四季輪轉(zhuǎn)，秋去冬來(lái)，12月21日，又是一年冬至。

《月令七十二候集解》記載：冬，終也，萬(wàn)物收藏也。

林木凋敝，寒風(fēng)凜冽，走獸、鳥(niǎo)雀、蛇蟲(chóng)……都或隱或藏，不見(jiàn)蹤跡。

作為萬(wàn)物靈長(zhǎng)，我們也要應(yīng)時(shí)而活，進(jìn)入一年中的“冬藏”時(shí)刻。

平時(shí)閑在家，喝喝茶養(yǎng)養(yǎng)花，將喧囂擋在門(mén)外；

亦或在萬(wàn)籟俱靜中，調(diào)養(yǎng)生息，沉淀自己。

年歲漸寒，人最好的狀態(tài)，就是銷(xiāo)聲匿跡。

1

在獨(dú)處的光陰里，放松自己

明朝劉伯溫的《冬至》中，有這么一句：

“冬至微陽(yáng)斡化機(jī)，閉關(guān)獨(dú)坐正相宜?！?/strong>

意思是說(shuō)，冬至這天，陽(yáng)氣初生，閉關(guān)靜坐，最為相宜。

作為朝廷重臣，劉伯溫要日理萬(wàn)機(jī)，應(yīng)酬頗多。

但無(wú)論多忙，冬至這天，他都會(huì)暫停公務(wù)，獨(dú)處?kù)o坐。

通過(guò)獨(dú)處，他拋卻雜念，迅速把內(nèi)心安定下來(lái)。

用一日的靜心凝神，來(lái)消解終年的奔波勞苦。

莊子說(shuō)：夫虛靜恬淡寂寞無(wú)為者，萬(wàn)物之本也。

孤獨(dú)是萬(wàn)物的根本，而獨(dú)處是生命的升華。

這個(gè)冬天，你可以宅在溫暖的家里，或去僻靜的地方散步，或找個(gè)無(wú)人的地方冥想。

這些都可以讓你的心安靜下來(lái)，讓你感受到久違的輕松。

蘇東坡在冬至這天，也時(shí)常閉關(guān)。

元豐三年冬至那天，他向天慶觀的道士借了三間道堂，開(kāi)始了為期四十九日的閉關(guān)。

在此之前，不少朋友來(lái)訪，蘇東坡都閉門(mén)不見(jiàn)，只是自顧自地隱居。

后來(lái)，他在給友人王鞏的書(shū)信中，曾坦言：“闔戶(hù)自視，當(dāng)有深益處?！?/p>

這份益處，于他而言，是鎮(zhèn)定心緒的契機(jī)，更有滋養(yǎng)精神的奇效。

古語(yǔ)有云：“冬至，十一月中。終藏之氣至此而極也?！?/p>

古人在這天閉關(guān)，我們現(xiàn)在也應(yīng)當(dāng)在忙碌之余獨(dú)處放松自己。

安靜地休息、靜坐，去適應(yīng)并享受一個(gè)人的清歡。

當(dāng)你的心安靜了，整個(gè)世界也會(huì)隨之變得安穩(wěn)有序。

2

在寒冷的日子里，靜養(yǎng)自己

民間有句諺語(yǔ)：“夏至三庚入伏，冬至逢壬數(shù)九?！?/p>

冬至?xí)r節(jié)，數(shù)九寒天，自然界進(jìn)入休整狀態(tài)。

刺猬在此時(shí)縮進(jìn)泥洞里，陷入漫長(zhǎng)的昏睡，靜待來(lái)年的蘇醒；

青蛇鉆到洞穴深處，將身體蜷曲成圈，為來(lái)年的爬行儲(chǔ)備體力；

黑熊會(huì)找到一處溫暖的山洞，休養(yǎng)生息，為開(kāi)春獵食蓄能。

深冬已至，動(dòng)物們會(huì)在低溫的刺激下，自動(dòng)開(kāi)啟養(yǎng)生模式。

人也應(yīng)該如此，隨時(shí)令調(diào)整生活節(jié)奏，慢下來(lái)，藏起來(lái)，靜養(yǎng)精神。

《曾國(guó)藩傳》中記載：道光十二年冬，曾國(guó)藩生了一場(chǎng)大病。

他休養(yǎng)了整個(gè)冬天，才得以痊愈，經(jīng)此一事，他頓悟到：

“養(yǎng)生之道，以君逸臣勞為要?！?/p>

所謂“臣勞”，意為養(yǎng)身，就比晝短夜長(zhǎng)的時(shí)令下，要多睡覺(jué)，少勞神；

所謂“君逸”，意為養(yǎng)心，獨(dú)處冥思，凝靜心緒，閉目養(yǎng)神，安頓內(nèi)心。

冬季，萬(wàn)物蟄伏，陽(yáng)氣潛藏。

是一年中最應(yīng)該“靜養(yǎng)”和“儲(chǔ)蓄”的季節(jié)。

人生天地間，亦如草木生，也要冬藏養(yǎng)根，切忌操勞。

唐代詩(shī)人白居易，有個(gè)諢名“睡美一老翁”。

他寫(xiě)過(guò)一首“冬眠詩(shī)”：

枕低被暖身安穩(wěn)，日照房門(mén)帳未開(kāi)。

還有少年春氣味，時(shí)時(shí)暫到夢(mèng)中來(lái)。

漫漫寒冬，他窩在熱被窩里，任由自己酣睡，在一場(chǎng)場(chǎng)美夢(mèng)中消遣光陰。

他還為自己畫(huà)了一幅《白樂(lè)天高臥圖》，畫(huà)中的白樂(lè)天，神態(tài)悠然，面色祥和。

這都是冬藏休憩的好處。

忙碌了一年的我們，也是時(shí)候抽出一些時(shí)間來(lái)靜養(yǎng)身心了。

多臥少行，多靜少動(dòng)，在一日日養(yǎng)精蓄銳中，為來(lái)年春天補(bǔ)足能量。

正所謂：冬不藏精，春必病瘟。

冬天養(yǎng)好精氣神，才有來(lái)年的好氣色。

3

在枯燥的生活里，沉淀自己

在古代農(nóng)業(yè)社會(huì)，冬天是一個(gè)很難熬的季節(jié)。

天地閉塞，萬(wàn)物凋敝，食物匱乏，行動(dòng)受限。

然而，冬天的日子雖然枯燥，但人們卻不會(huì)因?yàn)樘斓厥捝拖令j廢。

而是在寒冬中堅(jiān)守，于枯燥中沉淀。

清朝大才子袁枚，美食、曲藝、詩(shī)詞、鑒賞，無(wú)不精通。

他還建了一處隨園，平日里宴請(qǐng)賓客，熱鬧非凡。

但愛(ài)熱鬧又好客的袁枚，卻有個(gè)雷打不動(dòng)的習(xí)慣。

每年冬天，都從隨園搬去“書(shū)倉(cāng)”居住，一直住到來(lái)年春天。

這期間，他不再研究雜七雜八的東西，只是晝夜不息地讀書(shū)。

除此之外，他還寫(xiě)下上千篇《日知錄》，記錄自己的所思所想。

他寫(xiě)過(guò)一首《寒夜》：“寒夜讀書(shū)忘卻眠，錦衾香燼爐無(wú)煙?！?/p>

生動(dòng)描繪了自己在冬夜閉門(mén)讀書(shū)時(shí)忘卻時(shí)間、沉浸書(shū)卷的狀態(tài)。

袁枚之所以能在文壇脫穎而出，跟他一年又一年的“冬日苦讀”脫不開(kāi)關(guān)系。

所以說(shuō)，冬天的銷(xiāo)聲匿跡，并非在躺平中虛度光陰。

而是于無(wú)人問(wèn)津時(shí)，默默用功；在寂靜孤獨(dú)中，有所精進(jìn)。

耐住性子，去讀書(shū)、去思考、去歷練心智，一點(diǎn)點(diǎn)把自己推向更高的層次。

我們常說(shuō)：熬過(guò)了苦寒，就能看到梅開(kāi)滿(mǎn)枝；熬過(guò)了冬天，就能邂逅明媚春光。

但前提是，人在枯燥的日子里不消沉，仍能抖擻精神，在自己身上使“暗勁”。

好好利用這個(gè)冬天，下一個(gè)春天，我們才能遇見(jiàn)更厲害的自己。

4

冬天最好的狀態(tài)，就是銷(xiāo)聲匿跡

我們常說(shuō)，立冬有三候：一候水始冰；二候地始凍；三候雉入大水為蜃。

立冬過(guò)后，水開(kāi)始結(jié)冰，地開(kāi)始上凍，野雞一類(lèi)的大鳥(niǎo)也消失不見(jiàn)。

冬季萬(wàn)物伏藏，銷(xiāo)聲匿跡，人生亦當(dāng)如此。

宋代大儒朱熹，就非?？粗厝伺c天地時(shí)令的相合。

尤其到了冬天，他堅(jiān)持“未昏便臥，未曉便起”。

悠長(zhǎng)的時(shí)日里，他不再忙于政務(wù)，急于應(yīng)酬。

而是把自己關(guān)在書(shū)齋中，喝茶、賞雪、讀書(shū)。

他恪守著“冬日作息”，在守心養(yǎng)性中，終成一代大儒。

這種順應(yīng)時(shí)序的“消匿”，不是逃避，而是為了滋養(yǎng)身心。

古語(yǔ)有云：“水寒心簡(jiǎn)，天寒心斂?！?/strong>

越是天寒地凍，人越要學(xué)會(huì)往內(nèi)走，往回收。

于寂寞中藏身，是不急不躁的從容，也是默默耕耘的篤定；

于喧鬧中藏心，是享受清凈的開(kāi)始，也是豐盈生命的智慧。

立冬時(shí)節(jié)，天地歸于寧?kù)o，萬(wàn)物藏心守靜。

在這閉藏的季節(jié)里，最通達(dá)的活法，莫過(guò)于銷(xiāo)聲匿跡，靜養(yǎng)身心。

《后漢書(shū)》中記載：

冬至這天，朝廷上下要放假休息，民間的各種生意、買(mǎi)賣(mài)，也要暫歇。

大伙歸家休憩，沐浴更衣，不再奔波應(yīng)酬，只是靜靜地吃飯，睡覺(jué)，養(yǎng)精神。

這一習(xí)俗，恰好應(yīng)了冬至?xí)r令的“藏”與“匿”。

辛苦了一年的百姓，在冬至這天，有了喘息的機(jī)會(huì)。

荀子也有言：“春耕、夏耘、秋收、冬藏，四者不失時(shí)，故五谷不絕?！?/strong>

人生若想“五谷豐登”，也應(yīng)遵循四季時(shí)序而活。

深冬時(shí)節(jié)，獨(dú)處?kù)o養(yǎng)，藏身守心，低調(diào)蓄能。

修養(yǎng)好自己，來(lái)年萬(wàn)事都會(huì)順風(fēng)順?biāo)?/p>

點(diǎn)個(gè)贊吧，與朋友們共勉。