關(guān)于常態(tài)化安排學(xué)生節(jié)假日體育作業(yè)的通知

各盟市教育（教體）局，各普通高等學(xué)校：

為深入貫徹落實(shí)教育部等五部門《關(guān)于實(shí)施學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)健計(jì)劃的意見》精神，持續(xù)推動(dòng)《內(nèi)蒙古自治區(qū)促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)健十條措施》《內(nèi)蒙古自治區(qū)促進(jìn)中小學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)健十條措施》落地見效，使學(xué)生在假期（包括寒暑假、法定節(jié)假日及周六日）能夠堅(jiān)持體育鍛煉，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、涵養(yǎng)體育品格、提升體質(zhì)健康水平，現(xiàn)就做好學(xué)生節(jié)假日體育作業(yè)有關(guān)工作通知如下，請(qǐng)各地各校結(jié)合實(shí)際，建立健全長(zhǎng)效工作機(jī)制并認(rèn)真組織實(shí)施。

一、作業(yè)設(shè)計(jì)與實(shí)施原則

（一）科學(xué)系統(tǒng)，適配學(xué)段。根據(jù)不同學(xué)段學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，結(jié)合《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》測(cè)試內(nèi)容，系統(tǒng)設(shè)計(jì)涵蓋心肺耐力、肌肉力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性等基礎(chǔ)體能和專項(xiàng)技能的鍛煉內(nèi)容。鼓勵(lì)學(xué)生自主選擇項(xiàng)目，倡導(dǎo)家長(zhǎng)利用節(jié)假日開展親子戶外運(yùn)動(dòng)、家庭體育游戲等。

（二）規(guī)律適量，持之以恒。合理安排鍛煉時(shí)長(zhǎng)與鍛煉強(qiáng)度，作業(yè)布置應(yīng)考慮假期長(zhǎng)短，注重引導(dǎo)養(yǎng)成體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，避免集中突擊或過量負(fù)荷。

（三）安全第一，家校共護(hù)。學(xué)校須提供必要的安全提示和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，提示家長(zhǎng)應(yīng)切實(shí)履行監(jiān)護(hù)職責(zé)，在為學(xué)生選擇校外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或場(chǎng)所時(shí)注意核查其資質(zhì)與條件，關(guān)注運(yùn)動(dòng)環(huán)境與設(shè)施安全，保障學(xué)生鍛煉過程安全有序。

二、作業(yè)內(nèi)容與開展方式

各�？山Y(jié)合實(shí)際，參考以下內(nèi)容與形式，設(shè)計(jì)豐富多樣的節(jié)假日體育作業(yè)，切實(shí)保障體育鍛煉的實(shí)效性。

（一）基礎(chǔ)體能積累。布置如跳繩、仰臥起坐、引體向上、平板支撐、坐位體前屈、跑步等日常體能項(xiàng)目，鼓勵(lì)記錄個(gè)人鍛煉日記，見證成長(zhǎng)進(jìn)步。

（二）運(yùn)動(dòng)技能鞏固。結(jié)合體育課程內(nèi)容，將假期鍛煉作為課堂體育學(xué)習(xí)的有效延伸和補(bǔ)充，如足球、籃球、排球、羽毛球、乒乓球等球類項(xiàng)目，鼓勵(lì)布置體操、武術(shù)、游泳等多種類型的運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)，建議為學(xué)生設(shè)置階段性技能小目標(biāo)，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣。

（三）特色項(xiàng)目體驗(yàn)。利用假期時(shí)間，鼓勵(lì)學(xué)生參與冰雪運(yùn)動(dòng)、傳統(tǒng)體育項(xiàng)目（如搏克、射箭）、戶外登山、騎行等具有地域或季節(jié)特色的體育研學(xué)實(shí)踐教育活動(dòng)，拓寬運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。

三、專業(yè)指導(dǎo)與支持保障

各校體育場(chǎng)館節(jié)假日向?qū)W生免費(fèi)開放，組建由體育教師(教練員)、班主任（輔導(dǎo)員)和校醫(yī)組成的節(jié)假日指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，通過線上線下答疑和視頻專項(xiàng)指導(dǎo)等方式，為學(xué)生提供運(yùn)動(dòng)技術(shù)指導(dǎo)、個(gè)性化鍛煉計(jì)劃制定、運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)急處理等服務(wù)。

四、評(píng)價(jià)反饋與激勵(lì)引導(dǎo)

評(píng)價(jià)應(yīng)以激勵(lì)引導(dǎo)、注重過程、促進(jìn)習(xí)慣養(yǎng)成為目標(biāo)。健全科學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制，將作業(yè)完成情況以合理權(quán)重納入學(xué)生綜合評(píng)價(jià)體系；鼓勵(lì)學(xué)生通過小程序、線上平臺(tái)打卡、班級(jí)群視頻分享、線上體育活動(dòng)競(jìng)賽、鍛煉日志填報(bào)等方式，強(qiáng)化鍛煉的過程性、持續(xù)性和規(guī)范性；學(xué)�？赏ㄟ^組織體育鍛煉成果展示、評(píng)選先進(jìn)等多種方式對(duì)鍛煉態(tài)度積極、成效顯著的學(xué)生予以表彰獎(jiǎng)勵(lì)，充分發(fā)揮評(píng)價(jià)的導(dǎo)向與激勵(lì)作用。

五、強(qiáng)化落實(shí)與氛圍營(yíng)造

學(xué)校應(yīng)于學(xué)期末或放假前，制定適應(yīng)不同假期時(shí)長(zhǎng)的學(xué)生體育鍛煉指導(dǎo)方案，并通過多種渠道向?qū)W生及家長(zhǎng)進(jìn)行宣傳解讀，將體育鍛煉有機(jī)融入學(xué)生假期生活，形成家校社協(xié)同聯(lián)動(dòng)的長(zhǎng)效育人機(jī)制；建立健全“學(xué)�？傮w統(tǒng)籌、全員參與配合、班主任（輔導(dǎo)員）跟進(jìn)督促、體育教師專業(yè)指導(dǎo)”的協(xié)同工作機(jī)制，不斷完善作業(yè)設(shè)計(jì)、實(shí)施與反饋機(jī)制，提高實(shí)效性。

各地各校要積極發(fā)掘和宣傳節(jié)假日體育鍛煉中涌現(xiàn)出的優(yōu)秀典型、創(chuàng)新做法和感人故事，通過校園網(wǎng)、公眾號(hào)、宣傳欄等平臺(tái)進(jìn)行展示�？啥ㄆ诮M織線上線下的體育作品征集、家庭運(yùn)動(dòng)視頻分享、體育達(dá)人推介等活動(dòng)，持續(xù)營(yíng)造“快樂運(yùn)動(dòng)、健康假期”的良好氛圍，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。

內(nèi)蒙古自治區(qū)教育廳

2025年12月16日

▌來源：內(nèi)蒙古日?qǐng)?bào)

編輯：胡夢(mèng)瑩

編審：趙宗杰 張革

終審：劉暢 雷建軍

總監(jiān)制：肇慧茹