北京
運動真的要適量
沒有別的意思
只是想提醒大家
無論是不是正經(jīng)運動
都不要過量
過量？你有過量的資本嗎？
▲圖源：抖音@王康
▲圖源：抖音@張三瘋
▲圖源：抖音@王登登
不行咱就算了唄好嗎？要知道，過量運動是會使橫紋肌受到巨大壓力的。
橫紋肌“肌如其名”??
▲顯微鏡下，“橫紋肌”就像一條一條橫紋
當橫紋肌細胞溶解破裂后，里面的成分之一"肌紅蛋白"就會大量釋放到血液中，并隨著血液來到腎臟，這些成分還會阻塞腎小管，造成急性腎損傷。
▲圖源：騰訊醫(yī)典
所以啊，朋友們要對自己的實力有點數(shù)，咱運動還是要適量為好~
▲圖源：抖音@云中君·娛貓
-End-
來源：深圳衛(wèi)健委微信公眾號
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