關(guān)永格醫(yī)生| 每日一答：壓力過大、情緒長期焦慮會(huì)誘發(fā)卵巢功能減退嗎？
“醫(yī)生，我這一年工作壓力特別大，經(jīng)常失眠焦慮，月經(jīng)量越來越少，檢查說是卵巢功能減退...可我才36歲??！”作為中醫(yī)婦科醫(yī)生，我見過太多像林女士這樣的患者——她們往往沒有器質(zhì)性病變，卻因?yàn)殚L期的情緒高壓，讓卵巢功能悄然亮起紅燈。

情緒，真的是卵巢的“隱形殺手”嗎？答案令人沉重：是的！中醫(yī)講“肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)”。當(dāng)人長期處于焦慮、高壓狀態(tài)時(shí)，肝氣郁結(jié)便如同無形的繩索，捆住了身體內(nèi)部的氣血通道。氣滯則血瘀，不通則痛，不通也瘀血阻滯。肝經(jīng)循行過少腹，與沖任二脈緊密相連。而沖任二脈，正是滋養(yǎng)胞宮的生命線。肝氣不舒，沖任氣血必然瘀滯，卵巢失去濡養(yǎng)，功能自然衰退，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)一系列月經(jīng)失調(diào)表現(xiàn)。
當(dāng)身體發(fā)出這些警報(bào)時(shí)，請警惕情緒對卵巢功能的負(fù)面影響：
月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)量明顯減少或點(diǎn)滴即凈潮熱盜汗、失眠心悸等類似更年期的癥狀提前出現(xiàn)長期情緒低落、煩躁易怒，難以緩解備孕困難，卵泡監(jiān)測顯示生長緩慢
中醫(yī)有哪些好辦法減緩卵巢功能下降嗎？順應(yīng)月經(jīng)生理周期的療法是中醫(yī)藥特色和優(yōu)勢。而藥物治療必須配合健康的生活方式才能取得最佳效果。中醫(yī)主張個(gè)體化治療，中醫(yī)的精髓在于辨證論治。每個(gè)患者的體質(zhì)、癥狀、病機(jī)側(cè)重不同，治療方案需個(gè)體化定制，沒有“萬能方”。需由專業(yè)中醫(yī)師望聞問切后處方用藥。
除了中藥全面調(diào)理以外，你自己能做到的解藥，藏在生活選擇里：
順應(yīng)身體陰陽氣血規(guī)律，晚上11點(diǎn)前入睡除外月經(jīng)期或者懷孕之外每日30分鐘適度運(yùn)動(dòng)建立情緒“減壓閥”，找適合自己得減壓方式遠(yuǎn)離辛辣油炸、酒精咖啡、過度甜膩、生冷、腌制食品等等
關(guān)永格 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 婦科 主任醫(yī)師，擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療各種不孕癥、復(fù)發(fā)性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、輔助生殖技術(shù)的中醫(yī)藥輔助治療、子宮內(nèi)膜息肉、宮腔粘連、子宮內(nèi)膜異位癥與子宮腺肌病、早發(fā)性卵巢功能不全、月經(jīng)不調(diào)等?，F(xiàn)定期在廣州宏韻中醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院坐診。