明明才三十多歲，卻好像提前進(jìn)入了更年期？月經(jīng)變得稀稀拉拉，甚至幾個(gè)月不來(lái)；晚上一陣陣燥熱盜汗……這也能是卵巢早衰了！

卵巢早衰的5個(gè)信號(hào)，別當(dāng)成“老毛病”

新加坡貢方堂TCM中醫(yī)婦科丘保潤(rùn)醫(yī)師提醒，卵巢早衰不是突然發(fā)生的，身體會(huì)提前發(fā)出信號(hào)，尤其是25-40歲的女性，出現(xiàn)這些癥狀要警惕：。

1.月經(jīng)的“告別信”：這是最早、最核心的信號(hào)。表現(xiàn)為月經(jīng)周期越來(lái)越長(zhǎng)（超過(guò)35天甚至幾個(gè)月），經(jīng)量明顯減少，顏色變淡，最終可能完全閉經(jīng)。這就像是銀行發(fā)出的“現(xiàn)金流即將中斷”的通知。

2.揮之不去的“更年期煩惱”：這是最影響生活質(zhì)量的部分。由于雌激素銳減，會(huì)出現(xiàn) 血管舒縮癥狀：比如毫無(wú)預(yù)兆地臉紅、潮熱，尤其下午或夜里，大汗淋漓；以及 神經(jīng)精神癥狀：失眠、心慌、注意力不集中、情緒波動(dòng)大（容易煩躁、焦慮或抑郁）。

3.青春活力的“褪色”：雌激素是皮膚的“保濕劑”和“膠原蛋白促進(jìn)劑”。它的缺失，會(huì)導(dǎo)致皮膚、黏膜快速失水，出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢、失去光澤，陰道干澀、同房疼痛，甚至反復(fù)的尿道炎。

4.長(zhǎng)期健康的“隱患”：不要以為這只是“難受點(diǎn)”，遠(yuǎn)期來(lái)看，卵巢早衰的女性，因失去雌激素的保護(hù)，骨質(zhì)疏松、心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著高于同齡人。

卵巢早衰，女人就真的“老”了嗎？

“卵巢早衰=提前衰老”是很多人的誤區(qū)，丘醫(yī)師直接辟謠：“不是！卵巢早衰是卵巢功能‘提前減退’，不是‘徹底衰竭’，通過(guò)中醫(yī)調(diào)理，大部分人能恢復(fù)卵巢活力，和‘變老’完全是兩碼事。”

從中醫(yī)角度看，卵巢功能靠“腎中精氣”和“氣血”滋養(yǎng)，就像花需要土壤和水分。卵巢早衰多是因?yàn)槟I虛（先天不足或熬夜耗腎）、氣血虧虛（節(jié)食減肥或流產(chǎn)失血）、肝郁氣滯（壓力大情緒差），導(dǎo)致卵巢“缺養(yǎng)”，功能下降。只要把腎補(bǔ)好、氣血調(diào)順，卵巢就能重新“煥發(fā)生機(jī)”，氣色和狀態(tài)也會(huì)跟著回來(lái)。

卵巢早衰中醫(yī)怎么調(diào)理治療？

針對(duì)卵巢早衰的核心病機(jī)“腎虛氣血虧”，丘醫(yī)師最常用的就是中醫(yī)古方——歸腎丸。這個(gè)方子出自《景岳全書(shū)》，是調(diào)理婦科虛證的經(jīng)典方，專門(mén)給卵巢“補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)”。

歸腎丸由熟地黃、山茱萸、山藥、茯苓、枸杞子、菟絲子、杜仲、當(dāng)歸組成。

方解

熟地黃、山藥、山茱萸：這是著名的“補(bǔ)腎三杰”。熟地是滋補(bǔ)腎陰、填補(bǔ)腎精的君藥，如同直接補(bǔ)充倉(cāng)庫(kù)里的“黃金儲(chǔ)備”；山藥健脾益腎，山茱萸補(bǔ)肝益腎，一個(gè)鞏固后勤，一個(gè)協(xié)同增效。

枸杞子、杜仲、菟絲子：這三味是平補(bǔ)陰陽(yáng)的良將。枸杞滋腎陰，杜仲溫腎陽(yáng)，菟絲子既補(bǔ)腎陽(yáng)又益腎陰。它們合力讓補(bǔ)充進(jìn)去的腎精能夠被很好地“活化”和利用，而不是一潭死水。

茯苓、當(dāng)歸：這是方中的“理貨員”和“運(yùn)輸隊(duì)”。茯苓健脾滲濕，防止滋膩的補(bǔ)藥妨礙脾胃運(yùn)化；當(dāng)歸養(yǎng)血活血，讓新生的精血能夠順利運(yùn)行到全身需要的地方。

加減妙用：對(duì)于失眠重的，會(huì)加酸棗仁、合歡皮；對(duì)于燥熱明顯的，會(huì)加地骨皮、女貞子；對(duì)于情緒抑郁的，會(huì)合入逍遙散思路。