“突然高燒到39℃，骨頭縫都疼”

“孩子又吐又拉，還燒得迷糊”

“老人沒發(fā)燒，卻咳得喘不上氣”

一中招流感，癥狀往往比較“兇猛”，但很多人覺得流感就是“重感冒”，硬扛幾天就好，卻不知道它可能引發(fā)肺炎、心肌炎等致命并發(fā)癥。今天我們結(jié)合最新的流感診療方案，給大家講講流感的來龍去脈和防治方法。

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Q1：流感和普通感冒的

區(qū)別到底在哪

流感是由甲型或乙型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，和普通感冒相比，它的傳染性更強(qiáng)、癥狀更重。這種病毒看似頑固，實(shí)則也嬌氣——用酒精、碘伏擦一擦，或者56℃加熱30分鐘，就能把它殺死，日常消毒找對(duì)方法就行。

Q2：流感是怎么被傳染的

患者打噴嚏、咳嗽時(shí)噴出的飛沫，會(huì)像“隱形子彈”一樣在空氣中傳播，尤其是在密閉的辦公室、教室、地鐵里，更容易擴(kuò)散；另外，門把手、手機(jī)、鍵盤等被病毒污染的物品，也是重要的傳播媒介，摸完這些東西再揉眼睛、摸鼻子，就可能被感染。無論大人小孩，都有可能被流感病毒盯上，沒有免疫特權(quán)。

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Q3：感染流感后，

身體會(huì)發(fā)出哪些警報(bào)

流感潛伏期一般2~4天，之后就會(huì)突然起癥狀：高燒直奔39~40℃，伴有頭痛、肌肉酸痛、喉嚨痛、干咳、鼻塞流涕，整個(gè)人渾身乏力、沒胃口，連走路都沒力氣。

注意！不同人群的

警報(bào)信號(hào)還不一樣

• 小朋友發(fā)燒通常更猛烈，乙型流感患兒還容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、拉肚子等消化道癥狀，新生兒可能只是嗜睡、不吃奶，很容易被忽視；
• 老年人的癥狀可能不典型，往往不發(fā)燒或只發(fā)低燒，反而咳嗽、氣喘、胸痛更明顯，精神變差、不想吃飯也是重要信號(hào)；
• 大多數(shù)人沒有并發(fā)癥的話，3~5天后發(fā)燒會(huì)慢慢退去，但咳嗽和體力恢復(fù)可能需要一兩周。

Q4：流感的并發(fā)癥有哪些

肺炎是最常見的，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致呼吸困難；還有神經(jīng)系統(tǒng)損傷、心臟損傷等，雖然不常見，但后果嚴(yán)重。如果出現(xiàn)持續(xù)高燒不退、呼吸急促、意識(shí)模糊、臉色發(fā)青等情況，一定要立刻就醫(yī)，千萬別硬扛。

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Q5：萬一中招流感，

該怎么科學(xué)應(yīng)對(duì)

首先要做好隔離防護(hù)，居家休息，避免傳染給家人和同事，房間多通風(fēng)，出門必須戴口罩。生活上要注重休養(yǎng)：多休息、多喝水，吃些粥、面條等容易消化的食物，給身體足夠的時(shí)間對(duì)抗病毒。

發(fā)燒時(shí)可以用溫水擦身等物理降溫方式，也能吃退燒藥。對(duì)于老人、小孩、孕婦、肥胖人群以及有慢性疾病的高危人群，發(fā)病后要盡早進(jìn)行抗病毒治療，最好在48小時(shí)內(nèi)用藥，能有效減輕癥狀、減少并發(fā)癥。目前常用的奧司他韋、瑪巴洛沙韋等抗病毒藥，要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，別自己隨便買、隨便吃。

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Q6：如何預(yù)防流感

接種流感疫苗是第一道防線，建議6個(gè)月以上、沒有接種禁忌的人都接種，尤其是醫(yī)務(wù)人員、老人、兒童、孕婦、慢性病患者等重點(diǎn)人群。疫苗接種后，就算感染了流感，癥狀也會(huì)輕很多，相當(dāng)于給身體穿了件防護(hù)衣。

日常防護(hù)的小細(xì)節(jié)也能發(fā)揮大作用：勤洗手是關(guān)鍵，飯前便后、接觸公共物品后，一定要用洗手液或肥皂在流動(dòng)水下沖洗；流感流行季盡量少去人群密集的公共場(chǎng)所，必要時(shí)戴口罩；每天開窗通風(fēng)2~3次，保持室內(nèi)空氣流通；咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾或胳膊肘遮住口鼻，別讓飛沫自由傳播。

對(duì)于有高危因素的人群，如果密切接觸了流感患者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物預(yù)防，但要注意：藥物不能代替疫苗接種，最好在接觸后48小時(shí)內(nèi)用藥。

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秋冬流感雖然來勢(shì)洶洶，但只要我們做好預(yù)防、科學(xué)應(yīng)對(duì)，也可以盡量避免，不用過于焦慮。但是高危人群一定要提高警惕，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，避免發(fā)展為重癥。希望這份來自2025年最新診療方案的科普指南，能幫你和家人平安度過流感季，遠(yuǎn)離流感困擾，保持健康活力！/健康科普