一旦氣溫回升以及潮濕多雨氣候的到來(lái)，不少人的胃口都開(kāi)始出現(xiàn)了問(wèn)題，可若食物不到“胃”，營(yíng)養(yǎng)也就自然跟不上，于是就會(huì)使人感覺(jué)渾身無(wú)力，毫無(wú)精神，而在這種情況下，這味中醫(yī)良藥或許就可以派上用場(chǎng)，大家在平日里喝水時(shí)，不妨加上一點(diǎn)，便就能將諸多不適加以改善。

這味藥材其實(shí)我們并不陌生，它在生活中很常見(jiàn)，算是中醫(yī)方劑里的老朋友了，它便是中藥陳皮，陳皮的入藥歷史很悠久，最早的入藥記載是在《神農(nóng)本草經(jīng)》中，中醫(yī)認(rèn)為，陳皮具有辛味和苦味，同時(shí)具有溫性，主要?dú)w經(jīng)于脾經(jīng)和肺經(jīng)，具有理氣化表皮、燥濕化痰的效果。

一直以來(lái)，陳皮都備受醫(yī)家青睞，在李時(shí)珍的《本草綱目》里也有提到過(guò)，陳皮可以治療百病，屬于“百搭”的藥材，與瀉藥合用，具有清泄的效果，跟升藥一起，則可以一起上升，而大家在喝水的時(shí)候，加上一點(diǎn)陳皮，這四個(gè)好處或就會(huì)不請(qǐng)自來(lái)。

首先是解油膩、健脾胃，大家在沒(méi)有胃口的時(shí)候，喝點(diǎn)陳皮茶，往往就可以幫助調(diào)理脾胃，增進(jìn)食欲；其次就是消食，陳皮還是幫助消化的能手，如果大家在吃飯時(shí)一不小心吃多了，并出現(xiàn)了腹脹、腹痛等癥狀，那么這個(gè)時(shí)候，其實(shí)也能通過(guò)陳皮水，來(lái)幫助促進(jìn)食物消化，進(jìn)而將癥狀改善。

然后就是暖胃，陳皮歸入脾經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為，脾胃本是一家，脾與胃互為表里，而且陳皮具有溫性，對(duì)于胃脘發(fā)涼，或是天氣一涼就胃脘不適的中老年人來(lái)說(shuō)，在喝水的時(shí)候，加入一些陳皮，就可以起到輔助治療胃寒的作用；最后就是止咳，這其實(shí)是陳皮最擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，陳皮屬于理氣藥的代表，而且歸入肺經(jīng)，如果大家有咳嗽的癥狀，或是久咳不愈，那么這個(gè)時(shí)候，也能通過(guò)這味藥材來(lái)幫助改善。

不過(guò)，這樣一味神奇的中藥，也不是人人都有福享受的，這主要與陳皮的藥性和功效有關(guān)，一般來(lái)說(shuō)，使用陳皮時(shí)，3個(gè)“禁忌”一定要注意，否則就可能會(huì)導(dǎo)致“養(yǎng)生水”變“傷身水”。

1.體內(nèi)有熱

陳皮的健胃效果是建立在胃寒的基礎(chǔ)上的，倘若因胃里存在熱邪，而出現(xiàn)了胃痛拒按、愛(ài)吃冷食、舌苔黃膩等癥狀，那么就不宜服食陳皮，以免加重病情。此外，針對(duì)失眠多夢(mèng)的治療，大家也要注意，因?yàn)殛惼ば晕缎翜?、偏燥，所以并不適合體質(zhì)陰虛的人服用，不然就會(huì)加重自身燥熱，導(dǎo)致夜晚更加難以入睡。

最后就是熱咳，上面已經(jīng)說(shuō)過(guò)了，陳皮具有止咳化痰的作用，但中醫(yī)對(duì)于病癥的辨證，大多有寒熱、陰陽(yáng)、虛實(shí)之分，咳嗽也是一樣，若是咳嗽和氣喘屬于熱盛所致，那么陳皮不僅不能幫助改善，反而可能會(huì)加重身體的熱邪，促使病情加重。

2.用鮮橘皮代替

新鮮的橘皮里含有揮發(fā)油，直接使用往往很容易刺激腸胃，并由此引起消化功能紊亂，而且新鮮橘皮表面容易殘有農(nóng)藥，這往往也會(huì)對(duì)健康造成不利影響。

3.自制陳皮

在生活中，其實(shí)有不少人都嘗試過(guò)自己制作陳皮，但出于健康考慮，并不建議大家這樣做，畢竟陳皮屬于中醫(yī)藥材，而且制作方式比較繁瑣，并不是單純地將橘皮曬干即可，而且在制作過(guò)程中，一方面難以保證清洗是否到位，另一方面也難以保存，會(huì)很容易發(fā)生霉變，倘若不小心服用，反而會(huì)增加健康隱患，得不償失。

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