古人認(rèn)為，冬天進(jìn)行食補(bǔ)可抵御嚴(yán)寒，補(bǔ)充元?dú)狻！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中“秋冬養(yǎng)陰”“無(wú)擾乎陽(yáng)”“虛者補(bǔ)之，寒者溫之”的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)也值得借鑒。

入冬后，人應(yīng)少食生冷，多吃新鮮蔬菜，以及一些富含維生素和易于消化的食物。進(jìn)補(bǔ)也要因人而異，如果盲目進(jìn)補(bǔ)或者長(zhǎng)期大補(bǔ)、偏補(bǔ)，反為不利。今天為大家介紹幾種冬季進(jìn)補(bǔ)的好食材，通過(guò)食療進(jìn)補(bǔ)，既簡(jiǎn)單又養(yǎng)生。

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中醫(yī)科簡(jiǎn)介

青島西海岸新區(qū)中心醫(yī)院中醫(yī)科組建于1990年，經(jīng)過(guò)多年發(fā)展創(chuàng)新，秉承以“天人合一”立魂，以“辨證施治”為基，以“守正創(chuàng)新”為脈，創(chuàng)立“真心針醫(yī)、中艾一生”的中醫(yī)特色服務(wù)品牌?，F(xiàn)為青島市中醫(yī)藥?？坡?lián)盟治未病、中西醫(yī)結(jié)合腫瘤成員單位，先后獲評(píng)“全國(guó)綜合醫(yī)院中醫(yī)工作示范單位”“青島市首批國(guó)醫(yī)館建設(shè)項(xiàng)目先進(jìn)創(chuàng)建單位”等榮譽(yù)。中醫(yī)科致力于發(fā)揮中西醫(yī)協(xié)同在疾病治療中的引領(lǐng)作用，通過(guò)整合中西醫(yī)醫(yī)療資源，實(shí)現(xiàn)診療技術(shù)優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，為患者提供更高水平的中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)療服務(wù)?？剖胰瞬抨?duì)伍雄厚，現(xiàn)有醫(yī)護(hù)人員35人，其中主任醫(yī)師1人，副主任醫(yī)師4人，研究生以上學(xué)歷11人。開(kāi)設(shè)住院床位30張，中醫(yī)外治療法床位65張。

來(lái)源：中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)

編輯：Suzy

審核：劉琳琳、宋云

編校：丁丁