每天早上8點(diǎn)半

與你分享女性的100+1種活法

一起過得更有趣，更自由

來自PM的健康好物推廣

hihi早上好呀朋友們！今天是朋克養(yǎng)生的PM上線嘻嘻~

年底兩個(gè)月幾乎是我全年最忙的時(shí)候（雙11和雙12兩個(gè)大促+圣誕+生日+新年），不僅稿債/選品/拍攝/溝通協(xié)調(diào)加倍，工作猛沖KPI，各種玩耍過節(jié)也排得滿滿當(dāng)，實(shí)打?qū)嵉摹皐ork hard，play harder”哈哈哈，挺住意味著一切。

不過二十多歲時(shí)真的不太會(huì)感覺到疲累、35+感受到落差卻幾乎是瞬間發(fā)生的——

看live house站不動(dòng)了、換季動(dòng)不動(dòng)就打噴嚏停不下來、跟10歲的man哥50米賽跑竟然跑不過、坐半天打字腰就痛到無法直立、推個(gè)行李箱都能扭到手、很久沒試過一晚無夢(mèng)不醒睡到天亮了、走兩層樓梯就氣喘、熬夜后好幾天都緩不過來、記憶力消退到轉(zhuǎn)個(gè)身就愣住忘記自己要干嘛、經(jīng)常感覺腦子轉(zhuǎn)不過來反應(yīng)很慢、照鏡子赫然發(fā)現(xiàn)臉上多了幾條皺紋......

那天看伊藤比呂美的《閉經(jīng)記》，講到衰老簡(jiǎn)直是血淋淋、赤裸裸——“.

.....那時(shí)候我還不知道什么是真正的老去，什么是體力衰減。

的確，很多時(shí)候體力和心力才是閾值關(guān)鍵， 不是都流行說“拼到最后拼的都是體力”嘛， 適當(dāng)蓄能和緩沖、才走得更遠(yuǎn)。脆皮打工人如我（還有你），難免需要借助外用和內(nèi)服。

這幾年開始越發(fā)重視身體的直接感受，之前就分享過不少恩物，今天再接再厲，分享3款給30+兜底身體、尤其是抵抗力和免疫力的內(nèi)服剛需：護(hù)養(yǎng)心血腦改善睡眠的百草靈芝皇、增強(qiáng)體質(zhì)護(hù)肺改善呼吸道不適的蟲草皇以及保護(hù)肝臟 的護(hù)肝康。

來自香港百年上市藥企老牌位元堂，是國(guó)內(nèi)少有的獲國(guó)際權(quán)威認(rèn)證PIC/S和GMP的中西藥生產(chǎn)基地， 有嚴(yán)格生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)，通過222項(xiàng)質(zhì)量安全檢測(cè)， 專業(yè)靠譜，很多香港本土明星名人像容祖兒、章小蕙、鄧萃雯、陳敏之等都是它家粉絲。

插播一句，你們發(fā)現(xiàn)了沒，香港人普遍都超會(huì)保養(yǎng)， 仿佛吃了防腐劑、50+看著像30+， 除了愛運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)生大法也很關(guān)鍵！

經(jīng)常去香港購(gòu)物的朋友應(yīng)該對(duì)他家不陌生，各大商場(chǎng)、藥店超市都能看到，全港澳實(shí)體門店也有80多家。

總之，不管是品牌專業(yè)性還是親測(cè)效果，都值得安全發(fā)車！

百草靈芝皇

養(yǎng)顏抗衰、改善失眠、增強(qiáng)體質(zhì)

易感冒易累、精神壓力大人群必備

原價(jià)：680

活動(dòng)價(jià)：379

年少就知靈芝好。小時(shí)候就老在粵語殘片和武俠劇里看到靈芝的身影，通常作為能讓人buff疊滿獲取蓋世武功又或者是了不起的救命仙丹寶物出現(xiàn)，不過當(dāng)時(shí)總覺得它離我很遙遠(yuǎn)、有種高不可攀感哈哈~

85版港劇《八仙過海》

前陣子跟身邊的養(yǎng)生達(dá)人朋友吃brunch，被帶著兩娃還精力旺盛的她種草了這瓶她隨身攜帶的靈芝皇。

抱著試試的態(tài)度吃了一陣子，最直觀的感受是人沒那么容易累了，像是“回過神”來了，11月底連軸轉(zhuǎn)去澳門搖滾美食節(jié)看霆鋒，全程帶娃趕場(chǎng)竟然也沒有被掏空的感覺。加班熬夜的透支感也多少有幫忙減少一些。

跟小男孩打雪仗真的體力差一點(diǎn)都不行！

睡眠質(zhì)量也有所提高，醒來有種“睡飽了”的感覺，神清氣爽頭不痛，不再賴在床上“被封印”到無法睜眼。

這陣子廣州一日三變的作妖降溫天+流感高發(fā)期，我難得沒有之前常常“要作感冒”（粵語的一種表達(dá)，感覺圍攻上來、狀態(tài)不太好）的感覺，也沒那么怕冷了，衣服比往年冬天穿得少但手腳不會(huì)冷冰冰的，像微微自帶了一層薄保護(hù)罩哈哈。

認(rèn)真研究了一番，發(fā)現(xiàn)它真的比寶還好——

成分稀有：并非單一的普通靈芝，而是采用8類6色靈芝，每種靈芝有相對(duì)應(yīng)的功效，全面補(bǔ)益五臟六腑：

黑芝（補(bǔ)腎）；青芝（補(bǔ)肝脾胃）；紫芝（益精氣）；赤芝（補(bǔ)助心臟）；白芝（益肺氣）；黃芝（補(bǔ)脾胃） ；鹿角靈芝、松杉靈芝（增強(qiáng)體質(zhì)）

市面上的同類產(chǎn)品基本多為5類、6類，也極少數(shù)有7類的，通常能集齊5、6種的已經(jīng)很難得。成分寫在配方表上清清楚楚：

中醫(yī)四大經(jīng)典著作之一的《神農(nóng)本草經(jīng)》中，記載的靈芝有5色6類，在百草靈芝皇里都有。另外含有的2類是現(xiàn)代科研新發(fā)現(xiàn)的優(yōu)質(zhì)品種：鹿角靈芝、松杉靈芝。真的稱得上“仙丹”了哈哈~

長(zhǎng)輩都說靈芝養(yǎng)顏美容。別看它小小的，1粒相當(dāng)于32朵珍貴靈芝的含量。除了黑科技萃取靈芝精華成分，還把抗衰因子提高增至110%，能夠抵御自由基的侵害，有效減緩肌膚衰老的速度。

里面含有的靈芝多糖也是好東西，作為靈芝的其中一種活性成分，能抗養(yǎng)氧化、增強(qiáng)抵抗力、增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)化五臟，還能提升睡眠質(zhì)素。位元堂用的是 水醇雙提技術(shù)，能很好地保留活性有效成分。

而且，它家的靈芝多糖含量比中國(guó)藥典標(biāo)準(zhǔn)高了近60倍，我那個(gè)養(yǎng)生達(dá)人朋友說特地橫向?qū)Ρ攘艘环?，選中它除了是大品牌好口碑，更因?yàn)樗煞址Q得上全港No. 1~

吃起來也很方便，每天空腹吃用溫水送服就行，日常保健的話每日1次，每次1-2粒； 身體虛弱需加強(qiáng)功效的話可以每日2次，每次2-3粒，大家可以根據(jù)自己的狀態(tài)和身體情況來吃。

我是習(xí)慣午飯前吃的，放在工位每天叮飯前吃一粒，一點(diǎn)也不麻煩。

非常適合我這種30+的脆皮打工人日常進(jìn)補(bǔ)，也適合免疫力差身體虛弱的老年人吃，平時(shí)熬夜喝酒應(yīng)酬多的“三高”中年人群更是不用說啦，日常保健自然是不會(huì)出錯(cuò)。口罩時(shí)期后身體一直恢復(fù)不過來的朋友也不妨試試，總之買給自己、爸媽長(zhǎng)輩、朋友都適宜。

雙十二囤貨價(jià)：

百草靈芝皇 60粒/瓶

原價(jià)680元/瓶

領(lǐng)券后，

買1瓶預(yù)估到手價(jià)：399元/瓶

買3瓶1137元，平均379元/瓶

完整復(fù)制淘口令領(lǐng)券購(gòu)買

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蟲草皇

護(hù)肺強(qiáng)身，擊退呼吸道不適，提升免疫力

呼吸道不適、咳嗽鼻炎患者、免疫力低人群 剛需

原價(jià)：600

活動(dòng)價(jià)：379

作為一個(gè)廣東人，從小就在媽媽牌“滋補(bǔ)湯”里知道蟲草的好。還記得小時(shí)候被媽咪逼著把湯里的蟲草一根根挑出來吃完的場(chǎng)景，“好東西來的”，聽媽媽的話沒錯(cuò)哈哈~

長(zhǎng)大后才知道好的蟲草不便宜，功效自然也對(duì)得起價(jià)格。 蟲草是中醫(yī)典籍中的養(yǎng)肺圣品，溫和補(bǔ)而不燥，不怕虛不受補(bǔ)，有藥中軟黃金之稱。 據(jù)說在古代是只有皇親貴族才能享用。

高山上的蟲草向來值錢稀罕，《我的阿勒泰》

現(xiàn)代人多少都有點(diǎn)呼吸道小毛病，沒辦法，空氣污染太嚴(yán)重了，尾氣、霧霾、二手煙、空調(diào)塵霧等等各種廢氣帶著細(xì)菌和病毒通過肺這道人體第一道防疫線進(jìn)入體內(nèi)，導(dǎo)致各種喉嚨、鼻子不舒服，我自己就很容易咳咳咳和鼻敏感打噴嚏。

前兩年我還因?yàn)轶w檢查出來的肺結(jié)節(jié)虛驚過一大場(chǎng)（連pet CT都照了）， 今年體檢醫(yī)生還說我的鼻炎進(jìn)一步嚴(yán)重的話以后年紀(jì)大了會(huì)影響聽力?。。▏樀梦易罱枚鷻C(jī)的頻率都降低了不少）

不過市面上的蟲草魚目混珠，我就買到過價(jià)格不菲的盒裝蟲草，里面摻雜著不少用小棍子把斷掉的蟲草串起來當(dāng)大蟲草的次品，心塞......

就算幸運(yùn)地買到了好貨，職場(chǎng)媽媽也著實(shí)沒時(shí)間每日煲湯進(jìn)補(bǔ)啥的

這瓶蟲草皇就非常適合“都市麗人”——

獨(dú)有的1+5強(qiáng)肺黃金配方，選用 西藏那曲一級(jí)冬蟲夏草皇(4500 米以上的極寒蟲草價(jià)值更珍貴， 純凈無污染雪域環(huán)境，強(qiáng)烈的紫外線照射、極大的晝夜溫差 功效遠(yuǎn)超普通蟲草)

加上5種其他功效蟲草，比單一蟲草更高效，還富含 腺苷、蟲草多糖、蟲草素、蟲草酸及蛋白質(zhì)等活性成分，1+5>6，多維度補(bǔ)養(yǎng)腎、肺、肝、心、腸五臟。 不僅強(qiáng)肺緩解表面癥狀（比如鼻炎過敏之類的），更能益腎鞏固人身體的根本，全面提升免疫力，有效抗疲勞。

配方也很干凈，真正的0添加0防腐劑，無膠凝劑、無色素、無重金屬、無動(dòng)物成分、無農(nóng)殘，小朋友也能吃。加上專業(yè)黑科技提煉萃取，讓蟲草皇活性和濃度都更高，更容易吸收。

吃起來同樣方便，我把它跟靈芝皇一起擺在工位，每天飯后一粒。

有一說一，剛吃的時(shí)候覺得還好，沒有特別明顯的體感變化。但最近秋冬換季， 因?yàn)樘鞖飧稍锒宜譅I(yíng)養(yǎng)都流失快、加上氣候溫度反復(fù)，我又是過敏體質(zhì)喉嚨容易發(fā)癢、鼻塞反復(fù)，前陣子經(jīng)常睡前喉嚨難受得不行（干癢、總想吐痰又沒痰，時(shí)不時(shí)要咳幾聲，得一直猛灌水 ）， 堅(jiān)持吃的優(yōu)勢(shì)就凸顯了！

現(xiàn)在睡醒感受特別明顯，不用一起床就咳嗽擤鼻水，喉嚨好舒服、不覺得干澀或不爽利！鼻子也通氣多了，流鼻水打噴嚏的次數(shù)明顯減少，呼吸順暢自如，對(duì)我這種咽炎鼻炎的脆皮來說堪比救大命~

目前的流感肆虐期，暫時(shí)也沒中招。上周末還整理了一次換季衣柜鞋柜，發(fā)現(xiàn)竟然沒有像以往那樣一遇到粉塵就鼻子發(fā)癢狂打噴嚏停不下來，就很感人！

日常也多曬曬太陽

家里的阿姨也在我的推薦下開始吃，超級(jí)怕冷的她在降溫天也不太有發(fā)冷的感覺、身體各種小emo退散。

建議呼吸道有不舒服的朋友都吃吃看，像過敏性鼻炎或者一換季天氣變化就鼻塞咳嗽、煙民習(xí)慣性干咳、躺下就氣不順、到空調(diào)房就忍不住咳嗽等等，都適合~

雙十二囤貨價(jià)：

蟲草皇 40粒/瓶

原價(jià)600元/瓶

領(lǐng)券后，

買1瓶預(yù)估到手價(jià)：399元/瓶

買2瓶778元，平均389元/瓶

買4瓶1516，平均379元/瓶

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護(hù)肝康

改善肝功能、減少肝臟脂肪堆積

熬夜、煙酒應(yīng)酬多人群恩物

原價(jià)：580

活動(dòng)價(jià)：309

去年體檢開始發(fā)現(xiàn)自己膽固醇過高，向來偏瘦也不愛甜食、肥肉的我備受震驚，醫(yī)生告知熬夜多的話會(huì)影響代謝。

開始老老實(shí)實(shí)調(diào)整作息，飲食上也倍加留意。家族有高血壓心腦血管、脂肪肝疾病史，更是絲毫不能大意。護(hù)肝片前幾年買給爸爸吃，今年自己也開始吃。

選這款也是認(rèn)真做了功課的——

中草本多效合一，標(biāo)本兼顧，六大護(hù)肝成份植物濃縮提取物，修復(fù)肝細(xì)胞、改善肝功能：

6大護(hù)肝成分

20倍濃縮水飛薊：強(qiáng)化凈肝過程，協(xié)助健康肝細(xì)胞的新生，恢復(fù)被酒精的肝細(xì)胞的活性，還可清除自由基，降低毒素對(duì)肝臟的損傷。

芝麻素：幫助肝臟代謝酒精與脂肪，預(yù)防肝臟脂肪積聚。

葛根：降低酒精對(duì)肝臟損傷，促進(jìn)酒精代謝分解，延緩酒精吸收，有解酒醒脾作用。

高麗參：解毒護(hù)肝，強(qiáng)免疫抗疲勞。

枳椇子：清除酒后體內(nèi)產(chǎn)生的過量自由基，增強(qiáng)肝臟解毒和酶解，加速體內(nèi)乙醇的分解和排泄，減輕乙醇對(duì)肝組織的損傷，避免酒精中毒。

五味子：具有調(diào)控肝臟解毒，強(qiáng)化肝臟再生能力，有效地降低肝臟指數(shù)。配合芝麻素使用，可以改善肝功能，降低肝指數(shù)。

同樣配方干凈，以天然草本成分為主，不含人工添加劑。

非常適合煙酒過多、睡眠不足、飲食習(xí)慣不良、應(yīng)酬頻繁、工作過勞及壓力大的人吃。

每日1-2次，每次1-2粒，溫水送服即可（腸道炎患者最好先咨詢醫(yī)生）。

這次也趁著雙十二拿下好價(jià)，打算給愛喝酒的女朋友也來一瓶，獨(dú)養(yǎng)生不如眾養(yǎng)生嘻嘻~

護(hù)肝康 60粒/瓶

原價(jià)580元/瓶

領(lǐng)券后，

買1瓶預(yù)估到手價(jià)：318元/瓶

買3瓶927元，平均309元/瓶

買6盒1794元，平均299元/瓶

完整復(fù)制淘口令領(lǐng)券購(gòu)買

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好啦，今天的推薦就到這里啦。 花點(diǎn)小錢給自己一個(gè)更好更輕盈的狀態(tài)，值得的！

目前時(shí)代的紅利只有一個(gè)：保持身體健康。一起加油呀

老規(guī)矩，下單了的姐妹記得到后臺(tái)曬單，揪3位小可愛送小禮物。

最后，別忘了點(diǎn)呀！周末愉快～

圖文：PM

拍攝：比比

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