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關(guān)注未成年人心理健康，守護(hù)純真心靈晴空。省委文明辦聚焦未成年人成長(zhǎng)關(guān)鍵期，打造了14期干貨滿(mǎn)滿(mǎn)的心理健康教育科普視頻，為未成年人身心健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。讓我們跟隨視頻，共同了解和學(xué)習(xí)未成年人心理健康科普知識(shí)。

“距離產(chǎn)生美”：

親子互動(dòng)的“心理邊界”

在親子關(guān)系的奇妙旅程中，我們常常會(huì)遇到這樣的困惑，明明傾注了全部的愛(ài)，卻感覺(jué)和孩子之間隔著一層看不見(jiàn)的紗。其實(shí)這往往是因?yàn)槲覀兒雎粤艘粋€(gè)重要的概念，親子之間的心理邊界，它就像花園的籬笆，既保護(hù)著各自的成長(zhǎng)空間，又讓陽(yáng)光和微風(fēng)能夠自由穿過(guò)。今天我們就一起來(lái)探討如何在親子互動(dòng)中建立健康的心理邊界。

? 不越界的支持，給孩子試錯(cuò)的底氣

早晨鬧鐘響起，媽媽沒(méi)有直接沖進(jìn)房間催促小雨，而是輕輕敲門(mén)：“小雨，起床啦，你自己能安排好時(shí)間嗎？”小雨立刻起床，主動(dòng)關(guān)掉了鬧鐘。

吃早餐時(shí)，牛奶不小心灑了一桌，媽媽沒(méi)有驚呼著搶過(guò)抹布，而是平靜地遞來(lái)紙巾：“沒(méi)關(guān)系，我們一起收拾干凈?！?小雨認(rèn)真擦著桌子，臉上揚(yáng)起了小小的成就感。

在學(xué)校，小雨和同學(xué)因?yàn)橛螒蛞?guī)則起了爭(zhēng)執(zhí)，回家后氣鼓鼓地訴說(shuō)委屈。放在以前，媽媽會(huì)立刻給老師打電話主持公道，而這次，她蹲下來(lái)看著孩子的眼睛：“看來(lái)你今天確實(shí)受了委屈，要不要說(shuō)說(shuō)看？我們一起想想，下次遇到類(lèi)似問(wèn)題該怎么做？”小雨慢慢平復(fù)情緒，開(kāi)始主動(dòng)分析問(wèn)題，思考更優(yōu)的處理方式。

這種不越界的支持，就像學(xué)騎車(chē)時(shí)父母在身后護(hù)著的手 ——不代替孩子蹬踏板，卻能確保他不會(huì)摔得太疼。它給了孩子寶貴的試錯(cuò)空間，讓孩子在實(shí)踐中不斷積累「我能行」的自信。

不評(píng)價(jià)的傾聽(tīng)，打開(kāi)孩子心門(mén)的鑰匙

有一天，小雨放學(xué)回家，悶悶不樂(lè)地說(shuō)：“我討厭數(shù)學(xué)老師?！比羰浅Ｒ?jiàn)的回應(yīng)，多半是 “老師都是為你好”，可這樣的話，只會(huì)瞬間切斷親子間的溝通。

小雨的媽媽沒(méi)有急于評(píng)判，而是拉著孩子坐下，溫柔地說(shuō)：“聽(tīng)起來(lái)，你今天在數(shù)學(xué)課上遇到了不開(kāi)心的事?！毙∮赀@才傾訴：自己鼓起勇氣回答問(wèn)題，卻因緊張說(shuō)錯(cuò)答案，引得同學(xué)哄笑。媽媽沒(méi)有評(píng)判對(duì)錯(cuò)，只是精準(zhǔn)復(fù)述孩子的感受：“當(dāng)眾出錯(cuò)，確實(shí)讓人很難堪。”

一句簡(jiǎn)單的共情，就讓小雨感受到了全然的被理解。這樣的傾聽(tīng)，就像一面溫柔的鏡子，不扭曲、不評(píng)判，只是如實(shí)映照出孩子的情緒。當(dāng)孩子感到自己被真正聽(tīng)見(jiàn)時(shí)，才會(huì)愿意向父母袒露更多的內(nèi)心世界。

不干涉的自主空間，滋養(yǎng)獨(dú)立的人格

自主感，是孩子成長(zhǎng)中最重要的內(nèi)在動(dòng)力。

周末早晨，初中生小楊想嘗試做一道番茄炒蛋。奶奶下意識(shí)就要接手幫忙，卻被媽媽輕輕攔住。媽媽系上圍裙站在一旁，笑著說(shuō)：“我來(lái)當(dāng)你的助手，需要幫忙時(shí)隨時(shí)叫我?！毙钍置δ_亂地打蛋、切番茄，雖然最終的成品偏咸，但全家人都由衷夸贊他的勇氣和嘗試。飯后，媽媽才悄悄分享小技巧：“下次蛋液里加少許水，炒出來(lái)會(huì)更嫩哦。”

這份適時(shí)的指導(dǎo)，遠(yuǎn)比全程干涉、包辦代替，更能讓孩子記住做事的要領(lǐng)。這些不被干涉的自主空間，就像孩子心理成長(zhǎng)的「呼吸區(qū)」，在安全的范圍內(nèi)，允許他們自由探索、大膽嘗試。

每一次自主選擇，都是獨(dú)立人格的萌芽；每一次試錯(cuò)與調(diào)整，都是解決問(wèn)題能力的錘煉。

其實(shí)這三個(gè)維度共同描繪的正是一種既親密又獨(dú)立的親子關(guān)系圖景。心理邊界從來(lái)不是冰冷的隔離墻，而是充滿(mǎn)尊重與溫情的分界線。當(dāng)我們學(xué)會(huì)不越界的陪伴，孩子就擁有了面對(duì)困難的勇氣。當(dāng)我們掌握不評(píng)價(jià)的傾聽(tīng)，親子之間就建起了理解的橋梁，當(dāng)我們給予不干涉的空間，孩子的自主人格就能茁壯成長(zhǎng)。真正的愛(ài)不是緊緊握住，而是適時(shí)放手，不是全盤(pán)接管，而是智慧陪伴。每個(gè)孩子都是獨(dú)立的星辰，有著自己的運(yùn)行軌道，父母要做的不是成為控制一切的黑洞，而是做那顆穩(wěn)定的恒星，用恰到好處的引力守護(hù)，又給予足夠的空間，讓他們閃耀獨(dú)特的光芒。

稿件來(lái)源：福建省委文明辦、福州微文明 綜合編輯：倉(cāng)山微文明