17歲那年，她原本計劃去日本學(xué)習(xí)服裝設(shè)計，卻因為陪朋友參加TVB藝員班考試意外被選中，家里從醫(yī)的親人誰也沒料到她最終會進(jìn)入演藝圈，和她同期的劉嘉玲、吳君如、藍(lán)潔瑛后來都成了知名演員，老師覺得她特別適合演戲，不演就浪費了天賦，她沒多考慮，就這樣踏進(jìn)了這個行業(yè)。

剛出道的時候，她在《430穿梭機(jī)》節(jié)目里和周星馳一起主持，觀眾覺得她這個人很親切，后來在1985年演了《雪山飛狐》里的苗若蘭，她的古裝造型一下子讓大家記住了，TVB說她長得像翁美玲、陳玉蓮、張曼玉三個人的樣子加在一起，再后來她演的郭襄、丁靈琳這些配角，反而比主角更讓人記得住，這不是因為她搶戲，而是這些角色本身就很有味道。

她和梁朝偉的事，很多人都聽說過一點，他們是在1983年一個朋友的生日聚會上認(rèn)識的，她當(dāng)時喊他“靚仔”，后來是他主動約她出來見面，兩個人一起住了六年，中間分開了又和好，反復(fù)了三次，外面的人老是說這事跟趙敏或者劉嘉玲有關(guān)，其實不是這樣，她是家里條件挺好的女孩，想要一份安穩(wěn)的感覺，他是從單親家庭出來的，一直埋頭忙事業(yè)，性格方面合不來，相處起來越來越累，最后一次分開的時候，有人說她砸過車窗，可沒人能證實這件事，她說“是我甩的他”，聽起來還挺有骨氣的。

從那以后她很少再去演戲，轉(zhuǎn)而做起主持工作，因為這樣時間比較自由，可以配合孩子參加訓(xùn)練，無論是綜藝節(jié)目、訪談還是臨時客串她都愿意接，她說兒子在泳池里撲騰，自己沒空做仙女，到了四十歲還去學(xué)游泳教練課程，嗆了水貼膏藥也不喊苦，2012年兒子十三歲時拿到學(xué)界三項金牌，2015年在全港運動會上拿了一金一銀，2019年又拿下男子50米和100米自由泳雙料冠軍，進(jìn)了香港隊，兒子說媽媽是他的英雄，她躲在后臺擦眼淚。

2012年她和劉嘉玲一起參加節(jié)目，沒有提到梁朝偉的事，也沒有比較誰過得更好，她解釋說那時候分手是因為年紀(jì)太小，工作太忙，不會照顧別人的感受，現(xiàn)在她上節(jié)目時素顏吃面包，看到嘉賓裝樣子就挑眉問對方是不是真的這么想，她不再是從前那個溫柔的班花，已經(jīng)變成帶著棱角的母親。

她和同時期女星不同，劉嘉玲始終站在聚光燈前，她卻選擇走到幕后去，她的“成功”不是拿獎，而是凌晨四點陪著兒子練習(xí)游泳，計算奶粉開銷，在游泳池邊幫他調(diào)整姿勢，記者問林太有沒有后悔沒做富家太太，她說兒子游動時濺起的水花，比任何鉆石戒指都更閃亮，現(xiàn)在大家常喊她“林浩賢媽媽”，這個稱呼比當(dāng)年“TVB班花”來得更有分量，也更加真實。

她從不抱怨命運，自己選的路就堅定走下去，別人覺得她過得艱難，她卻感到心里踏實，兒子在泳池里努力游泳時，她靜靜站在旁邊看著，眼里帶著光芒，那不是舞臺上的燈光，而是母愛慢慢積累出來的。