你的體檢報告上

出現(xiàn)過“結節(jié)”的字樣嗎？

比如肺結節(jié)、甲狀腺結節(jié)等。

其實，

除了吃藥、復查甚至手術外，

結節(jié)患者還要關注日常飲食。

這些食物可能是結節(jié)的“催化劑”

· 甲狀腺結節(jié)：碘的攝入量要均衡

很多研究觀察認為：碘的過多攝入、或者碘攝入不足，都可能不利于甲狀腺結節(jié)的控制。因此，平時碘的攝入量要均衡。

另外，從中醫(yī)理論來講，甲狀腺結節(jié)屬于痰凝血瘀的情況，因此過于寒涼的食物也不宜常吃。

如果甲狀腺結節(jié)合并甲亢，需控制碘的攝入，不能吃富含碘的食物，例如紫菜、海帶等海產品和加碘鹽。建議食用無碘鹽，堅持低碘飲食，煙、酒、咖啡、濃茶等刺激性的飲食一定要忌吃。

注意：如果患有甲狀腺結節(jié)，盡量少吃胡蘿卜、卷心菜，因為它或多或少會影響到甲狀腺結節(jié)。

· 肺結節(jié)：少吃3類食物

1.刺激性食物

辣椒、剁椒、炸雞、油餅、醬料等屬于刺激性較強的食物，容易導致胃腸道不適和消化不良。肺結節(jié)患者應盡量避免或者減少食用。

2.高鹽分食物

高鹽分食物攝入后可能導致體內水分滯留，增加體內液體負荷，對于肺結節(jié)患者而言并不利于身體康復。因此，要注意減少攝入含鹽量高的食物，如咸菜、腌肉、咸鴨蛋等。

3.刺激性飲料

咖啡因和刺激性飲料如濃茶、可樂等，可以刺激中樞神經系統(tǒng)，增加肺結節(jié)患者的焦慮感。所以，生活中需注意限制飲用量。

· 乳腺結節(jié)：控制動物蛋白質攝入

脂肪攝入過多，可影響卵巢的內分泌，加劇雌激素對乳腺上皮細胞的刺激。要控制動物蛋白質攝入，以免雌激素生成過多，造成乳腺病變。

除了飲食

日常還要注意3件事

1、定期體檢：

良性結節(jié)只需定期隨診觀察即可，每3～6個月復診一次，觀察有無明顯長大、周邊形態(tài)變化、表面是否光滑、薄膜是否完整、是否有鈣化情況。

2、自檢：

一般來說，疼痛的結節(jié)良性可能性大；不痛不癢，出問題概率比較高。

皮膚結節(jié)不同，如果結節(jié)在皮下，不紅不腫不疼，一般是良性的；而腿上紅色、疼的結節(jié)，或者結節(jié)出現(xiàn)破潰要就醫(yī)。

通常良性結節(jié)生長速度慢，而惡性結節(jié)長得很快。

附自測甲狀腺小技巧：對著鏡子，用大拇指放在氣管左側，食指、中指、無名指壓住氣管右側做吞咽動作。如果感到里面有包塊，隨著吞咽動作上下活動，那么甲狀腺可能出現(xiàn)了問題。

3、自律：

直接消散結節(jié)的果蔬是不存在的，想要預防或控制結節(jié)生長，飲食是一方面，更重要的是保持心情愉悅、生活規(guī)律。

經常熬夜、缺乏運動、飲食習慣不良、經常生氣，身體內分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)都會受到影響，增加患結節(jié)的可能性。

三大結節(jié)散結方

不同結節(jié)的成因不同，調理茶飲需針對性搭配，以下3款茶飲均為藥食同源配方，可作為預防或輔助調理手段。

· 甲狀腺結節(jié)：

蒼術、貓爪草、玫瑰花，各取1～3克，用熱水沖泡飲用。

禁忌人群：大便干燥人群、月經量比較大的女性、有出血傾向的人群不宜飲用。

· 乳腺結節(jié)：

橘葉、玫瑰花、生麥芽，各取1～3克，用熱水沖泡飲用。

禁忌人群：月經量比較大的女性、有出血傾向的人群不宜飲用。

· 肺結節(jié)：

百合、黨參、金蕎麥，各取1～3克，用熱水沖泡飲用。

禁忌人群：脾胃功能異常，經常胃腸脹氣的人群不宜飲用。

注意：

以上三款散結方可以合用，但這樣量會比較大，不適合泡茶飲，煮開后飲會更合適些。

對于已經患有結節(jié)的人群，建議在醫(yī)生指導下飲用，飲用周期根據(jù)個人體質和結節(jié)發(fā)展情況而定。并且，這三款散結方，只能起到輔助散結作用，不能僅依靠其治療結節(jié)。

▌來源：央視網(wǎng)綜合央視一套 CCTV生活圈

編輯：張金峰

編審：趙宗杰 張革

終審：劉暢 雷建軍

總監(jiān)制：肇慧茹