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哲思 | 強(qiáng)大自己，才是你一生的底氣

強(qiáng)大身體。擁有健康，哪怕你身處低谷，都有逆風(fēng)翻盤(pán)的可能；失去健康，就算你日進(jìn)斗金，都會(huì)在瞬間化為泡影。身體好，就是一個(gè)人最了不起的本錢(qián)。無(wú)論你選擇在職場(chǎng)拼搏，還是在家里擺弄柴米油鹽，都要重視自己的身體健康。

強(qiáng)大內(nèi)心。無(wú)論經(jīng)歷什么，遇到什么，心定則不亂不痛，心強(qiáng)便不憂(yōu)不傷。每個(gè)人都會(huì)有一段異常艱難的時(shí)光，挺過(guò)來(lái)的，人生就會(huì)豁然開(kāi)朗；挺不過(guò)來(lái)的，時(shí)間也會(huì)教你，怎么與它們握手言和。我們不能改變?nèi)松鷼埧岬恼嫦?，但是可以選擇強(qiáng)大自己的內(nèi)心。

強(qiáng)大能力。在滾滾的時(shí)代大潮中，強(qiáng)大的能力，是你安身立命的底氣，也給了你勇攀高峰的自信。擁有讓自己越來(lái)越強(qiáng)大的能力，順境時(shí)積蓄能量，不走彎路；逆境時(shí)跨越艱險(xiǎn)，把困難當(dāng)跳板。（選自人民論壇哲思，詳見(jiàn)）

哲思丨一個(gè)人認(rèn)知高的表現(xiàn)：性格好

認(rèn)知高表現(xiàn)出來(lái)的“性格好”，不是一味溫順、討喜、沒(méi)有棱角的。它是穩(wěn)定、有彈性、有邊界的。他們能控制好自己的情緒，總是給人和顏悅色的感覺(jué)，不輕易動(dòng)怒，所以給人留下性格好的印象。性格好了，其實(shí)是你的認(rèn)知提升了。當(dāng)你看穿了對(duì)方的人性弱點(diǎn)，就不會(huì)再浪費(fèi)唇舌與對(duì)方爭(zhēng)長(zhǎng)論短。因?yàn)槔斫?，所以包容；因?yàn)榭赐?，所以釋然?/p>

常有人羨慕那些“眉目舒展”的人，以為他們的人生從無(wú)風(fēng)雨，卻不知所有云淡風(fēng)輕的背后，都是“舉重若輕”的智慧。認(rèn)知高的人，懂生活本就有起有落：順利時(shí)不驕，失意時(shí)不餒。把“看開(kāi)”當(dāng)成生活的解藥，凡事少點(diǎn)執(zhí)念、多點(diǎn)釋然，心就不會(huì)被瑣事拖累，日子自然過(guò)得從容。這份對(duì)生活的通透，藏著認(rèn)知的智慧，也養(yǎng)出了性格里的那份平和。（選自人民論壇哲思，詳見(jiàn)）

哲思丨真正厲害的人，都活在自己的節(jié)奏里

別讓壓抑，偷走你的生命力?；蛟S我們?cè)鵀榱双@得認(rèn)可、避免沖突，隱藏過(guò)自己的情緒與需求。但當(dāng)我們卸下“討好”的枷鎖，坦誠(chéng)地表達(dá)真實(shí)想法。你會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的緊繃感瞬間消散了，整個(gè)人也變得舒展又輕松。釋放真實(shí)的自我，能讓我們重新連接內(nèi)心的渴望，找回對(duì)生活的熱情與動(dòng)力。

專(zhuān)注自我，才能找到生活的節(jié)奏。真正清醒的活法，是專(zhuān)注自我，不被外界的節(jié)奏干擾。我們要清楚自己真正想要的是什么，把注意力從他人身上收回來(lái)，專(zhuān)注在自己的生活與成長(zhǎng)上。不過(guò)分在意別人的評(píng)價(jià)、不輕易被他人的情緒傳染，保持內(nèi)心的平靜與穩(wěn)定，才能在生活的起伏中從容不迫。

活出自我，成就更好的自己。只要朝著自己的目標(biāo)穩(wěn)步前進(jìn)，就是對(duì)自己最好的成全。當(dāng)我們能夠堅(jiān)定地做自己、踏實(shí)地做好自己時(shí)，就會(huì)在不知不覺(jué)中變得更加強(qiáng)大。這種強(qiáng)大，不是為了超越他人，而是為了能夠從容應(yīng)對(duì)生活的各種考驗(yàn)，活成自己最想要的模樣，收獲屬于自己的精彩與幸福。（選自人民論壇哲思，詳見(jiàn)）

哲思|掌握這三種處事方式，活出高級(jí)人生

和顏悅色，是外在的素養(yǎng)。一個(gè)人最難得的素養(yǎng)，是見(jiàn)識(shí)過(guò)天地廣袤，依然對(duì)每個(gè)平凡生命保持溫柔。面對(duì)他人的窘迫時(shí)，多一份將心比心的體諒；面對(duì)他人的失誤時(shí)，少一分尖酸刻薄的指責(zé)。當(dāng)溫和成為本能，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：那些曾讓你煩躁的瑣碎，會(huì)在微笑中化作春風(fēng)。

察言觀色，是修煉的智慧。察言觀色不是見(jiàn)風(fēng)使舵、諂媚奉上，而是隨機(jī)應(yīng)變的智慧。大家都不喜歡的行為，要多留心，避免重蹈覆轍；眾人都贊賞的習(xí)慣，要多觀察，汲取其中養(yǎng)分。言談間，學(xué)會(huì)多一份貼合身份的考量，多一份令人如沐春風(fēng)的溫暖。

不動(dòng)聲色，是內(nèi)在的修為。不動(dòng)聲色并非讓人們時(shí)刻保持沉默，將情緒深埋心底。而是讓人堅(jiān)守內(nèi)心的涵養(yǎng)，不被外界的風(fēng)雨輕易動(dòng)搖。當(dāng)生活的波瀾涌起，要學(xué)會(huì)以平和之心坦然接納、從容應(yīng)對(duì)，保持冷靜與理智。與其忙著用言語(yǔ)去指正別人，不如靜下心來(lái)向下兼容、向內(nèi)提升。立身處世，要學(xué)會(huì)不張揚(yáng)鋒芒，不戳破他人難堪。（選自人民論壇哲思，詳見(jiàn)）

哲思｜滋養(yǎng)自己最好的方式：走出去

走出家門(mén)，多社交。能量貴在流動(dòng)，只有走出去和人、事、物產(chǎn)生鏈接，自身的力量才能獲得滋養(yǎng)。“走出去”意味著離開(kāi)熟悉的環(huán)境，去見(jiàn)識(shí)外面的世界。走出去，遇不同的人，和不同的人互動(dòng)，看似不會(huì)有什么立竿見(jiàn)影的大收獲。但那些看過(guò)的景，見(jiàn)過(guò)的人，遇到的事，卻在悄無(wú)聲息間修正你的思維，拓寬你的眼界。很多看似無(wú)解的困局，也都會(huì)在更高的維度下迎刃而解。

走出舒適區(qū)，多嘗試。沒(méi)有什么是一成不變的，只想待在原地的人，遲早會(huì)被時(shí)代淘汰。沉溺在避風(fēng)港中，避風(fēng)港終會(huì)消失；局限在舒適圈里，圈子會(huì)不斷縮小。只有讓自己時(shí)刻保持危機(jī)感，去成長(zhǎng)，去進(jìn)步，去擁抱一切可能性。想要有新的突破，就必須拒絕安穩(wěn)，不斷迎接新的挑戰(zhàn)。（選自人民論壇哲思，詳見(jiàn)）

本期編輯 | 翟羽佳 趙光菊

音頻剪輯 | 曾子一