前天晚上，我約了一位老友小聚，滿心期待敘敘舊，結(jié)果電話那頭傳來的，是一連串帶著疲憊與無奈的“吐槽”。

“來不了，真來不了！這幾天簡直焦頭爛額?！?/strong>

朋友語速很快，“兒子學(xué)校流感暴發(fā)，一個班病倒了好幾個。學(xué)校緊急取消了晚自習(xí)和住校，讓所有孩子回家。這下好了，我兒子正上高二，本來住校啥也不用管。我這邊班都上不安生，一下班就得百米沖刺回家做飯，盯著他學(xué)習(xí)，早送晚接，還得提心吊膽怕他被傳染上。這流感一來，孩子的節(jié)奏全亂了，我的生活也跟著徹底‘熔斷’?！?/strong>

掛了電話，我心里五味雜陳。這通“吐槽”太有畫面感了，絕不是一個家庭的孤例。我相信，今年秋冬，無數(shù)中國家庭和學(xué)校，都正經(jīng)歷著相似的、被流感“偷襲”后的人仰馬翻。教室、宿舍、辦公室，這些我們每日身處的密閉空間，在流感病毒面前，簡直成了高效的“傳播加速器”。一個孩子中招，可能就意味著一個班級的停擺，幾十個家庭的日常秩序被打亂，其引發(fā)的連鎖反應(yīng)，遠(yuǎn)超一場普通感冒。

這讓我想到了一個更值得深思的現(xiàn)象。以北京為例，政府對“一老一小”等重點(diǎn)人群實(shí)施流感疫苗免費(fèi)接種政策，這無疑是項(xiàng)極有遠(yuǎn)見的公共衛(wèi)生福利。然而，現(xiàn)實(shí)卻有些“骨感”——據(jù)統(tǒng)計，仍有約40%左右符合條件的家長，主動放棄了為孩子接種這免費(fèi)的防護(hù)。免費(fèi)的、送到手邊的保護(hù)盾，為何會被如此高比例地擱置？

原因可能很復(fù)雜，但根源或許在于，我們對“流感”和“流感疫苗”的認(rèn)知，還存在太多誤區(qū)。有人覺得“就是場大號感冒，扛扛就過去了”；有人擔(dān)心“疫苗本身會有副作用”；更有人認(rèn)為“打了也沒用，該得還是得”。

作為一個在這個行業(yè)里觀察多年的人，我想說：是時候刷新我們的認(rèn)知了。

對自己是負(fù)責(zé)：一針疫苗，是一筆穩(wěn)賺不賠的“健康投資”

首先，我們必須為流感疫苗“正名”：它雖然不能提供100%的金鐘罩鐵布衫，但它是目前預(yù)防流感、降低重癥風(fēng)險最有效、最經(jīng)濟(jì)的手段，沒有之一。

從純粹的經(jīng)濟(jì)賬來算：一針流感疫苗，免費(fèi)或自費(fèi)也就幾十元到一百多元。而一旦感染流感，意味著什么？反復(fù)高燒、全身劇痛、數(shù)日臥床，去醫(yī)院掛號、化驗(yàn)、開藥，是一筆開銷；更昂貴的是因此耽誤的工作、學(xué)習(xí)，以及需要家人請假照護(hù)所付出的機(jī)會成本。如果引發(fā)肺炎、心肌炎等嚴(yán)重并發(fā)癥，醫(yī)療花費(fèi)更是呈指數(shù)級增長。這筆賬，怎么算都是接種疫苗更劃算。

但健康的價值，從來不能只用金錢衡量。對孩子而言，耽誤一周課程，可能就錯過了一個關(guān)鍵的知識點(diǎn)，在分秒必爭的學(xué)業(yè)競爭中一步慢、步步慢。對成年人而言，一場流感可能毀掉一個重要的項(xiàng)目節(jié)點(diǎn)，或一次寶貴的晉升機(jī)會。身體上的痛苦，精神上的焦灼，家人跟著受累的疲憊……這些無形損耗，遠(yuǎn)比藥費(fèi)單更沉重。

接種流感疫苗，首先是對自己身體健康的一份沉甸甸的責(zé)任。這是在用最小的確定成本，去規(guī)避一場可能帶來巨大損失的健康風(fēng)險。放棄接種，在某種程度上，是在對自己和家庭的福祉進(jìn)行一場不必要的“冒險”。

對他人是義務(wù)：你的選擇，也筑牢一道公共防線的一部分

然而，流感的特殊性在于，它從來不只是個人的事。

流感病毒傳染性極強(qiáng)，主要通過飛沫傳播。這意味著，一個人感染后，他呼出的每一口氣，都可能成為身邊人的“威脅”。在家庭里，你可能傳染給年幼的孩子、年邁的父母；在學(xué)校里，你可能影響整個班級的同學(xué)和老師；在單位里，你可能讓整個團(tuán)隊(duì)的進(jìn)度受阻。

我們每個人都生活在密織的社會網(wǎng)絡(luò)之中。你的健康狀況，從來不是一個孤立的點(diǎn)，而會像漣漪一樣，擴(kuò)散影響到你周圍的人。因此，是否接種疫苗，就不單單是一個基于個人風(fēng)險評估的選擇，它更關(guān)乎社會責(zé)任和公共道德。

接種疫苗，尤其是形成人群中的高接種率，可以建立起牢固的“免疫屏障”。這不僅能保護(hù)那些因醫(yī)學(xué)原因確實(shí)無法接種的人（如某些嚴(yán)重過敏者、特定疾病患者），也能大幅降低病毒在整個社區(qū)中傳播的強(qiáng)度和范圍。當(dāng)足夠多的人選擇了接種，病毒的傳播鏈就會被有效阻斷，像文章開頭我朋友孩子學(xué)校那樣，整個班級、整個學(xué)校被“攻陷”的概率就會大大降低。

所以說，你挽起袖子接種的那一針，不僅是在保護(hù)自己，也是在為你所愛的家人、朝夕相處的同學(xué)同事、以及整個社區(qū)的老弱婦孺，筑起一道無形的保護(hù)墻。這是一種利己利他的現(xiàn)代公民義務(wù)。

建立科學(xué)認(rèn)知觀：讓科學(xué)認(rèn)知和主動預(yù)防走在恐慌前面

回到最初的問題，如何讓更多人，特別是家長們，放下疑慮，主動擁抱流感疫苗？

關(guān)鍵在于建立科學(xué)的預(yù)防觀念，讓理性認(rèn)知走在恐慌前面。我們需要明白：

流感不是感冒：它是流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，癥狀更重，并發(fā)癥風(fēng)險更高，需要嚴(yán)肅對待。

疫苗安全有效：我國使用的流感疫苗技術(shù)成熟，安全性經(jīng)過長期、大量實(shí)踐驗(yàn)證。接種后可能出現(xiàn)注射部位疼痛、低熱等輕微反應(yīng)，通常是機(jī)體建立保護(hù)性免疫的正常過程，與患病帶來的痛苦不可同日而語。

接種永遠(yuǎn)不晚：只要流感病毒還在傳播，接種疫苗就能提供保護(hù)。理想情況是每年流感季前接種，但流行季內(nèi)任何時間接種仍有益處。

每一次流感的流行，都是對我們公共衛(wèi)生意識和集體責(zé)任感的一次考驗(yàn)。我們不能總等到身邊人“中招”、生活被攪得天翻地覆后，才后知后覺地意識到預(yù)防的重要性。

接種流感疫苗，這從來不是一件小事。它既是對自己與家庭的一份必須承擔(dān)的健康責(zé)任，也是身處社會之中，為保護(hù)他人而應(yīng)盡的一份公民義務(wù)。

當(dāng)個體責(zé)任與社會義務(wù)形成共識，當(dāng)科學(xué)認(rèn)知取代誤解與僥幸，我們才能匯聚起最強(qiáng)大的群體免疫力。

從今天起，不妨重新審視并行動。為自己、也為與你相遇的每一個人，預(yù)約一針流感疫苗，用這舉手之勞，共同構(gòu)筑一個更安全、更安心的健康環(huán)境。這個秋冬，讓保護(hù)，從這一針開始。

* 此文僅用于向醫(yī)學(xué)人士提供科學(xué)信息，不代表本平臺觀點(diǎn)

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