張瑜這人，1957年10月19日生在上海，祖籍山東肥城，家里條件一般，她從小就住電影廠附近，對(duì)演戲有點(diǎn)興趣，不過一開始想當(dāng)游泳運(yùn)動(dòng)員，練了好幾年水里撲騰的功夫。初中畢業(yè)是1973年夏天，她陪同學(xué)去試鏡一部叫《一分之爭》的片子，結(jié)果導(dǎo)演劉瓊一眼看中了她，雖然那片子沒拍成，但她就這么進(jìn)了上海電影制片廠，當(dāng)上演員。

1974年，她正式分到廠里，開始拍些小角色，第一部上映的片子是《春苗》，演個(gè)叫蓮蓮的姑娘。接著1975年有《第二個(gè)春天》，她飾演劉之華，那時(shí)候她還年輕，身材勻稱，腰細(xì)胸挺，在鏡頭里自然顯露出來。

她沒急著出風(fēng)頭，先從配角練起，1977年參演《連心壩》和《青春》，在《青春》里演金阿燕，積累了不少經(jīng)驗(yàn)。1979年又接了《傲蕾·一蘭》和《啊！搖籃》，飾演赫哲姑娘和梁燕，這些角色讓她慢慢在圈里有點(diǎn)名氣。她那時(shí)候身材特點(diǎn)在銀幕上挺突出，胸大腰細(xì)的形象開始被觀眾注意，但她靠的是實(shí)打?qū)嵉谋硌莘e累。進(jìn)廠幾年，她從新人變成能擔(dān)主角的演員，片子一部接一部，名字也漸漸傳開。

1981年又憑《廬山戀》獲百花獎(jiǎng)最佳女主角，人氣直線上升，粉絲到處都是。她接著演《知音》的小鳳仙和《小街》的俞，在《小街》里剪短發(fā)，造型簡單利落，影響了不少人跟風(fēng)。1982年，她憑《小街》再獲金雞獎(jiǎng)最佳女主角提名，還拿了上海電影廠的小百花獎(jiǎng)。

那幾年她片約不斷，1984年拍了《明姑娘》《雷雨》和《清水灣，淡水灣》，事業(yè)正旺。也就是那年，她和導(dǎo)演張建亞結(jié)了婚，但沒多久，1985年她就決定去美國加州州立北嶺大學(xué)學(xué)電影電視制作，拿碩士學(xué)位。這步走得突然，本來紅得發(fā)紫，卻選了留學(xué)，扔下國內(nèi)的一切，讓人覺得可惜。

1993年回大陸，重拾演藝，演了《王先生之欲火焚身》的伊雯和《夢斷情樓》。1995年她不光演，還當(dāng)制片人，推出《太陽有耳》，飾演油油，這片子讓導(dǎo)演嚴(yán)浩拿了柏林電影節(jié)銀熊獎(jiǎng)最佳導(dǎo)演，她自己也獲好評(píng)。

2010年她自導(dǎo)自演《廬山戀2010》，重回老角色周筠。近年她還開公司，高產(chǎn)影視劇，像《危險(xiǎn)游戲》《陸小鳳》《鳳舞九天》《風(fēng)云世家》《奇緣背后》《誠信無價(jià)》，保持活躍。2022年參演《林深見鹿》的武清，現(xiàn)在68歲，單身無子女，繼續(xù)在影視界出力。