醫(yī)點(diǎn)就通

西安工會(huì)醫(yī)院精神科主任王懷海指出，在當(dāng)下社會(huì)，“我emo了”成為年輕人頻繁使用的流行語(yǔ)，常被他們用來(lái)表達(dá)一時(shí)的情緒低落。然而，真正的抑郁癥和這種短暫的“emo”有著本質(zhì)區(qū)別，絕不能將二者混為一談。

王懷海主任表示，從時(shí)間與程度方面分析，正常情緒波動(dòng)通常有明確誘因，比如遭遇工作上的小挫折、和朋友產(chǎn)生矛盾等，這種低落情緒一般幾天內(nèi)就能自行調(diào)整恢復(fù)。但抑郁癥引發(fā)的情緒低落往往持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)達(dá)兩周以上，且程度極為嚴(yán)重。患者會(huì)對(duì)幾乎所有活動(dòng)都喪失興趣，曾經(jīng)熱衷的事物如今也毫無(wú)吸引力。

抑郁癥還會(huì)伴隨一系列生理和心理癥狀。生理上，患者可能出現(xiàn)睡眠障礙，有的整夜失眠，難以入睡；有的則嗜睡，一天大部分時(shí)間都處于昏睡狀態(tài)。食欲和體重也會(huì)有顯著變化，部分患者食欲不振、體重急劇下降，而另一些患者則會(huì)暴飲暴食、體重大幅增加。心理上，患者會(huì)有精力枯竭感，仿佛身體被徹底抽空，做任何事情都力不從心；注意力難以集中，工作和學(xué)習(xí)效率大幅降低；還會(huì)產(chǎn)生無(wú)價(jià)值感或過(guò)度的負(fù)罪感，部分人甚至?xí)霈F(xiàn)輕生的念頭。

社會(huì)功能是否受損也是判斷抑郁癥的重要標(biāo)準(zhǔn)。王懷海主任強(qiáng)調(diào)，如果這種低落情緒嚴(yán)重?fù)p害了社會(huì)功能，比如無(wú)法正常工作、學(xué)習(xí)，難以與他人進(jìn)行社交活動(dòng)，甚至連基本的生活自理都出現(xiàn)問(wèn)題，那就要高度警惕抑郁癥。

一旦發(fā)現(xiàn)自己或身邊人的“低落”符合上述幾點(diǎn)，尤其是已經(jīng)影響到正常生活，這就不再是簡(jiǎn)單的“emo”，而是需要重視的“情緒感冒”——抑郁癥。不過(guò)大家無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂，抑郁癥有明確的治療方法。藥物治療能夠有效調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)，心理治療如認(rèn)知行為療法可以幫助患者調(diào)整負(fù)面思維模式。王懷海主任呼吁，患者一定要鼓起勇氣，及時(shí)尋求精神科醫(yī)生或心理治療師的幫助，因?yàn)槊總€(gè)人都值得被幫助，康復(fù)后的人生依然可以豐富多彩。

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