在跟家長(zhǎng)溝通的過(guò)程中，常常遇見家長(zhǎng)這樣的困惑：

我也不是非讓孩子好好學(xué)習(xí)，要是做不到好好學(xué)，也沒關(guān)系，起碼別再接受不了自己的差。

家長(zhǎng)的憤怒與意難平的點(diǎn)在于孩子不肯努力，又想有好成績(jī)，這么懶還想變好，怎么可能？

所以會(huì)很生氣孩子不努力，明明可以學(xué)會(huì)，偏偏不學(xué)，這是家長(zhǎng)最著急和焦慮的。

而那些躺平和厭學(xué)的孩子，往往都是曾經(jīng)很優(yōu)秀和乖巧的孩子，他們常常會(huì)：

不想上學(xué)，總想請(qǐng)假，一到考試就變得很焦慮和煩躁；

情緒變得很消極，總是陷入我不好，我是廢物的自我攻擊中；

拿到手機(jī)就玩到停不下來(lái)，上課睡覺，作業(yè)隨便應(yīng)付。

家長(zhǎng)怎么講道理，老師怎么提醒，都無(wú)濟(jì)于事。

家長(zhǎng)想不明白，為什么之前那么聽話上進(jìn)的小孩，像突然變一個(gè)人一樣，怎么這么擺爛？

在家長(zhǎng)看來(lái)，孩子不努力就是作，就是懶，就是怕吃苦。

但作為厭學(xué)和躺平的孩子來(lái)說(shuō)，他們也有很多的身不由己：

上課總犯困，會(huì)跑神，一跑神就聽不懂了，就開始發(fā)呆；

原本有很多作業(yè)要寫，可是總是打不起精神，或者寫著總卡住，孩子就感受到了挫敗；

看著同學(xué)特別卷的寫作業(yè)，學(xué)習(xí)，自己卻靜心不了，沉不下心動(dòng)筆，相比之下自已就更煎熬和崩潰了。

并不是孩子不想努力，而是孩子的想法太多了，情緒內(nèi)耗太嚴(yán)重，反而干擾了行動(dòng)。

越是看到同學(xué)積極主動(dòng)，他們的內(nèi)心越焦灼和焦慮，自責(zé)與自我否認(rèn)也會(huì)加劇，只是行動(dòng)不起來(lái)。

不努力，并不是孩子想這樣，而是太猶豫和內(nèi)耗，想得太多，做得太少。

孩子的每一個(gè)選擇，都有著自己的動(dòng)機(jī)，但躺平和擺爛，厭學(xué)只是無(wú)能為力的孩子啟動(dòng)的自我保護(hù)。

家長(zhǎng)要知道，越是遇到擺爛和厭學(xué)的孩子，越是不能著急，越是急著幫助，反而幫倒忙。

要理清孩子內(nèi)心卡點(diǎn)，不努力的幾個(gè)動(dòng)機(jī)：

首先，孩子通過(guò)厭學(xué)和躺平的方式，來(lái)自證并不是自己能力不行，而是沒學(xué)而已。即便結(jié)果不如意，也不會(huì)太失望，還能為自己找到合理借口。

其次，孩子只是想維護(hù)尊嚴(yán)，維護(hù)自己能力滿分的形象，把所有的鍋都甩給了沒學(xué)。

最后，孩子虛假的自我安慰，反正沒學(xué)才會(huì)差，只要哪天肯努力，等著瞧吧，一定會(huì)一飛沖天。

孩子在潛意識(shí)中，依托著躺平來(lái)完成了厭學(xué)，保護(hù)自己脆弱的心靈，也隔絕了痛苦和失望以及挫敗感。

不去做，就感受不到挫敗與失敗。

但家長(zhǎng)往往是不理解孩子內(nèi)心卡點(diǎn)，一味的給孩子補(bǔ)課，一味的說(shuō)教，苦口婆心講道理，這些對(duì)孩子通通是沒用的。

孩子很羨慕那些平時(shí)不怎么學(xué)，成績(jī)又好的同學(xué)，認(rèn)為這才是聰明和能力強(qiáng)。

而自己又不愿意承認(rèn)普通孩的現(xiàn)狀，這些也是跟孩子的功利心和急功近利以及唯成績(jī)論有關(guān)。

也跟家長(zhǎng)的早期教育理念有關(guān)，一切只看成績(jī)，一切只以結(jié)果為導(dǎo)向，就會(huì)輕視努力卻沒有結(jié)果。

家長(zhǎng)要懂得突然不努力的小孩，都是遭遇了打擊和挫敗后才出現(xiàn)的，他們需要確認(rèn)自己的成功，才能激活自驅(qū)力和行動(dòng)力。

也提醒家長(zhǎng)，在孩子不努力和躺平以及厭學(xué)時(shí)，不要著急去貼懶的標(biāo)簽，也不要習(xí)慣去指責(zé)，而是要理解孩子不努力背后的卡點(diǎn)，看見孩子。

我家孩子有一段時(shí)間，也找不到努力的意義，每天都渾渾噩噩的過(guò)，陷入躺平循環(huán)。

我沒著急去吵孩子，也沒告訴孩子要怎么走出厭學(xué)和躺平，只是給他一個(gè)試錯(cuò)的機(jī)會(huì)，給他一段時(shí)間去自由發(fā)揮。

不著急和不焦慮，等著孩子重回軌道。

一個(gè)學(xué)期后，孩子就止跌反彈，走出了躺平狀態(tài)。

在孩子躺平時(shí)，家長(zhǎng)第一個(gè)要做到的是降低焦慮值，不要太著急去解決問(wèn)題，先去稀釋孩子的負(fù)情緒與內(nèi)心卡點(diǎn)，然后多給予溫暖的陪伴，孩子慢慢就支棱起來(lái)了。