“愛(ài)你老己”所倡導(dǎo)的，本質(zhì)上是一種低成本的自我修復(fù)與情感儲(chǔ)蓄

文｜小八hachiko

編｜張潔

文章來(lái)源｜新榜(ID:nwerankcn)

愛(ài)自己，才是終身浪漫的開(kāi)始。

這句話正被這屆網(wǎng)友充分貫徹落實(shí)——

“笑著給我花錢(qián)的人，我找到了，就是我自己，愛(ài)你老己，天天見(jiàn)。” “賢己扶我青云志，我還賢己萬(wàn)兩金。愛(ài)己者風(fēng)生水起，虧己者百財(cái)不入。 ” “下了班不想做飯，想吃椰子雞，我自己聽(tīng)完，立刻開(kāi)了二十公里帶自己去吃，愛(ài)你老己，明天見(jiàn)�！�

最近，“愛(ài)你老己”走紅各大社交媒體。

該梗源自游戲《英雄聯(lián)盟》的臺(tái)詞“愛(ài)你老媽?zhuān)魈煲?jiàn)”，后來(lái)被網(wǎng)友替換成“老己”，一個(gè)帶著親昵又接地氣的自指稱(chēng)謂。

這種由諧音帶來(lái)的趣味性，讓“自己”搖身一變成為“老己”，把抽象的“愛(ài)自己”，變成了具體可感知的“像對(duì)待老朋友一樣對(duì)待自己”。

有網(wǎng)友說(shuō)“很久沒(méi)見(jiàn)到這么善良的好梗了”，也有網(wǎng)友用這個(gè)梗來(lái)跟自己表白。

從兩塊錢(qián)的烤腸、便利店的熱湯到周末賴(lài)床的快樂(lè)，這些樸素的自我善待行為，共同構(gòu)成了年輕人對(duì)抗生活壓力的集體表達(dá)。

據(jù)新榜旗下各平臺(tái)數(shù)據(jù)工具，近30天內(nèi)， 在抖音、小紅書(shū)、快手的話題累計(jì)瀏覽增量達(dá)到4.21億，其中抖音增勢(shì)最猛，達(dá)到2.98億。

圖片來(lái)源：新抖數(shù)據(jù)

那么，“愛(ài)你老己”是如何成為全民情感暗號(hào)？年輕人在互聯(lián)網(wǎng)的情緒表達(dá)方式又發(fā)生了哪些轉(zhuǎn)變？

全網(wǎng)瀏覽量超8.8億，“愛(ài)你老己”席卷互聯(lián)網(wǎng)

怎樣才是愛(ài)自己？

有時(shí)候答案可能只是一盤(pán)為自己剝好的柚子。

11月21日，抖音網(wǎng)友“肆肆肆”想吃柚子但不想剝，這話被自己聽(tīng)到之后，二話不說(shuō)就剝好了柚子送給自己，并配文“愛(ài)你老己，明天見(jiàn)”。

看似人格分裂，實(shí)則是要把自己寵壞。這條視頻在抖音獲贊56.4萬(wàn)，網(wǎng)友們涌入評(píng)論區(qū)，感嘆“我的這輩子都想不出愛(ài)你老己這個(gè)詞”，也有網(wǎng)友調(diào)侃“感覺(jué)作者是半對(duì)苦命鴛鴦”。

有意思的是，在“肆肆肆”的抖音主頁(yè)，她艾特的戀人、兄弟、閨蜜、家人、理想型均是自己，被網(wǎng)友稱(chēng)作“全是老己”。

“肆肆肆”或許是最早在互聯(lián)網(wǎng)用“愛(ài)你老己”為自己生活造句的人，很快，更多網(wǎng)友加入這股創(chuàng)作風(fēng)潮。

網(wǎng)友“天真兩輩子”說(shuō)想吃炒米粉但不想自己做，自己聽(tīng)完馬上給自己點(diǎn)外賣(mài)送給自己，結(jié)尾附上一句“愛(ài)你老己，明天見(jiàn)”。

視頻中，她不僅給自己點(diǎn)了份炒米粉，更是加上了配菜，吃的時(shí)候直接左右手齊上陣。網(wǎng)友說(shuō)怪不得兩只手一起用，“原來(lái)一個(gè)是老自的，一個(gè)是老己的”，視頻抖音獲贊152萬(wàn)。

也有博主加入一人分飾多角的形式，演繹與老己的同框互動(dòng)。

12月9日，劇情博主“七顆猩猩”發(fā)布了一條主題為《笑著給我花錢(qián)的人出現(xiàn)了，是我自己》的視頻，展現(xiàn)出我與老己的雙人互動(dòng)。

從老己幫我出門(mén)打扮，到老己幫我給crush告白，再到老己幫我給自己選禮物，老己就是自己最好的朋友，會(huì)設(shè)身處地為自己出謀劃策，鼓勵(lì)自己做以前猶豫或不舍的事情，也寬慰自己不要太焦慮，將自己繃的太緊。

截至目前，這條視頻在抖音獲贊94萬(wàn)。“七顆猩猩”也在12月17日更新了該系列的第二期視頻，并加入了美團(tuán)外賣(mài)的合作廣告，滿(mǎn)足自己想吃就吃的心愿。

“美女一分之四”則憑四人之力，展示了四款老己類(lèi)型，分別是寬慰自己上課很努力的年上型、刷夠平時(shí)分大考不用慌的兜底型、舍得為自己花錢(qián)的富婆型、求自己好好學(xué)習(xí)的伺候型，充分體現(xiàn)出愛(ài)自己愛(ài)到面面俱到。

更有網(wǎng)友以道歉信的形式，向那個(gè)被自己忽略、苛待的“老己”表達(dá)歉意。

它笨拙卻真誠(chéng)，猶如孩子試圖縫補(bǔ)懷中舊玩偶的傷口，是撫平內(nèi)心褶皺的溫柔嘗試。

“對(duì)不起老己，我總幫著外人欺負(fù)你，你明明已經(jīng)盡了全力。”

隨著越來(lái)越多網(wǎng)友的加入，“愛(ài)你老己”迅速演變?yōu)橐粓?chǎng)全民參與的自我關(guān)懷實(shí)踐——

一周去三次健身房是愛(ài)老己，吃頓熱量爆炸的碳水盛宴恢復(fù)心情也是愛(ài)老己； 天氣冷了縮到被窩里是愛(ài)老己，遇到不開(kāi)心的事有話直說(shuō)也是愛(ài)老己。

有了“老己”這個(gè)親密無(wú)間的人生摯友，生活似乎都更有底氣。

網(wǎng)友留言：“像是翻開(kāi)了一本自言自語(yǔ)的書(shū)。”

截至目前， 相關(guān)話題在抖音、快手、小紅書(shū)的累計(jì)瀏覽量超8.8億，且持續(xù)增長(zhǎng)中，上述平臺(tái)也都相繼上線了“愛(ài)你老己”相關(guān)話題活動(dòng)，用戶(hù)參與后有機(jī)會(huì)獲得流量扶持。

從“鼠鼠我啊”到“愛(ài)你老己”，全民進(jìn)入“水仙時(shí)代”

“愛(ài)你老己”能在2025年末脫穎而出，其根源在于，它與這屆年輕人在互聯(lián)網(wǎng)的情緒表達(dá)轉(zhuǎn)變相呼應(yīng)。

以該話題在抖音的參與用戶(hù)畫(huà)像來(lái)看，24-30歲參與者居多，占比達(dá)45%，其次是18-23歲，占比達(dá)23%，這兩個(gè)群體總占比就接近7成。

圖片來(lái)源：新抖數(shù)據(jù)

這意味著，“愛(ài)你老己”精準(zhǔn)地命中了當(dāng)代年輕人，尤其是95后與00后的深層心理訴求。他們或告別校園不久，在職場(chǎng)中努力尋找位置，或直面婚戀、房?jī)r(jià)、健康等現(xiàn)實(shí)壓力。

“愛(ài)你老己”所提供的，并非逃離現(xiàn)實(shí)的幻想，而是一種務(wù)實(shí)的自我支持方案——它用帶點(diǎn)調(diào)侃的親昵口吻，將“自我關(guān)懷”這項(xiàng)看似龐大的人生課題，拆解為“允許自己吃頓好的”“累了就先休息”等具體而微的生活指令。

也因此，這個(gè)梗的流行，遠(yuǎn)不止是語(yǔ)言的游戲。它標(biāo)志著一種集體心態(tài)的成熟：年輕一代正在摒棄“要么拼命、要么躺平”的二元敘事，轉(zhuǎn)而探索一種更可持續(xù)的中間道路。

但在這種轉(zhuǎn)變之前，年輕人卻多是在互聯(lián)網(wǎng)上用“自黑”來(lái)記錄自己努力生活的痕跡。

2023年左右，“鼠鼠我啊”“私密嗎嘍”這樣的自嘲自諷層出不窮，大家自愿化身為社會(huì)底層的“老鼠人”，用著最萌的語(yǔ)氣，講著最慘的故事。

這種自我調(diào)侃，實(shí)則是一種安全的心理宣泄口�，F(xiàn)實(shí)中無(wú)處安放的苦澀與失落，難以言說(shuō)的壓力與無(wú)力感，都能在“鼠鼠”這個(gè)匿名化身下獲得釋放。

但近兩年來(lái)，越來(lái)越多人開(kāi)始光明正大地“寵”自己，跳出禁錮自己的社會(huì)時(shí)鐘。

正如魯豫在播客《展開(kāi)講講》中提到，“我終于開(kāi)始正視自己的能力和才華”。這標(biāo)志著一種集體心態(tài)的轉(zhuǎn)向——從過(guò)去習(xí)慣性的自我審視與隱藏，轉(zhuǎn)向?qū)ψ晕覂r(jià)值的主動(dòng)確認(rèn)與彰顯。

當(dāng)今互聯(lián)網(wǎng)所倡導(dǎo)的“愛(ài)你老己”，其深層內(nèi)核正是這種理直氣壯的自我認(rèn)可。它不再是私密的心理活動(dòng)，而成為一種可公開(kāi)分享、彼此鼓舞的積極實(shí)踐。

華東政法大學(xué)文學(xué)教授杜素娟就“三十而立”話題的討論，提出不理解社會(huì)時(shí)鐘的刻板標(biāo)準(zhǔn)

也因此，有網(wǎng)友提到“愛(ài)你老己”開(kāi)啟了全民水仙時(shí)代。

“水仙”一詞，源于希臘神話中愛(ài)上自己倒影的美少年那喀索斯，傳統(tǒng)語(yǔ)境下常與“自戀”相連。但由“愛(ài)你老己”所開(kāi)啟的“水仙時(shí)代”，其內(nèi)核已發(fā)生遷移。它并非對(duì)自我虛幻的迷戀，而是年輕人完成了“我如何對(duì)待我”的命題思辨。

12月15日，“肆肆肆”亦在發(fā)文中提到，“當(dāng)時(shí)發(fā)的時(shí)候沒(méi)想太多，謝謝大家賦予這個(gè)梗更深層的含義，希望大家永遠(yuǎn)都記得愛(ài)自己才是一生的課題”。這條視頻的評(píng)論區(qū)，也成為眾多網(wǎng)友勉勵(lì)自己的樹(shù)洞。

但必須厘清的是，“愛(ài)你老己”所倡導(dǎo)的，本質(zhì)上是一種低成本的自我修復(fù)與情感儲(chǔ)蓄，它與鼓勵(lì)“買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)”來(lái)填補(bǔ)空虛的消費(fèi)主義邏輯有著根本區(qū)別。

這種根植于真實(shí)生命體驗(yàn)、且能脫離消費(fèi)循環(huán)獨(dú)立存在的內(nèi)核，構(gòu)成了“愛(ài)你老己”得以持續(xù)生長(zhǎng)的堅(jiān)實(shí)根基。這使得它從一種流行表達(dá)，沉淀為獨(dú)屬于當(dāng)代年輕人的生活哲學(xué)。

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