北京
今天
我們迎來2025年最后一個節(jié)氣
冬至
冬至
又稱日南至、冬節(jié)、亞歲等
既是二十四節(jié)氣中的一個重要節(jié)氣
也是中國民間的傳統(tǒng)祭祖節(jié)日
在古代民間有“冬至大如年”的講法。
圖片來源：首都之窗
攝影：于連祥
冬至三候
圖片來源：首都之窗
供稿：懷柔區(qū)政務(wù)服務(wù)和數(shù)據(jù)管理局
一候蚯蚓結(jié)
在冬至的第一個五天，蚯蚓因陰氣盛極而蜷縮在泥土中，身體彎曲如結(jié)。蚯蚓對溫度和濕度非常敏感，隨著天氣變冷，它們會進入休眠期，直到春天暖和時才重新活動。
圖片來源：首都之窗
供稿：懷柔區(qū)政務(wù)服務(wù)和數(shù)據(jù)管理局
二候麋角解
冬至的第二個五天，麋鹿的角開始脫落。古人認為麋鹿的角朝后生，象征陰氣漸退，陽氣初生，因此麋鹿的角會隨著陰氣的消退而脫落。
圖片來源：首都之窗
攝影：李磊
三候水泉動
冬至的第三個五天，山中的泉水開始涌動。這是因為陽氣初生，雖然地面氣溫仍然很低，但地下水受影響較小，泉水仍然可以流動并略帶溫?zé)帷?/p>
圖片來源：首都之窗
供稿：懷柔區(qū)政務(wù)服務(wù)和數(shù)據(jù)管理局
冬至習(xí)俗
圖片來源：首都之窗
供稿：北京游戲動漫產(chǎn)業(yè)協(xié)會
數(shù)九
到了冬至，“數(shù)九寒天”開始了，也就是人們常說的“進九”。自古以來我國民間就有“數(shù)九”習(xí)俗，又稱“冬九九”“交九”，從冬至起，每九天算一“九”，數(shù)“九九”八十一天，俗稱“連冬起九”?！熬疟M桃花開”，“出九”之后，寒冬差不多也就過去了，溫暖的春天就要來臨。
圖片來源：首都之窗
供稿：北京游戲動漫產(chǎn)業(yè)協(xié)會
祭祖
冬至這一天，我國南方很多地方都會過節(jié)慶賀，還有不少地區(qū)有冬至祭祖的傳統(tǒng)習(xí)俗。家家戶戶把祖先像、牌位等供于家中上廳，安放供桌，擺好香爐、供品等。祭祖的同時，有的地方也祭祀天神、土地神，叩拜神靈，以祈求來年風(fēng)調(diào)雨順，家和萬事興。
圖片來源：首都之窗
供稿：北京游戲動漫產(chǎn)業(yè)協(xié)會
吃餃子
在我國北方許多地區(qū)，每年冬至日都有吃餃子的習(xí)俗。相傳醫(yī)圣張仲景告老還鄉(xiāng)時看到受凍的百姓，便用羊肉和一些驅(qū)寒藥材以及面皮，包成像耳朵的樣子，做成一種叫“驅(qū)寒嬌耳湯”的藥物給百姓吃。后來每逢冬至，人們便模仿做著吃，形成了習(xí)俗。
圖片來源：首都之窗
供稿：北京游戲動漫產(chǎn)業(yè)協(xié)會
冬至養(yǎng)生
冬至養(yǎng)生首避風(fēng)寒，防疾病。天晴無風(fēng)之日，可多到室外曬太陽，激發(fā)人體陽氣，舒暢心情。
運動以散步、慢跑、太極拳等運動最為適宜。運動時，要選擇在向陽的地方進行，適度即可。
起居上盡可能早睡晚起一些，以保證充足睡眠。
飲食養(yǎng)生應(yīng)溫補脾腎宜兼顧養(yǎng)陰。
隨著冬至的到來
2025已接近尾聲
各種充滿儀式感的年終總結(jié)
也紛沓而來
各位窗花們
將如何結(jié)束你的2025年呢?
歡迎大家在評論區(qū)
留下你的“年末儀式感”
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圖片來源：奧林匹克官方旗艦店
獲獎名單將在12月24日
公布于“首都之窗”公眾號推文中
敬請留意
來源：首都之窗綜合編輯
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