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1塊錢的便宜菜,竟對(duì)肺部、腸胃大有裨益!趁當(dāng)季狠狠吃!

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上次寫,說北方人冬天要以百斤為單位囤白菜,被北方人打假了

說少了!得1000斤打底!


底下還有南方人發(fā)出靈魂提問,1000斤白菜,吃得完嗎?

哈哈,當(dāng)然能,天寒地凍,新鮮蔬菜難得,北方人可就全指望白菜了。


白菜非常耐保存,外面蔫巴了就扒掉,里邊兒依然水靈鮮嫩。

腌制成泡菜,又能進(jìn)一步延長保質(zhì)期。

東北酸菜是其一,吉林延邊的朝鮮族,還會(huì)拿它做辣白菜


誰能拒絕辣白菜呢?清脆、酸辣、回甜,入口清涼涼,胃口都震醒了。

吃烤肉更是必備,生菜或紫蘇葉包著肉、辣白菜塞嘴里,豐腴和清新碰撞,香得嗚嗚叫。


冬天還喜歡拿它煮湯,熱乎乎、紅艷艷上桌,靈魂比身體先暖起來——

辣白菜燉排骨


延吉人做這個(gè)菜,喜歡用豬排骨、豬脊骨,我就地取材,用的是冰箱里的牛排骨

肉更大塊,有筋有肉有油脂,啃起來很過癮。

做起來也真的簡單,排骨提前焯水,和泡菜、調(diào)味一起下鍋慢燉即可。


辣白菜,延吉人當(dāng)然也是用自家腌泡的,咸甜酸辣度都合心意。

我就不為難自己了,直接用延吉人腌好的,也安利給你們

調(diào)味地道,舍得下蝦醬、牛肉粉、蘋果梨這些貴價(jià)醬料。

不會(huì)太咸、也不齁甜,酸鮮中帶微辣、微甜,很平衡。

整顆腌漬后切開分裝的,連幫帶葉拿來燉肉,燉好了再剪開,不怕燉爛了找不著~


除了泡菜、排骨,還可以加自己的配菜進(jìn)去一起燉,好比說蔬菜、菌菇、豆腐。


這個(gè)湯汁撈飯是一絕,也可以直接加點(diǎn)年糕、方便面進(jìn)去煮。

肉、菜、主食一鍋搞定,天冷懶得炒好幾個(gè)菜的,就做它吧。



- 辣白菜燉牛排骨 -

[ 食材 ]


牛排骨1kg 泡菜帶汁500g 洋蔥1個(gè) 大蔥1/3根 青紅辣椒各1個(gè) 蒜末1大勺 生抽4大勺 鹽1/2小勺 糖1小勺 韓式辣椒醬5大勺 韓式辣椒粉1-3大勺

可選:豆腐、年糕、西葫蘆、菌菇、甜西欄桿

1大勺=1 table spoon=15ml
1小勺=1 tea spoon=5ml

[ 食譜 ]

1.牛排骨切段,冷水入鍋焯燙,撇去浮沫再煮2-3分鐘,撈出洗凈

2.洗凈的牛排骨加入4大勺生抽、5大勺韓式辣醬、1大勺辣椒粉、1小勺糖、1大勺蒜末、1小勺食用油/芝麻油拌勻腌漬10分鐘

3.鑄鐵鍋或砂鍋,起鍋熱油煸炒下洋蔥,放入腌漬好的排骨、辣白菜、泡菜汁、熱水燉60-90分鐘

可用高壓鍋大火上汽后壓25分鐘

4.燉至排骨軟糯,嘗一下味道,覺得偏淡補(bǔ)少許鹽,加入喜歡的配菜煮至斷生

5.起鍋前加入少許青紅椒和大蔥煮1分鐘出鍋

燉排骨亦湯亦菜,喜歡湯汁多的,就多放點(diǎn)水;也可以大火收汁,當(dāng)它是個(gè)菜~


但無比推薦大家嘗一口湯。

泡菜發(fā)酵的酸味和鮮味,和著牛肉的脂香、辣醬的甜辣,咕嘟進(jìn)了湯底里。

嘬一口會(huì)忍不住啊~一聲,好過癮。


牛排骨燉得軟爛,稍微一扯肉就脫了骨,筋膜和脂肪則燉得軟糯,鮮香好入味。

也就不需要額外蘸蘸料了,空口吃也極美。


泡菜幫還保留著爽脆的韌勁,菜葉子吸飽了汁水,綿軟細(xì)嫩多汁。

一口肉一口泡菜,再嗦一口掛滿湯汁的泡面,滿足感炸裂。


果然,冬天,人自然會(huì)親近這種熱辣滾燙的食物。

什么?廣州還28℃?別管,這都12月了,我努力了一年,不得吃點(diǎn)好的啊

轉(zhuǎn)載自《菜菜美食日記 》,如有侵權(quán),聯(lián)系刪除

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