62 歲的李阿姨看到女兒小敏下班回來，手里拎著一袋藥盒，上面寫著“去氧孕烯炔雌醇片”。李阿姨一把搶過來：“你吃這個(gè)干啥？避孕藥里全是激素，對身體不好。網(wǎng)上都說吃了胖成球”。

小敏哭笑不得：“媽，這是短效避孕藥，醫(yī)生開的，副作用比您想的低得多，而且國外吃這個(gè)都很普遍了?！崩畎⒁滩恍牛和鈬顺缘乃幠芨壑袊媚镆粯訂?？咱體質(zhì)虛！”小敏無可奈何的搖搖頭

每天一片的短效避孕藥，真的那么可怕嗎？

一、歐美人更喜歡避孕藥？

法國國家健康醫(yī)學(xué)研究院（Inserm）2023 年 11 月發(fā)布的《CSF-2023 調(diào)查》覆蓋 18-49 歲女性 4630 人，結(jié)果顯示：口服避孕藥使用率 26.8%，宮內(nèi)節(jié)育器 27.7%，安全套 18.6%。把口服藥與宮內(nèi)節(jié)育器合并為“長期可逆避孕”，比例達(dá)到 54.5%，超過一半 。在德國，法定醫(yī)保（GKV）對 12-22 歲女性實(shí)行“零共付額”，醫(yī)生開處方后直接藥房免費(fèi)領(lǐng)取，2023 年共發(fā)放 1.4 億盒口服避孕藥，占全國避孕處方的 38% 。

美國 CDC 的《National Survey of Family Growth 2019-2023》周期數(shù)據(jù)顯示，15-49 歲女性中口服避孕藥占 12.6%，看似不高，但在 20-29 歲城市人群里升至 32.4%，仍是該年齡段首位選擇 。

與歐美相比，中國國家衛(wèi)健委《2023 計(jì)劃生育年鑒》顯示，15-49 歲女性避孕構(gòu)成里，宮內(nèi)節(jié)育器 48.6%，安全套 28.3%，口服避孕藥僅 2.3%。2.3% 對 26.8%，差距超過十倍；而我國每年人工流產(chǎn) 950 萬例，占全球 30%，其中 62% 發(fā)生在 20-34 歲未婚女性群體。

二、短效避孕藥有什么不好？國人擔(dān)心的是什么？

“不好”這兩個(gè)字，在中國被無限放大了。北京協(xié)和醫(yī)院婦科內(nèi)分泌組 2023 年 8 月做過一場 200 人的小樣本問卷（未正式發(fā)表，僅教學(xué)討論），讓 20-40 歲女性寫下“聽到短效避孕藥的第一反應(yīng)”，排名前四的關(guān)鍵詞是：發(fā)胖（87%）、長斑（71%）、將來懷不上（65%）、得血栓（58%）。醫(yī)生們把答案貼在會(huì)議室墻上，哭笑不得：這些副作用說明書里確實(shí)寫了，但概率比出門被車撞還低。

以“發(fā)胖”為例，第一代避孕藥雌激素劑量 50 微克，可引起水鈉潴留；第三代降到 20 微克后，法國 CSF-2023 追蹤 4630 人 12 個(gè)月，平均體重變化僅 +0.2 公斤，統(tǒng)計(jì)不顯著 。再看“長斑”，藥物相關(guān)黃褐斑發(fā)生率 0.5-1%，且集中在每日不防曬、愛去海邊暴曬人群；只要做到 SPF30 防曬，風(fēng)險(xiǎn)可忽略。最嚇人的“血栓”呢？歐洲藥品管理局（EMA）2022 年公告：健康非吸煙女性，不服藥時(shí)靜脈血栓年發(fā)生率 1/10 萬，服藥后 3-9/10 萬；而懷孕分娩階段血栓風(fēng)險(xiǎn) 20-60/10 萬。換句話說，吃藥的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)低于真正懷一次孕。

國人最獨(dú)特的擔(dān)心其實(shí)是“激素”兩個(gè)字。我們從小被灌輸“激素雞”“激素瓜”，聽見“激素”就想到性早熟、癌癥?？啥绦П茉兴幚锏拇萍に兀ㄈ泊拼迹┖驮屑に兀ㄈパ踉邢⑶萃┡c“地塞米松”那種糖皮質(zhì)激素完全不是一回事，前者是女性卵巢天然存在的性激素，只是人工合成后劑量更精準(zhǔn)；后者才是讓人骨質(zhì)疏松、滿月臉的“激素”。把兩者混為一談，相當(dāng)于把“鹽水”當(dāng)成“福爾馬林”。

真正需要警惕的，是 35 歲以上吸煙、有高血壓或乳腺癌病史的女性，她們才需要遠(yuǎn)離雌激素；其余健康女性，在醫(yī)生評估后服藥，不僅不會(huì)“毒”，還能把月經(jīng)周期調(diào)到分秒不差，緩解痛經(jīng)，降低卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌風(fēng)險(xiǎn)——WHO 把“口服避孕藥”列為一級防癌措施，與“接種乙肝疫苗預(yù)防肝癌”同級。

三、避孕藥和避孕套兩種方式的優(yōu)缺點(diǎn)？

1. 效果：短效避孕藥理論 Pearl 指數(shù) 0.3，即每年每 1000 名女性中 3 人妊娠；安全套理論 Pearl 指數(shù) 2，實(shí)際使用因?yàn)槠屏选⒒?，飆升到 12-15。一句話：會(huì)吃不會(huì)漏，會(huì)戴也會(huì)破。

2. 便利：避孕藥每天固定時(shí)間服，適合生活規(guī)律、有手機(jī)鬧鐘提醒的現(xiàn)代女性；安全套需要“臨場發(fā)揮”，夜場、酒后、旅游時(shí)最容易“忘了”。

3. 防?。喊踩孜ㄒ徊豢商娲膬?yōu)勢——阻斷 HIV、淋病、衣原體；避孕藥無此功能。因此對新性伴、多性伴人群，醫(yī)生推薦“套+藥”雙保險(xiǎn)。

4. 副作用：安全套最常見是乳膠過敏、尿道口摩擦不適；避孕藥已如前述，罕見血栓、初期點(diǎn)滴出血，但附帶“好處”——調(diào)經(jīng)、治痘、防癌。