民以食為天，吃飯是人生的頭等大事。

很多人在買菜的時候會選擇去菜市場，因為菜市場的食材不僅種類齊全，而且價格比超市便宜不少。

然而，菜市場里有許多食材，看似物美價廉，實則是衛(wèi)生問題的“重災(zāi)區(qū)”。尤其是以下這幾種菜，它們被認(rèn)定為“最臟”的菜，很多人卻經(jīng)常買……

1.露天的咸菜腌菜

菜市場這些露天的咸菜腌菜，真的非常臟！市場里，每天人來人往，空氣中的灰塵和細(xì)菌、路人說話咳嗽時帶起的飛沫，甚至是蟲卵，都很有可能會附著在這些咸菜腌菜上面。

而且這些菜在制作過程中，會放入大量的鹽，如果頻繁食用高鹽的食物會損傷胃黏膜和食管粘膜，增加食管癌、胃癌的風(fēng)險。

所以，露天擺放的咸菜腌菜盡量別買，應(yīng)前往正規(guī)的商家店鋪購買。如果實在是喜歡吃腌菜，不妨在家做點。

2.露天的熟食鹵味

一些常在街邊、菜市場或超市散裝出售的熟食，由于沒有任何防護措施，直接暴露在空氣中，菜市場里人來人往，非常容易沾染灰塵、飛沫，很容易被致病微生物污染，食用后可能導(dǎo)致身體不適。

而且這些鹵味食物是用大量食鹽、香料和增鮮劑制作的，長期食用容易讓人味覺敏感度下降，對日常的清淡食物失去興趣，不利于整體膳食健康。

建議在購買鹵制品時，要選擇正規(guī)的店面，店內(nèi)懸掛經(jīng)營許可證和衛(wèi)生許可證，這樣的食品更有安全保證，或者自己在家做熟食。

3.散裝的成品肉餡

千萬不要圖方便就購買這種散裝的成品肉餡。

首先，這些肉餡暴露在空氣中會產(chǎn)生各種細(xì)菌，也不清楚這個肉餡到底放了多久，是否產(chǎn)生了亞硝酸鹽等致癌物。

而且，在制作肉餡時的衛(wèi)生也難以保證，比如絞肉機有沒有定期清潔、粘附在絞肉機上的碎肉有沒有及時處理……

更重要的是，制作肉餡的原材料也難以保證，商家到底是用的什么肉，有沒有用淋巴肉、變質(zhì)的肉等。

所以，還是別犯懶，還是買新鮮新鮮的肉餡，或者可以買個家用絞肉機，幾分鐘就能打成肉餡了。

4.散裝的各種丸子

冬天吃火鍋，丸子是必不可少的菜品之一，有些人可能食用量并不大，所以就選擇購買那種散稱的丸子，吃多少買多少。這看起來似乎是極具性價比的操作，實際上卻潛藏著巨大的隱患。

因為原本應(yīng)在包裝里的丸子暴露于空氣中，容易沾染細(xì)菌，食用后可能會引起腹瀉、腸胃炎等胃腸道疾病。

另外有些商家為了節(jié)約成本，會將一些賣剩下的丸子重新冷凍，來來回回解凍冷凍，會導(dǎo)致有害菌落數(shù)量倍數(shù)增加。

所以，為了自身健康，最好購買正規(guī)廠家出售的袋裝肉丸。