反，它會(huì)因這些錨點(diǎn)變得更加輕盈、更加靈動(dòng)。

就像《一讀就上癮的心理學(xué)》里說(shuō)的一樣：

“生活支點(diǎn)多了，你才不會(huì)被某個(gè)目標(biāo)牽絆，被某種結(jié)果束縛。因此，建議你同時(shí)擁有3～4個(gè)不同維度的生活支點(diǎn)?！?/p>

當(dāng)我們擁有了不同維度的生活支點(diǎn)，便能在人生的風(fēng)浪中，更加從容地調(diào)整姿態(tài)。無(wú)論是順流而下，還是逆流而上，都能保持內(nèi)心的平靜與堅(jiān)定。

錨點(diǎn)不是人生航線的終點(diǎn)，而是讓我們勇敢駛向星辰大海的底氣。

作者簡(jiǎn)介：悅禾，富書(shū)作者，靠寫(xiě)作寫(xiě)作成功轉(zhuǎn)行，努力成為一個(gè)溫暖又有趣的人，你的事才是頭等大事，生活就是哄自己開(kāi)心，睡前原諒一切，看似原諒他人，實(shí)則放過(guò)自己，富書(shū)第5本新書(shū)《睡前原諒一切》已出版，你的生活，需要允許萬(wàn)物穿過(guò)自己，本文：富蘭克林讀書(shū)俱樂(lè)部，本文版權(quán)歸富書(shū)所有，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究
注：本文章圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)或富書(shū)豆包AI，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除