32歲的黃女士，在家門口開了一家火鍋店，生意非常紅火，小兩口因此過得有滋有色，可惜得是半年前的一次檢查，打破了本有的平靜。

半年前，夫妻二人都有惡心、腹痛的現(xiàn)象，精神狀態(tài)也不好，就去醫(yī)院做了檢查。

經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)夫妻二人胃部都有不同程度潰瘍，判為胃潰瘍，這讓黃女士和丈夫都大為震驚，二人平時(shí)飲食習(xí)慣良好，沒有吸煙喝酒的毛病，怎么會(huì)有胃潰瘍？

通過醫(yī)生了解得知，夫妻二人罹患胃潰瘍和二人開麻辣火鍋有關(guān)。

醫(yī)生:平時(shí)常吃”1物“，再強(qiáng)的胃也會(huì)受不了

麻辣火鍋不能經(jīng)常吃，主要是由于燙食會(huì)增加食道、胃腸疾病的發(fā)病率。無論是口腔、腸胃黏膜，還是食管內(nèi)壁，都是非常嬌嫩的，特別容易燙傷，反復(fù)刺激，胃黏膜就會(huì)水腫、充血，最終導(dǎo)致癌變。

而辣椒等刺激性食物常吃，會(huì)讓胃酸分泌過多，導(dǎo)致胃黏膜高度充血、蠕動(dòng)加快、引發(fā)胃疼、肛門灼燒等現(xiàn)象，加重病情。

除此之外，生活中3種食物也傷胃不淺，再饞也要克制！

1、未煮熟的肉食

未煮熟的肉食，如：毛肚、生魚片、牛排等，也是誘發(fā)胃病的重要因素。

造成這種現(xiàn)象是源于，不熟的肉食內(nèi)會(huì)滋生大量細(xì)菌，像傷肝元兇幽門螺旋桿菌就在內(nèi)，經(jīng)常食用，腸胃疾病自然找上門來。

文中的黃女士夫妻，也喜歡吃半生不熟的肉食，美其名曰“原汁原味”，營養(yǎng)不流失，殊不知，對(duì)胃腸道等器官傷害很大。

2、碳酸性飲料

碳酸飲料里含有諸多添加劑、防腐劑等物質(zhì)，進(jìn)入人體后，會(huì)影響代謝和消化功能的衰退。

其次，碳酸飲料里富含二氧化碳，可讓人產(chǎn)生飽腹感，長期飲用，會(huì)出現(xiàn)胃脹、胃酸等情況，對(duì)胃健康很不利。

另外，碳酸飲料也富含糖，糖是被醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的傷胃食物的第一物質(zhì)，可引發(fā)濕氣加重，出現(xiàn)腹瀉、食欲不良等情況。

3、腌制榨菜

醬黃瓜、朝天椒、蘿卜條等，都屬于腌菜榨菜，胃腸功能不好的人，要盡量少吃。

腌制后的榨菜里含有大量的亞硝酸鹽，會(huì)與胃酸反應(yīng)，形成致癌物亞硝胺，偶然吃一次，不會(huì)很傷身，可每天都吃，胃部很容易出現(xiàn)病變。

胃腸功能不佳的人，身體會(huì)有以下幾個(gè)表現(xiàn)，自查自糾

1、腹瀉不止，如廁不凈；

2、惡心、干嘔、反酸；

3、胃酸、腹脹、腹痛；

4、貧血、舌炎、食欲不佳；

5、體重減輕、咽喉痰多；

6、疲乏無力、營養(yǎng)不良；

7、柏油便、黑便、血便；

8、噯氣、嘔血、反復(fù)性出血；

上述表現(xiàn)中，出現(xiàn)2種以上，就要引起高度重視，務(wù)必到醫(yī)院做胃鏡檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療，保持腸胃健康。

維持胃腸健康，堅(jiān)持日常3件事

1、常吃補(bǔ)胃佳品

寒邪入侵,體內(nèi)寒濕之氣不斷累積,慢慢的會(huì)讓我們的膽囊收縮功能出現(xiàn)下降,膽汁這個(gè)主要用于分泌脂肪和膽固醇的東 西會(huì)減少,所以會(huì)感覺消化變慢,食物食下去不容易消化,還有會(huì)有膽汁逆行返流入胃,當(dāng)中的膽鹽與胃里面的胃酸互相 作用后,對(duì)胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞形成胃不適的情況

根源在膽,抽點(diǎn)時(shí)間到附近郊外采點(diǎn)苦菜,煮水加紅糖，花冠紫色，莖有白絨，產(chǎn)地灌南,春季采收。平時(shí)食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜。防患于未然，不要給自己后悔的機(jī)會(huì)，就要把握節(jié)點(diǎn)，奮力一擊，贏得健康和未來。

2、規(guī)律作息

熬夜不但會(huì)讓第二天精神低下，影響生活和工作，還能削弱腸胃的自我調(diào)節(jié)能力，為幽門螺旋桿菌提供入侵機(jī)會(huì)。

因此，平時(shí)要養(yǎng)成良好的規(guī)律作息，才能有助胃細(xì)胞的修復(fù)，幫助胃病盡早恢復(fù)。

3、細(xì)嚼慢咽

細(xì)嚼慢咽，可以幫助胃病患者恢復(fù)健康。

細(xì)嚼慢咽，在一些人看來是把時(shí)間浪費(fèi)了，但它能讓胃酸漸漸分泌，消滅進(jìn)來的部分細(xì)菌，經(jīng)過胃的蠕動(dòng)，與胰液、膽汁等消化分泌物充分融合，直至被分解，讓營養(yǎng)充分被吸收，以維持人體活動(dòng)，不受肥胖癥的騷擾。

【參考文獻(xiàn)】：

【1】2016-軍區(qū)健康《胃鬧“情緒”時(shí)如何安胃》

【2】2018-我國衛(wèi)生工程學(xué)《慢性胃病患者幽門螺旋桿菌調(diào)查情況》