一個(gè)成年人如何在傷病、事業(yè)、學(xué)業(yè)、商業(yè)之間平衡？

這其中無論哪一件事，都讓人頭大。

可最近谷愛凌的“卷王”發(fā)言，讓大家對(duì)“休息”有了新的認(rèn)知。

“做一件事就是下一件事情的休息...不同事情輪流進(jìn)行，如果沒事干，反而感覺有點(diǎn)焦慮”。

她口中的反常識(shí)理念，究竟是精力管理的秘訣，還是過度消耗的隱患？

即將開啟的雪盟聯(lián)賽中國(guó)站，會(huì)成為她的逆襲起點(diǎn)嗎？

01.把工作當(dāng)作休息

普通人工作閑暇之余，或躺平，或刷視頻。

但冬奧冠軍谷愛凌對(duì)“休息”的定義；

絕對(duì)能讓你驚掉下巴。

她的原話是：“做一件事情就是下一件事情的休息”。

上學(xué)是訓(xùn)練的休息，搞時(shí)尚又是上學(xué)的休息。

對(duì)她來說，沒事干反而會(huì)焦慮。

她還堅(jiān)持“睡足十小時(shí)、吃好喝好”的基本原則。

直言“身體是革命的本錢，只有基礎(chǔ)保障做好了，才能高效切換”。

這種聽起來“凡爾賽”的生活模式；

背后是極致的自律和精準(zhǔn)的時(shí)間管理。

她是斯坦福學(xué)霸，剛結(jié)束在牛津大學(xué)的交換學(xué)期；

是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，受傷后還要咬牙恢復(fù)訓(xùn)練；

還是時(shí)尚圈寵兒，檔期排滿。

她就像個(gè)永不疲倦的“時(shí)間管理大師”，

在不同身份間高速切換，

還把這種切換當(dāng)成“充電”。

光環(huán)之下，爭(zhēng)議也始終伴隨。

甚至讓她壓力大到需要“斷網(wǎng)”兩三個(gè)月。

那么，這種“輪換式休息”究竟是超人般的精力管理秘訣？

還是一枚可能被過度消耗的“定時(shí)炸彈”？

02.美籍、撈金、學(xué)霸人設(shè)

2019 年 6 月，15 歲谷愛凌官宣加入中國(guó)國(guó)籍！

瞬間成中美輿論焦點(diǎn)，吵翻了天。

有人夸她認(rèn)祖歸宗，有人罵她“兩邊討好”。

爭(zhēng)議整整鬧了三年，終于等來答案！

去年12月央視一錘定音；

明確她中國(guó)運(yùn)動(dòng)員身份。

三年?duì)幾h塵埃落定。

“任何狀態(tài)下，我都代表中國(guó)參賽，這是我從未后悔的選擇”。

面對(duì)國(guó)籍質(zhì)疑，谷愛凌多次公開回應(yīng)。

但罵聲也沒停。

隨著商業(yè)代言越來越多；

她被貼上“重心轉(zhuǎn)移、回國(guó)撈金”的標(biāo)簽。

“拿了奧運(yùn)金牌就瘋狂接代言，吃相太難看”“在中國(guó)撈金，卻把錢繳稅給美國(guó)”。

類似的質(zhì)疑聲在網(wǎng)絡(luò)上此起彼伏。

更有網(wǎng)友扒出她在國(guó)外社交平臺(tái)很少提及中國(guó)身份。

偶爾用英文自稱“亞裔美國(guó)人”，引發(fā)“雙面人”的爭(zhēng)議。

此外，她曬出的斯坦福全滿分成績(jī)單；

被質(zhì)疑“課程難度低、學(xué)霸人設(shè)”是刻意包裝；

還有傳言稱她與部分中國(guó)運(yùn)動(dòng)員關(guān)系疏遠(yuǎn)，只關(guān)注自己的表現(xiàn)。

谷愛凌被輿論裹得像個(gè)粽子，爭(zhēng)議滿天飛。

但她自始至終，從沒撂下過滑雪板。

一遍遍摔，一遍遍練，雪道成了她最誠(chéng)實(shí)的伙伴。

而在另一邊，同樣年少成名的全紅嬋，卻用最質(zhì)樸的話道出了真相。

“我不是天才，都是練的，一遍一遍地練”。

谷愛凌的爭(zhēng)議全紅嬋一句話點(diǎn)透了。

人們習(xí)慣了用“完美”要求公眾人物；

卻忽略了她也是一個(gè)在不同領(lǐng)域努力平衡的普通人。

她游走中美文化間，身份本就復(fù)雜。

網(wǎng)友非黑即白的二元思維，才讓她成了焦點(diǎn)。

正如央視評(píng)論所說：“多重身份不該被簡(jiǎn)單標(biāo)簽化，她的選擇體現(xiàn)了文化認(rèn)同的多元性?！?/strong>

03.賽場(chǎng)上的她們，slay全世界

不管爭(zhēng)議多大，賽場(chǎng)上的成績(jī)永遠(yuǎn)是最有力的證明。

今年 1 月，瑞士萊克斯站直接打臉。

谷愛凌斬獲坡面障礙冠軍，拿下第18個(gè)世界杯冠軍。

創(chuàng)造自由式滑雪歷史紀(jì)錄。

但這份榮耀背后，是常人難以想象的傷痛。

2025年對(duì)谷愛凌來說，簡(jiǎn)直是“傷病體驗(yàn)官”的一年。

1 月阿斯本極限賽，日均 12 小時(shí)訓(xùn)練累到發(fā)燒，摔完直接退賽；

3 月鎖骨骨折 X 光片曝光，傷情比想象中嚴(yán)重太多；

8 月新西蘭訓(xùn)練，被游客近距離拍攝干擾，重摔被擔(dān)架抬走。

即便傷病不斷，她也沒停下腳步。

9 月，她宣布恢復(fù)雪上訓(xùn)練，每天進(jìn)行10小時(shí)康復(fù)理療；

只為以最好的狀態(tài)站上奧運(yùn)賽場(chǎng)。

她登上《體育畫報(bào)》封面；

特意保留了10 多厘米的滑雪傷疤，拒絕修圖。

傳遞“運(yùn)動(dòng)讓我學(xué)會(huì)愛自己”的理念。

這份坦然圈粉無數(shù)。

而全紅嬋的賽場(chǎng)之路也在遭遇滑鐵盧。

18 歲的她，帶著傷病和腳痛上賽場(chǎng)。

雙人 10 米臺(tái)決賽結(jié)束，最終只拿了第五。

但嬋寶笑著說：“我還是很棒，堅(jiān)持下來就贏了?！?/strong>

賽場(chǎng)上的她們，一邊是傷病纏身；

一邊扛著競(jìng)技體育的殘酷競(jìng)爭(zhēng)；

一邊頂著成名后的巨大壓力。

但她們都沒慫。

谷愛凌帶傷備戰(zhàn)，全紅嬋抗壓調(diào)整，這份韌勁，比金牌還耀眼。

04.她的故事，還在繼續(xù)

距離 2026 年米蘭冬奧會(huì)越來越近；

谷愛凌已經(jīng)進(jìn)入緊鑼密鼓地備戰(zhàn)階段。

亮相崇禮雪盟聯(lián)賽中國(guó)站。

這場(chǎng)頂尖賽事也是她冬奧備戰(zhàn)的關(guān)鍵熱身賽。

作為雪盟聯(lián)賽的全球大使，谷愛凌這次不僅要參賽，還要參與賽事推廣。

據(jù)中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)報(bào)道，本次比賽匯聚了12位奧運(yùn)獎(jiǎng)牌得主；

男女冠軍獎(jiǎng)金均為5萬美元；

騰訊體育、咪咕視頻全程直播，中外同步圍觀。

這場(chǎng)堪稱滑雪界的“華山論劍”。

對(duì)谷愛凌來說，這也是她康復(fù)后的“大考”。

北京冬奧一戰(zhàn)封神，如今帶傷復(fù)出。

谷愛凌的故事，早就不只是體育圈的事。

身份認(rèn)同、平衡之道、應(yīng)對(duì)爭(zhēng)議，又何嘗不是每個(gè)人會(huì)面對(duì)的難題？

輿論非黑即白，她偏說“文化不用二選一”；

競(jìng)技要贏，她偏要“多元發(fā)展”；

傷病壓身，她選擇“勇敢扛住”。

她的堅(jiān)持，或許也戳中了不少人那顆躁動(dòng)的心。

結(jié)語：

現(xiàn)在來看冠軍“造神”背后好像也沒那么“光鮮”。

先是全紅嬋正和每個(gè)女孩都會(huì)遇到的“發(fā)育關(guān)”死磕。

再是谷愛凌，從年初摔到走不了路，到8月訓(xùn)練時(shí)被粉絲干擾，又出意外。

她咬著牙每天做10小時(shí)理療，就為能重新站上雪道。

看，哪有什么天才少女？

光環(huán)背后，全是和普通人一樣的雞毛蒜皮。

跟身體較勁，跟心態(tài)搏斗。

所以，別再死磕“必須贏”了。

學(xué)學(xué)她倆：在低谷時(shí)接納自己，在堅(jiān)持中默默成長(zhǎng)。

像全紅嬋那樣，累癱了還能對(duì)自己說一句“我真棒”。

像谷愛凌一樣，睡足十個(gè)小時(shí)，吃好喝好。

這份坦然，比金牌更耀眼。

本文內(nèi)容信息來源：觀察者網(wǎng)、光明網(wǎng)-新民晚報(bào)、體育新聞、央視體育、極目新聞-荊楚網(wǎng)、中國(guó)日?qǐng)?bào)