胃病現(xiàn)如今的發(fā)病人群十分龐大，幾乎十個(gè)人當(dāng)中，就會(huì)有九個(gè)人是不同程度的胃病。而胃部的發(fā)病原理和我們的飲食其實(shí)最為密切，容易損傷胃黏膜，造成大范圍的感染，使細(xì)菌肆意繁殖，最后讓胃承受不住壓力，誘發(fā)了一些列胃部問題、胃炎、胃潰瘍、胃穿孔、胃出血、胃癌等。

真實(shí)案例：

家在合肥的吳大哥，今年40歲了，一個(gè)非常憨厚老實(shí)的農(nóng)村人，是在工地干活的，家中還有兩個(gè)在上學(xué)的小孩，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)條件也不是很好，吳大哥在平時(shí)非常節(jié)儉，就想著能省一點(diǎn)孩子就能多吃一點(diǎn)。

在前陣子，吳大哥在夜里經(jīng)常感到腹部隱痛、燒心的感覺，想著上醫(yī)院的話太費(fèi)錢了，應(yīng)該也不會(huì)是什么大毛病，就拋在腦后了。一個(gè)星期后，吳大哥在工地干活途中，疼得不能控制，最終還是被送往了醫(yī)院。

經(jīng)過(guò)一套檢查，檢查報(bào)告顯示，吳大哥是胃潰瘍了，而且潰爛程度非常嚴(yán)重了，才感受到強(qiáng)烈的疼痛感。

醫(yī)生說(shuō)了，現(xiàn)在潰瘍程度在不斷的加深，如果不能及時(shí)的控制，修護(hù)胃部，有可能會(huì)發(fā)展成胃癌。吳大哥聽到了癌癥，想起自己的孩子妻兒，于是積極的配合醫(yī)生指導(dǎo)治療，3個(gè)月后，他的胃病恢復(fù)到了胃功能正常的狀態(tài)，并且很穩(wěn)定。

吳大哥提醒：身體有這3個(gè)表現(xiàn)，或是患上了胃病，及時(shí)檢查。

1、腹痛

胃病患者最明顯的癥狀就是腹部出現(xiàn)不規(guī)則的疼痛感，主要原因就是胃里產(chǎn)生了太多的細(xì)菌，從而分泌出更多的有害物質(zhì)攻擊胃，就會(huì)讓人有疼痛感。

2、食欲不振

因?yàn)槲覆勘惶喽舅貍?，就?huì)讓胃部功能下降，蠕動(dòng)力不足，食物不能進(jìn)行一個(gè)良性的消化吸收，讓人很容易出現(xiàn)飽腹感，而且沒有胃口。

3、黑便

如果看到自己的糞便是黑色的而且長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)，又有腹痛、消化不良等現(xiàn)象，就一定要留個(gè)心眼，因?yàn)槲杆峥梢耘c血液產(chǎn)生反應(yīng)，所以食物代謝的糞便經(jīng)過(guò)胃部接觸，就會(huì)出現(xiàn)黑色血便。胃酸的過(guò)多存在，勢(shì)必就會(huì)傷害胃黏膜，可以引發(fā)炎癥、潰瘍，加重病情。

工地大哥，從胃病到胃功能正常，僅用了3個(gè)月，他的經(jīng)驗(yàn)值得學(xué)習(xí)

1、堅(jiān)持補(bǔ)充養(yǎng)胃食材

胃不好，營(yíng)養(yǎng)不能充分吸收利用，所以會(huì)讓體多些減輕，由于體內(nèi)寒氣多引起膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食 物在腸胃停留過(guò)久，很難下去，不能被人體充分吸收，并且膽汁會(huì)逆行返流入胃，胃酸與膽汁中的膽鹽混合后對(duì)胃黏 膜憑障產(chǎn)生破壞，形成胃的潰，一開始屬于慢性淺表性胃炎，混合后又進(jìn)入腸道，對(duì)腸黏膜憑障產(chǎn)生破壞，形成腸道 的問題，根源在膽

既然找到了問題病癥的內(nèi)在因素，除了平時(shí)飲食方面清淡些，注意勞逸結(jié)合，生活方式注意調(diào)整外，在有空的時(shí)候，到鄉(xiāng)間野地采摘點(diǎn)灌南苦菜，回去燒湯煮水，輔以紅糖，忌辛辣油炸生冷的東西，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，尤其是南方的水果盡量少吃為宜，做到三少，少吃多餐，少熬夜，少生氣。

2、合理飲食

吳大哥以前就是太節(jié)儉，總吃剩飯菜，咸菜配饅頭、喝自來(lái)水等行為會(huì)對(duì)胃部粘膜形成刺激，滋生細(xì)菌，一步一步誘發(fā)疾病產(chǎn)生。明白道理的他也就改掉了這些習(xí)慣，多吃蔬菜水果和新鮮的食物，辣椒等刺激食品也少進(jìn)食了，慢慢養(yǎng)好胃。

胃部健康對(duì)人的日常生活其實(shí)影響很多，發(fā)作起來(lái)休息不好，工作效率降低，進(jìn)食受到阻礙，沒精神，甚至縮短壽命，全家跟著難受，養(yǎng)胃真的很重要。