何穗這次真的是把心里話都說出來了。

作為國內(nèi)頂尖超模，她產(chǎn)后首次面對鏡頭，坦誠分享了自己當媽媽后的真實狀態(tài)。

從職業(yè)女性到新手媽媽的身份轉(zhuǎn)變，她經(jīng)歷了什么？

那個在T臺上光芒萬丈的何穗，如今面對家庭和事業(yè)的平衡又是怎樣的心境？

這次采訪里，她毫不避諱地聊到了產(chǎn)后的情緒波動，聊到了因為孩子而做出的工作調(diào)整，也聊到了陳偉霆在這段時間里的陪伴和照顧。

一個真實的何穗，就這樣呈現(xiàn)在大家眼前，你準備好聽她的故事了嗎？

12月23日，時尚芭莎發(fā)布了何穗產(chǎn)后復(fù)工的采訪視頻，這也是她生完孩子后第一次正式面對公眾。

視頻里的何穗穿著一身牛仔套裝，身材恢復(fù)得相當好，完全看不出剛生完孩子不久的樣子。

她坐在那里，眼神里有溫柔也有堅定，跟以前那個在秀場上步伐堅定的超模似乎又不太一樣了。

何穗說，復(fù)工前一晚她其實挺緊張的。

這種緊張感對她來說有點陌生，畢竟在模特這行摸爬滾打這么多年，什么大場面沒見過？

走過多少次秀，拍過多少次大片，早就習(xí)慣了鏡頭和閃光燈。

可是這次不一樣，離開工作幾個月，當媽媽的這段經(jīng)歷讓她整個人的狀態(tài)都變了。

躺在床上翻來覆去睡不著，腦子里想的都是明天要拍攝的畫面，擔(dān)心自己會不會生疏了，會不會找不到從前的感覺。

真正到了拍攝現(xiàn)場，何穗反而放松下來了。

熟悉的燈光，熟悉的工作人員，熟悉的拍攝流程，這些她再熟悉不過的東西一下子把她拉回到了工作狀態(tài)。

站在鏡頭前，她發(fā)現(xiàn)自己的身體還記得那些動作，眼神還知道該往哪里看，表情管理依然在線。

那個屬于T臺的何穗又回來了，只不過這次的她，眼神里多了一份當媽媽后才有的溫柔和沉穩(wěn)。

采訪中，時尚芭莎的執(zhí)行主編問到了一個很多人都關(guān)心的問題:作為頂尖模特，生孩子是不是意味著要放棄很多工作機會？

何穗的回答特別坦誠，她說這是她心甘情愿、自然而然的選擇，從來沒覺得自己因為生孩子放棄了什么。

這個回答聽起來簡單，背后卻是何穗對自己人生的清晰認知。

娛樂圈里因為懷孕生子而事業(yè)受影響的女性太多了，大家都習(xí)慣了看到那些無奈和妥協(xié)。

何穗不一樣，她很清楚自己想要什么。

模特事業(yè)重要，但是人生不只有工作。

她想要一個孩子，想要建立自己的家庭，這些愿望跟事業(yè)一樣重要，不存在誰為誰犧牲的問題。

何穗說生孩子是自然而然的事情，這四個字特別有分量。

不是被催促的，不是被要求的，也不是為了滿足誰的期待，就是自己想要，時機到了，水到渠成。

這種對生育的態(tài)度，反映出她對自己人生的掌控感。

她知道外界可能會有各種聲音，會有人覺得她應(yīng)該趁著事業(yè)巔峰期多工作，也會有人擔(dān)心她產(chǎn)后復(fù)出的難度。

這些聲音她都聽到了，只是她更愿意聽從自己內(nèi)心的聲音。

何穗很直白地說，有了孩子之后，她的工作安排發(fā)生了巨大變化。

以前接工作基本不用考慮時間問題，需要出差就出差，拍攝時間長就長，反正一切以工作為重。

現(xiàn)在完全不行了，她只能接受幾個小時的工作，那種需要出差或者過夜的工作安排，她一律不接。

這個改變對何穗來說意味著什么？

模特這個職業(yè)，很多重要的工作都需要出差，時裝周要去米蘭去巴黎，拍大片要去各種地方取景。

何穗在業(yè)內(nèi)的地位，本來可以接到更多這樣的機會。

現(xiàn)在因為孩子的緣故，這些機會她都要推掉。

說不糾結(jié)那是假的，畢竟這是她熱愛的事業(yè)，每一次推掉工作心里都會有點小小的遺憾。

何穗說她舍不得離開孩子。

這個"舍不得"三個字說得特別實在，沒有任何修飾，就是最樸素的母愛。

孩子還這么小，她想陪在身邊，想看著孩子每天的變化，想?yún)⑴c孩子成長的每一個瞬間。

工作的機會以后還會有，孩子的成長卻只有一次，錯過了就回不來了。

何穗心里有這桿秤，知道什么更重要。

這種工作節(jié)奏的調(diào)整，對何穗的職業(yè)發(fā)展肯定會有影響。

圈內(nèi)的工作機會瞬息萬變，你不接別人就接了，你不在別人就頂上了。

何穗應(yīng)該很清楚這一點，她也做好了這個準備。

她現(xiàn)在的選擇，就是在有限的時間里做好能做的工作，其他的就順其自然。

這種取舍需要很大的勇氣，也需要對自己足夠有信心。

何穗在采訪里說了一句特別真實的話:盡管得到很多關(guān)懷和支持，她還是會有情緒波動，會有不開心的時候。

這句話說出了很多新手媽媽的心聲。

產(chǎn)后情緒問題是個普遍現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上叫產(chǎn)后抑郁或者產(chǎn)后情緒波動。

激素水平的變化，睡眠不足，照顧新生兒的壓力，身份轉(zhuǎn)變的不適應(yīng)，這些因素疊加在一起，很容易讓新手媽媽陷入情緒低谷。

何穗作為公眾人物，她愿意把這個真實狀態(tài)說出來，其實挺不容易的。

大家總是期待明星光鮮亮麗，永遠正能量，很少有人愿意承認自己的脆弱和不堪。

何穗說她得到了很多關(guān)懷和支持，這點很重要。

陳偉霆在身邊照顧，家人也在幫忙，工作團隊也很理解她的狀況。

按理說有這么多人支持，應(yīng)該不會有什么問題。

實際上情緒這個東西，不是光靠外界支持就能解決的。

有時候就是莫名其妙地難過，就是控制不住地想哭，就是覺得委屈和疲憊。

這些情緒來得沒道理，也不需要道理，它就是客觀存在的。

何穗能夠坦然說出自己也會不開心，這本身就是一種力量。

她沒有假裝自己很堅強，沒有營造一個完美媽媽的形象，而是告訴大家:我也是普通人，我也會有情緒，這很正常。

這種真誠反而讓人覺得更親近，也讓更多新手媽媽感到被理解和被看見。

你看，連何穗這樣的超模都會有情緒波動，我們普通人有這些感受又有什么奇怪的呢？

何穗這次露面，大家最關(guān)注的就是她的身材。

牛仔套裝穿在身上，完全看不出生過孩子的痕跡，腰還是那么細，腿還是那么長，整個人的狀態(tài)好得不得了。

很多人都好奇她是怎么做到的，畢竟產(chǎn)后恢復(fù)身材對很多女性來說都是個大難題。

何穗自己說，能這么快恢復(fù)離不開家人的照顧，特別是陳偉霆。

陳偉霆在她產(chǎn)后這段時間一直陪在身邊，從生活起居到情緒安撫，方方面面都照顧得很周到。

有個靠譜的伴侶在身邊，新手媽媽的壓力會小很多。

不用一個人扛所有事情，不用擔(dān)心沒人幫忙，可以安心休息，可以慢慢調(diào)整自己的狀態(tài)。

產(chǎn)后恢復(fù)不只是身材的問題，更是整個人狀態(tài)的恢復(fù)。

何穗能這么快重新站在鏡頭前，能這么自信地面對工作，跟陳偉霆的支持分不開。

一個好的伴侶，不是只在你光鮮亮麗的時候陪著你，更要在你最脆弱最需要幫助的時候站在你身邊。

陳偉霆做到了這一點，何穗也很感激他的付出。

模特對身材的要求本來就高，何穗作為頂尖超模，對自己的要求更是嚴格。

生完孩子后能這么快恢復(fù)，除了家人的照顧，也離不開她自己的自律和努力。

該控制飲食控制飲食，該運動鍛煉運動鍛煉，每一步都要踏踏實實地做。

這個過程肯定不輕松，但是何穗挺過來了，又以最好的狀態(tài)回到了大家面前。

何穗現(xiàn)在面臨的最大挑戰(zhàn)，就是如何平衡事業(yè)和家庭。

這個問題困擾著無數(shù)職業(yè)女性，更何況是她這樣的頂尖模特。

事業(yè)要繼續(xù)，孩子也要照顧，兩邊都放不下，兩邊都想做好，談何容易。

何穗的處理方式很實際。

她沒有逼自己兩頭都做到完美，而是根據(jù)現(xiàn)實情況調(diào)整自己的節(jié)奏。

工作方面，只接短時間的項目，拒絕需要出差的工作。

這樣雖然會失去一些機會，但是能保證有時間陪伴孩子。

家庭方面，有陳偉霆和家人幫忙，她不用一個人扛所有事情，可以騰出手來繼續(xù)工作。

這種平衡不是五五分，也不是什么完美的方案，就是在當下這個階段，找到一個相對可行的方式。

何穗很清楚，孩子小的時候需要媽媽的陪伴，這個階段她要多投入精力在家庭上。

等孩子大一點，可以適當調(diào)整，再把更多精力放回工作上。

人生是個長跑，不用急在一時。

何穗的選擇給很多職業(yè)女性提供了一個參考。

不是所有女性都要在事業(yè)和家庭之間做單選題，也不是一定要犧牲一方來成全另一方。

可以根據(jù)不同階段的需求，靈活調(diào)整自己的重心。

重要的是要清楚自己想要什么，然后為自己的選擇負責(zé)。

這次采訪讓大家看到了一個不太一樣的何穗。

以前的她是冷艷的超模，是氣場強大的T臺女王，整個人散發(fā)著疏離感和專業(yè)感。

現(xiàn)在的她，身上多了一層柔軟的東西，是當媽媽之后才有的那種溫柔和包容。

何穗說回到拍攝現(xiàn)場，她找到了熟悉的感覺。

這個"熟悉"很有意思，說明她并沒有因為生孩子而喪失職業(yè)能力，該有的專業(yè)素養(yǎng)還在，該有的工作狀態(tài)還在。

只不過這次回歸，她的心態(tài)跟以前不一樣了。

以前可能把工作看得特別重，所有精力都放在事業(yè)上。

現(xiàn)在心里裝著孩子，裝著家庭，工作反而成了生活的一部分，而不是生活的全部。

這種轉(zhuǎn)變不代表何穗不專業(yè)了，或者對工作不上心了。

恰恰相反，有了更豐富的人生體驗，她在鏡頭前的表現(xiàn)力可能更好。

那些只有當了媽媽才能理解的情感，那些因為愛而生發(fā)出的柔軟和堅強，都會成為她表達的養(yǎng)分。

一個只活在工作里的模特，和一個有著完整人生經(jīng)歷的模特，呈現(xiàn)出來的東西肯定是不一樣的。

何穗這次復(fù)工，證明了女性不必在事業(yè)和家庭之間做非此即彼的選擇。

可以當媽媽，也可以繼續(xù)工作，可以照顧孩子，也可以站在聚光燈下。

關(guān)鍵是要找到適合自己的方式，不被外界的標準束縛，不被別人的期待左右。

何穗做到了這一點，她用自己的實際行動告訴大家:女性的選擇可以有很多種，重要的是忠于自己的內(nèi)心。

何穗的這次采訪，展現(xiàn)了一個真實的新手媽媽形象。

她沒有回避產(chǎn)后的情緒波動，沒有掩飾工作安排的調(diào)整，也沒有夸大自己的堅強。

就是這樣一個普通又不普通的何穗，讓人看到了當代職業(yè)女性在面對人生選擇時的從容和智慧。

生孩子是她心甘情愿的決定，舍不得離開孩子是她真實的感受，偶爾的不開心也是她正常的情緒。

這些真誠的表達，比任何完美的人設(shè)都更打動人心。

希望何穗能繼續(xù)按照自己的節(jié)奏生活，在事業(yè)和家庭之間找到屬于自己的平衡點，也希望更多女性能從她的經(jīng)歷中獲得力量和啟發(fā)。