本文經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)自：把科學帶回家（id:steamforkids）

撰文 | cloud

審校｜阿嫻

近期，有博主在網(wǎng)上分享了自己生活中的一個經(jīng)歷和教訓——她發(fā)現(xiàn)，只要使用含有sls的牙膏刷幾天牙，她的嘴唇就開始皸裂脫皮，口腔內(nèi)部也會“脫皮”，喉嚨還會變得很痛。

在該帖子的評論區(qū)，很多網(wǎng)友也紛紛留言自己有類似的經(jīng)歷，比如用了含有sls的牙膏刷牙后嘴里就會脫皮，口腔內(nèi)黏膜脫落，甚至是長好幾個口腔潰瘍。

圖源：包圖網(wǎng)

sls是啥？

大家嘴中的sls，中文名是月桂醇硫酸酯鈉，英文名全稱為sodium lauryl sulfate，是一種表面活性劑，可見于很多牙膏產(chǎn)品中，能讓牙膏在刷牙的過程中產(chǎn)生豐富的泡沫，有助于清除食物殘渣、溶解牙垢以及牙齒上的牙菌斑和生物膜，并減少晨起口臭。

這是因為作為表面活性劑，sls可以降低水的表面張力，讓空氣更容易溶入水中形成氣泡，大量氣泡聚集形成的泡沫有助于牙膏在口腔內(nèi)擴散開來，幫助氟化物等活性成分與牙齒充分接觸。刷牙時滿嘴的泡沫，也更容易讓人產(chǎn)生“牙齒充分得到清潔”的心理暗示。

另外，雖然刷牙時主要的清潔功勞出自我們使用牙刷刷毛來刷牙這個動作，但sls也可以輔助一下——作為分子結(jié)構(gòu)兩端分別帶有親水基和親油基的“兩親”結(jié)構(gòu)化合物，sls能將油和水這兩種通常不相溶的物質(zhì)形成一個混合物，從而將嘴里的臟東西輕松沖洗掉。

牙膏成分截圖

由于sls成本低廉、清潔能力強，因此被廣泛應(yīng)用在很多日常生活產(chǎn)品中。除了牙膏，洗發(fā)水、沐浴露、洗面奶、洗衣液、洗手液、肥皂、清潔劑等日用品都含有sls。

但是，sls并不適合所有人。對部分敏感人群而言，sls會引起接觸性刺激，造成身體不適。

sls可能導致的問題

目前，牙膏中的sls最常被提及的副作用是可能誘發(fā)或加重口腔潰瘍。

口腔潰瘍是一種在口腔內(nèi)產(chǎn)生的淺表性潰瘍，通常呈圓形或橢圓形，邊緣紅腫，中間可能呈白色或黃色。導致口腔潰瘍的原因比較復(fù)雜，可能是多種因素共同作用的結(jié)果，例如口腔黏膜的輕微損傷（人們不小心自己咬傷或刷牙不當）、免疫功能下降、睡眠不足和精神壓力過大等原因。一般情況下，大部分口腔潰瘍會在一兩周的時間內(nèi)自行愈合，也有的人會反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)。

一些研究都表示，sls會增加口腔潰瘍的發(fā)生率，影響潰瘍的愈合過程，加劇潰瘍患者的疼痛，以及使口腔黏膜保護層干燥，導致黏膜蛋白變性，使頰黏膜（臉頰內(nèi)側(cè)的口腔黏膜）和牙齦暴露于刺激物。

圖源：包圖網(wǎng)

而有的研究雖然并沒有直接發(fā)現(xiàn)sls會引起口腔潰瘍，但通過雙盲交叉試驗發(fā)現(xiàn)，在使用不含sls的牙膏之后，經(jīng)常得口腔潰瘍的人們疼痛感減輕了，潰瘍也好得更快。其他研究也發(fā)現(xiàn)，與含sls的牙膏相比，不含sls的牙膏顯著減少了口腔潰瘍的數(shù)量、潰瘍持續(xù)時間、潰瘍發(fā)作次數(shù)和潰瘍疼痛。

作為一種能有效分解脂肪和油脂的清潔劑，sls同樣也會破壞口腔中的脂質(zhì)層。正常情況下，這層脂質(zhì)層如同一個保護屏障，可以保護口腔組織，維持口腔水分。一旦保護層被破壞，口腔就更容易受到牙膏或食物中其他刺激物的刺激，可能引發(fā)局部炎癥反應(yīng)，引起紅腫、灼燒感或疼痛。sls也可能干擾唾液分泌，導致口干。

相比我們身上其他部位的皮膚，我們的口腔黏膜非常敏感，對sls的反應(yīng)也會更加明顯。而且，由于個體差異，一些人可能對sls更加敏感，導致接觸到sls的嘴唇和下巴皮膚也出現(xiàn)問題。

作者本人很少得口腔潰瘍，但在寫稿過程中聯(lián)想到自己平時刷牙后，兩邊的嘴角會明顯變紅，通過購物記錄查了自己常用的幾款牙膏，發(fā)現(xiàn)成分全都包含了月桂醇硫酸酯鈉（也可能是由牙膏中的其他物質(zhì)引起的）。

敏感人群慎用

事實上，大部分人使用含有sls的牙膏后并沒什么問題。sls是被批準使用的、安全的物質(zhì)，在牙膏中的含量范圍通常在0.5%至2%，不過，含有sls的牙膏和護膚品一般也會在包裝上寫一個提醒，大概意思是如果本產(chǎn)品引起皮膚刺激等任何不適，請停止使用。

一些牙醫(yī)建議容易得口腔潰瘍、口干的人避免使用含有sls的牙膏，可以找一下不含sls（sls-free）的牙膏。此外，皮膚較敏感的、容易過敏以及患有特應(yīng)性皮炎（濕疹）、酒渣鼻和銀屑病等皮膚疾病的人，最好也避免使用含有sls的護膚品或清潔產(chǎn)品。

你是否有選購并使用無sls的牙膏或其他護膚品的經(jīng)歷？或者使用牙膏刷牙后有過什么不適反應(yīng)嗎？歡迎在評論區(qū)分享經(jīng)驗、友好討論。

圖源：包圖網(wǎng)

參考資料：

安？小鳥？ - 小紅書. (2024). xiaohongshu.com. https://www.xiaohongshu.com/explore/691c6fa8000000001f009a22?app_platform=ios&app_version=9.10&share_from_user_hidden=true&xsec_source=app_share&type=video&xsec_token=cb7kcnl53lgwwx5tylwushdyt5lznk5ue2hw1fzsjabcy=&author_share=1&xhsshare=weixinsession&shareredid=od5entnjous2nzuyotgwnjc8othio0s-&apptime=1764229893&share_id=6ab15d2af8944cf2bf2cbe6251d5c2fb

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編輯：公子欣

上觀號作者：上海科協(xié)