天氣早知道

dec 23

多云到陰，白天回暖

傍晚以后北風增大，氣溫下降

昨天陽光回歸，氣溫稍有回升

今天白天進一步回暖

最高氣溫升至18℃

傍晚以后

冷空氣逐漸影響上海

北風增大，氣溫下降

冷暖空氣交匯，有弱降水過程

注意保暖防雨

周三早間局部飄雨，但影響不大

周四周五氣溫繼續(xù)下降

全天氣溫在10℃以內

雙休日以晴或多云天氣為主

但回暖有限

這波冷空氣還是有可能

將申城帶入冬天

今年入冬為什么這么晚？

從徐家匯站風向數(shù)據來看，進入12月后，上海以東北向、東南向和南向風為主，說明受冷空氣影響時間較少。類似地，2023年12月也以東向或東南向風為主，入冬同樣較晚。

今日具體天氣

今天多云到陰，傍晚到上半夜轉陰有時有小雨。最低氣溫10℃，最高氣溫18℃。偏南風3~4級，傍晚轉西北風4~5級。相對濕度90%-45%。

天氣趨勢

周三早間局部還會

飄點雨，影響不大。

隨著冷空氣前鋒橫掃而過，

上午雨止，氣溫降至8-11℃之間。

周四周五氣溫繼續(xù)下降，

全天氣溫在10℃以內。

雙休日以晴或多云天氣為主，

但回暖有限，

預計最高氣溫在13℃附近。

這波冷空氣還是有可能將申城帶入冬天。

下周隨著冷空氣勢力減弱，

氣溫進一步回升。

近期氣溫起伏明顯，

大家要及時調整著裝。

未來一周晴多雨少，注意用火用電安全。

01

健康提示

進入冬季后，很多人會選擇穿高領毛衣或打底衫御寒，它雖然保暖，但也會給一些人帶來負擔。衣領過緊過硬，或者圍巾系得過緊，會讓頸動脈竇長時間受壓，通過神經反射，引起人體的血壓下降和心率減慢，腦部供血減少，出現(xiàn)頭暈、惡心等感覺，嚴重的可以導致暈厥。

有“衣領綜合征”的人、心腦血管疾病患者、過敏體質的人、兒童、老年人，這幾類人不建議穿高領衣物。對于容易出現(xiàn)“窒息感”或想要預防的人來說，可以從以下幾個細節(jié)入手。

佩戴飾品要小心。穿不了高領衣服的人，日常生活中要注意，如果系領帶或佩戴頸部飾品，不要過緊或過重，避免長時間佩戴。拍打、按摩、親吻頸部等，也都可能觸發(fā)頸動脈竇綜合征。

穿衣習慣換一換。日常生活中可以減少衣領的壓迫，解開襯衣衣領扣子，如果脖頸處怕冷，外出時可以選擇系圍巾，并注意系得松一點。

及時給自己“松綁”。一旦發(fā)生“頸動脈竇綜合征”，要盡可能地迅速脫下高領衣物或松開衣領，頸部如果有過重的飾品也要取下，以減少對頸動脈竇的壓力。還可以仰臥并雙腿抬高，讓血液回到心臟，這樣可以讓腦部得到更多的血液，緩解腦缺血的狀況。

視頻丨王子亮

制圖 | 邱麗娜 劉晶

編輯丨奚宇軒

資料丨市氣象局 上海發(fā)布 生命時報

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上觀號作者：上海楊浦