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一轉(zhuǎn)眼，又到平安夜和圣誕節(jié)了，這幾天很多英國(guó)人都會(huì)回家過節(jié)，跟親人享用圣誕大餐，互送禮物，說說笑笑，度過一個(gè)溫暖而美好的節(jié)日。

（圣誕節(jié)，示意圖）

可是對(duì)于23歲的洛蒂（Lottie）來說，圣誕節(jié)卻是一年中最難熬的一段時(shí)間，是她的噩夢(mèng)，因?yàn)樗加锌忠舭Y。

所謂恐音癥，是指聽到某些特定的聲音，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈生理或心理不適的現(xiàn)象，比如出汗、呼吸困難、心跳加速、焦慮、惡心、憤怒等情況。

而且，很多恐音癥患者會(huì)對(duì)人類日常發(fā)出的聲音格外敏感，比如嘴、喉嚨或動(dòng)作發(fā)出的聲音，呼吸聲、打哈欠、咀嚼聲、手指敲擊的聲音都算。

洛蒂從16歲起患有恐音癥，她就屬于這種情況，對(duì)周圍人發(fā)出的聲音很敏感，所以過圣誕對(duì)她來說成了煎熬。

尤其是圣誕晚餐的時(shí)候，拆禮物包裝的沙沙聲，大吃大嚼時(shí)的咀嚼聲，吸溜著喝雞尾酒的聲音，吸鼻子的聲音，每一種都讓她抓狂。

“我會(huì)忽然感到一陣恐慌，全身肌肉都會(huì)緊繃起來，覺得自己身處險(xiǎn)境，我必須想辦法控制這些聲音?！?/p>

（洛蒂）

洛蒂當(dāng)然不能不讓別人吃飯，她唯一能想到的辦法就是在圣誕晚餐時(shí)戴上耳塞，隔絕周圍的聲音，這樣才能撐過這頓飯。

“圣誕節(jié)期間有很多不同的觸發(fā)聲音，會(huì)引起我的焦慮，讓我感到害怕?！?/p>

“我的家人都很理解，但我也不想讓別人感覺不舒服，這就是一場(chǎng)戰(zhàn)斗，我必須犧牲自己的理智，確保每個(gè)人都開心。”

（圣誕晚餐，示意圖）

21歲的學(xué)生珍娜（Jenna）跟洛蒂同病相憐，她從10歲起就患有恐音癥，她已經(jīng)計(jì)劃好，要在今年吃圣誕晚餐時(shí)戴上耳機(jī)。

平時(shí)，她會(huì)把自己關(guān)在另一個(gè)房間里，避免接觸會(huì)觸發(fā)恐音癥的聲音，但過節(jié)期間，她不想躲起來不見人，讓大家掃興。

也是因?yàn)檫@個(gè)原因，珍娜在最親近的人身邊，她的恐音癥會(huì)加重，圣誕節(jié)對(duì)她來說總是充滿挑戰(zhàn)。

“人們期待我花時(shí)間陪伴家人，我也想這樣做，但這對(duì)我來說是一種身心上的挑戰(zhàn)?！?/p>

“就好像我突然被無法控制的憤怒淹沒，這讓我很尷尬，也許我會(huì)感到焦慮，然后馬上開始哭，接著就會(huì)激發(fā)‘戰(zhàn)斗或逃跑’的本能反應(yīng)?！?/strong>

“聽著好像是我小題大做、反應(yīng)過度，但除非你親身經(jīng)歷過，不然很難給你解釋明白......”

（珍娜）

格雷森·惠特克（Grayson Whitaker）是一個(gè)來自英國(guó)利茲的20歲男孩，也是恐音癥患者。

他從來沒有跟家人一起享用過圣誕晚餐，因?yàn)橹車说木捉缆晻?huì)讓他很生氣，圣誕大餐對(duì)他來說就像吞下一顆藥丸一樣難以下咽。

“我從沒跟家人一起吃過圣誕大餐，所以我沒有那些美好的回憶?！?/p>

“我把自己鎖在房間里，這經(jīng)常讓我父母很傷心，我覺得這會(huì)讓他們崩潰。”

“我很想和他們一起待在樓下，但周圍的噪聲太大了，我會(huì)怒火中燒，根本無法靠近，我不想把氣撒到他們身上。”

（格雷森）

格雷森從小就患有恐音癥，因?yàn)闊o法忍受同學(xué)們發(fā)出的聲音，他不得不在九年級(jí)輟學(xué)。

“上學(xué)真的太難了，我九年級(jí)就輟學(xué)了，然后讓自己封閉了五年，就待在房間里，哪兒都不去?！?/p>

“我在那里吃飯，不得不學(xué)會(huì)享受獨(dú)處，以前，我會(huì)因?yàn)榧胰舜蚬范l(fā)脾氣，所以我只能盡量離人遠(yuǎn)點(diǎn)?！?/p>

父母曾對(duì)他的病不太重視，覺得這只是小孩子的矯情。

“我記得小時(shí)候，我爸吸一下鼻子，我就得離開房間，那種憤怒感讓我無法忍受?！?/strong>

“那種時(shí)候我不知道該怎么表達(dá)自己的情緒，所以他們覺得我就像個(gè)小孩子一樣，直到我把腿撓破，他們才意識(shí)到出問題了。”

除了恐音癥本身帶來的麻煩，旁人的不理解也讓格雷森很苦惱。

“我爸曾試著向別人解釋我的病，對(duì)方卻指責(zé)我是裝病騙福利?！?/strong>

“這真是最難的事情之一，人們就是不理解?！?/p>

（格雷森）

現(xiàn)在，他在麥當(dāng)勞當(dāng)值班經(jīng)理，餐廳里的吵鬧聲能掩蓋讓他焦慮的聲音。

而且工作之后，他已經(jīng)從家里搬出來，跟女友一起住，女友非常理解他，這讓他終于有了一個(gè)能享受寧靜空間。

（格雷森和女友）

目前，人類對(duì)恐音癥的了解仍然不足，也沒有標(biāo)準(zhǔn)化的治療方法，只是有些方法可以輔助控制病情，比如聲音療法、認(rèn)知行為療法，以及使用降噪設(shè)備來減少觸發(fā)因素。

這些年，格雷森嘗試過各種治療，包括私人治療、催眠治療等等，但效果都不理想。

“沒人知道什么是恐音癥，也不知道該怎么治?！?/p>

“我什么都試過了，一位治療師帶我去健身房，通過拳擊發(fā)泄憤怒，這在一段時(shí)間內(nèi)確實(shí)有用?！?/p>

“催眠確實(shí)幫了我一段時(shí)間，我度過了非常平靜的幾個(gè)月，但有一天恐音癥又被觸發(fā)了?！?/p>

（格雷森）

格雷森說，他希望通過分享自己的故事，提高人們對(duì)恐音癥的認(rèn)知，而且他還有一個(gè)十分樸素的愿望，

“我多么希望有一天能好起來，跟家人和另一半一起過圣誕......”

ref:

https://www.bbc.com/news/articles/c04vx47gx91o