說起中國跳水隊，周繼紅這名字繞不開。她從運動員轉到教練，再到領隊，一路走來，帶隊拿下46枚奧運金牌，巴黎奧運上還包攬了全部8金。

她的決定總惹爭議，開除田亮那事鬧得沸沸揚揚，力挺孫楊時也挨了不少罵，啟用全紅嬋更被說太冒險。

可回頭看，這些選擇還真準，田亮轉行娛樂圈風光無限，孫楊禁賽后轉型直播，全紅嬋成了奧運明星。周繼紅的眼光，就跟她那鐵腕作風一樣，讓人服氣又帶點復雜滋味。體育圈里，人情和成績總糾纏不清，她這些年怎么平衡的，值得細聊。

周繼紅1965年出生在武漢，父母是普通工人，她小時候練體操，1977年轉跳水，進了湖北省隊。1981年拿全國冠軍，次年進國家隊，1982年世界游泳錦標賽上得女子10米臺銅牌。

1984年洛杉磯奧運，她頂替受傷的呂偉上場，以435.51分拿金牌，這是中國跳水奧運首金。那年她還被評為世界最佳女子跳臺運動員。

1986年退役后，她去北大學英語，1990年畢業(yè)回隊當教練。1994年入選國際水上名人堂，1998年起任國家跳水隊領隊，2006年當游泳中心副主任兼跳水部長。她的執(zhí)教生涯，從嚴治隊出名，帶出郭晶晶、吳敏霞、陳若琳、曹緣這些冠軍，隊里紀律鐵板一塊。

開除田亮是她最出圈的爭議，2000年悉尼奧運，田亮拿男子10米臺金牌，2004年雅典又雙冠，人氣爆棚。

廣告商找上門，他私簽合同，組建經紀團隊，違反隊規(guī)。周繼紅2005年直接開除他，讓他回陜西隊。這事一出，輿論炸鍋，有人說她太狠，田亮粉絲更是不依不饒?？芍芾^紅沒松口，堅持隊風第一。

田亮后來轉娛樂圈，2013年帶女兒森碟上《爸爸去哪兒》，人氣更高，拍劇當明星，家庭事業(yè)兩得意?，F(xiàn)在看，周繼紅這決定沒毀他，反而讓他找到新路。體育明星轉行不容易，田亮算走得順的，她當時就看出他不適合再死磕競技場。

孫楊的事更棘手。周繼紅2023年當游泳中心主任后，孫楊的案子還在糾纏。孫楊是游泳天才，2012年倫敦奧運拿兩金，2016年里約一金。但2014年他用藥禁賽三個月，2018年檢測時團隊砸血瓶，鬧出大新聞。2019年光州世錦賽，孫楊奪金，澳洲選手霍頓拒上臺，周繼紅公開表態(tài)支持，說沒證據別亂扣帽子。

2020年國際仲裁庭判他禁賽八年，后上訴減到四年三個月，到2024年5月結束。周繼紅的力挺基于事實，孫楊初裁沒違規(guī)，她作為領導得維護運動員權益?？蓪O楊性格沖，禁賽期長，最終淡出泳池，轉直播賣貨，偶爾聊游泳心得?，F(xiàn)在他日子過得穩(wěn)，周繼紅的決定沒讓他徹底崩盤，體育圈人情味在這兒，護隊員但不包庇。

全紅嬋的崛起是周繼紅眼光的經典案例。全紅嬋2007年生，2020年10月從廣東隊進國家隊，才13歲。周繼紅一看她技術潛力大，2021年東京奧運直接力薦她上單人10米臺。其他教練覺得太年輕，風險高，但周繼紅堅持數(shù)據說話。全紅嬋奧運上以高分奪金，成最小奧運冠軍。周繼紅賽后說她有天賦，但得防驕傲，繼續(xù)練。

巴黎奧運2024年，全紅嬋又拿單人和雙人金牌，跟陳芋汐搭檔默契。周繼紅的培養(yǎng)不光看一時成績，還注重長遠，全紅嬋從新人到明星，證明她選人準。隊里競爭激烈，陳芋汐粉絲有時酸全紅嬋，但周繼紅一碗水端平，保持隊內平衡。

周繼紅不只管隊內，還爭國際話語權。早年比賽，中國選手常被壓分，2009年羅馬世錦賽張新華分數(shù)低，她抗議無效。

從那起，她重學英語，推動退役運動員考裁判。郭晶晶結婚后還學英語，考取資格，當上裁判，巴黎奧運她是裁判長。周繼紅2021年當國際泳聯(lián)副主席，第一位女性副主席，推動規(guī)則公平。中國在泳聯(lián)有席位后，選手權益更好保。她這些努力，讓跳水隊從技術強到全面強。

2025年3月26日，周繼紅退休，免去游泳中心主任和國家跳水隊領隊職務。退休后一個月，4月她連任中國游泳協(xié)會和中國跳水協(xié)會主席。

6月20日，又獲聘國家跳水隊總教練，到2028年8月，負責洛杉磯奧運周期備戰(zhàn)。她沒真閑著，繼續(xù)管訓練參賽。她的生涯，跨越運動員到領導四十多年，帶隊從起步到霸主，貢獻大。體育不是光鮮一面，爭議和壓力常伴，周繼紅的鐵娘子外號下，是對事業(yè)的堅持和對隊員的責任感。

回頭看她的決定，田亮開除后沒沉淪，孫楊力保時基于事實沒亂來，全紅嬋培養(yǎng)出奧運多金王。這些事透出體育圈的真實，人情味在嚴管中體現(xiàn)。她沒美化過誰，孫楊的沖動大家都知道，田亮的商業(yè)心也明顯，但她選的路讓每個人找到位置。

跳水隊成績擺那兒，46金不是吹的。周繼紅的眼光毒辣，不光看眼前，還算長遠賬。體育迷聊起她，總有說不完的話題，她的經歷像鏡子，照出競技場的酸甜苦辣。

周繼紅退休后復出，繼續(xù)帶隊，證明她離不開這個圈子。洛杉磯周期，她會怎么調新人老將？全紅嬋陳芋汐這對雙子星，還能保持巔峰嗎？她的管理風格，會不會在協(xié)會主席位上更柔和點？

這些年，她從開除田亮到捧全紅嬋，爭議中帶隊前行，體育人情味就在這兒，不完美但真實。想想孫楊現(xiàn)在直播，偶爾憶往昔，田亮家庭美滿，全紅嬋繼續(xù)閃耀，周繼紅的判斷還真沒虧待誰。她的故事，讓人感慨，體育不只是金牌，還有人生的轉折和選擇。

中國跳水從1984年首金到2024年巴黎包攬，周繼紅功不可沒。她推動郭晶晶上裁判席，也讓中國在國際泳聯(lián)有聲音。這些事不是一蹴而就，得一步步爭。

退休后她當總教練，隊里訓練參賽還得她把關。她的眼光，不光選人，還選方向。田亮事件后，隊規(guī)更嚴，商業(yè)活動管得死，孫楊案子讓她更注重證據，全紅嬋的啟用鼓勵新人冒尖。體育圈人來人往，她站了這么久，影響力持久。

說到底，周繼紅的毒辣眼光，是對事業(yè)的深沉愛護。她沒讓隊散架，沒讓爭議毀成績。隊員們私下怎么想不知道，但成績單亮堂。她的生涯，教人明白，領導體育隊，得有鐵心腸，也得懂人情。