保護(hù)孩子這樣做

甲流進(jìn)入高發(fā)期

最近，許多家長(zhǎng)可能都注意到了相關(guān)新聞報(bào)道：“全國(guó)多地兒科門診人滿為患”、“甲流進(jìn)入高發(fā)期，學(xué)校班級(jí)出現(xiàn)聚集性感染”。這些消息牽動(dòng)著每一位父母的心。甲型流感（簡(jiǎn)稱“甲流”）并非普通感冒，它對(duì)兒童的攻擊力更強(qiáng)，也更容易在校園和家庭中傳播。

別慌張！今天，我們就來(lái)一起認(rèn)識(shí)一下這個(gè)“冬季小怪獸”，學(xué)會(huì)如何保護(hù)我們的孩子。

認(rèn)識(shí)甲流，預(yù)防甲流

01

它可不是普通感冒

甲流是由甲型流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。它比普通感冒的“脾氣”更暴躁，來(lái)得更急，癥狀也更重。

02

甲流是如何傳播的

飛沫傳播：當(dāng)患病的孩子咳嗽、打噴嚏時(shí)，病毒會(huì)隨著小小的飛沫跑到空氣中，如果被其他孩子吸入，就可能被感染。

接觸傳播：病毒會(huì)停留在玩具、門把手、桌面等物品上。如果孩子用手觸摸了這些地方，又去揉眼睛、摸鼻子或嘴巴，病毒就找到了入侵的機(jī)會(huì)。

03

如何預(yù)防甲流

1. 接種流感疫苗：最堅(jiān)固的“防彈衣”

這是預(yù)防甲流最有效、最經(jīng)濟(jì)的手段。建議每年秋季（通常在10月底前）為孩子和家人接種流感疫苗。疫苗能顯著降低感染風(fēng)險(xiǎn)和重癥發(fā)生率。

2. 勤洗手：最簡(jiǎn)單的“消毒魔法”

教會(huì)孩子用“七步洗手法”，用肥皂（或洗手液）和流動(dòng)水洗手，尤其是在飯前便后、外出回家、接觸公共物品后。沒(méi)有水時(shí)，可以使用含酒精的免洗洗手液。

3. 戴好口罩：可愛(ài)的“面部盾牌”

在人群密集的公共場(chǎng)所（如醫(yī)院、商場(chǎng)、公共交通）或疫情期間，為孩子佩戴合適的兒童口罩。

4. 良好衛(wèi)生習(xí)慣：做個(gè)“文明小衛(wèi)士”

教會(huì)孩子在咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾或手肘彎曲處擋住口鼻，用過(guò)的紙巾立刻扔進(jìn)垃圾桶。

不與他人共用水杯、餐具、毛巾等個(gè)人物品。

5. 增強(qiáng)自身抵抗力：打造“強(qiáng)健體魄”

均衡飲食，多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)。

保證充足的睡眠，避免熬夜。

進(jìn)行適度的戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。

如果孩子出現(xiàn)以下情況請(qǐng)注意

高燒突起：常常是突然發(fā)燒，體溫迅速升至39℃甚至40℃，吃退燒藥效果不佳或容易反復(fù)。

全身癥狀重：孩子會(huì)明顯感到頭痛、全身肌肉酸痛、乏力、精神萎靡，大一點(diǎn)的孩子會(huì)說(shuō)“渾身沒(méi)勁兒”。

呼吸道癥狀：可能有咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等癥狀，但早期往往不如全身癥狀明顯。

其他可能癥狀：部分孩子會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道癥狀。

01

與普通感冒的區(qū)別

普通感冒通常癥狀較輕，以打噴嚏、流鼻涕為主，發(fā)燒較少見(jiàn)或?yàn)榈蜔?，孩子精神一般尚可。而甲流的孩子，最典型的表現(xiàn)就是“高燒+精神差”。

02

識(shí)別重癥信號(hào)，及時(shí)就醫(yī)

絕大多數(shù)孩子感染甲流后經(jīng)過(guò)對(duì)癥治療可以康復(fù)，但少數(shù)孩子可能發(fā)展為重癥。一旦出現(xiàn)以下 “危險(xiǎn)信號(hào)”，家長(zhǎng)務(wù)必立即、馬上帶孩子去醫(yī)院：

持續(xù)高熱不退：使用退燒藥后效果不佳，體溫持續(xù)39℃以上或不能降至正常。

呼吸困難：孩子呼吸急促、費(fèi)力，或出現(xiàn)“三凹征”（吸氣時(shí)鎖骨上、肋骨間、胸骨下皮膚凹陷）。

精神意識(shí)改變：反應(yīng)遲鈍、嗜睡、煩躁不安、出現(xiàn)噴射性嘔吐、抽搐（驚厥）等。

嚴(yán)重嘔吐腹瀉：頻繁嘔吐、腹瀉，導(dǎo)致出現(xiàn)脫水癥狀（如小便很少、哭時(shí)沒(méi)眼淚、口腔干燥）。

膚色改變：口唇、臉色發(fā)紫或發(fā)灰。

原有基礎(chǔ)疾病加重：如本身有哮喘、心臟病等疾病的孩子，病情加重。

03

不幸中招，家庭護(hù)理怎么做

1. 及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑： 確診甲流后，醫(yī)生可能會(huì)開具特效抗病毒藥物（奧司他韋、瑪巴洛沙韋等）。請(qǐng)務(wù)必遵醫(yī)囑用藥，不要自行購(gòu)買和服用，這些藥物在發(fā)病48小時(shí)內(nèi)使用效果最佳。

2. 居家休息，隔離防護(hù)： 讓孩子在家休息，避免去幼兒園或?qū)W校，直到體溫恢復(fù)正常、其他流感樣癥狀消失后48小時(shí)。家中成員也要做好防護(hù)，避免交叉感染。

3. 對(duì)癥處理，緩解不適：

發(fā)燒： 根據(jù)體溫和孩子的精神狀態(tài)使用退燒藥（對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬，注意用藥間隔和劑量）。適當(dāng)減少衣物，用溫水擦洗輔助物理降溫。

補(bǔ)水： 鼓勵(lì)孩子多喝水、湯、果汁等，防止脫水。

飲食： 準(zhǔn)備清淡、易消化的食物，如粥、爛面條等。

4. 密切觀察： 密切留意孩子的病情變化，一旦出現(xiàn)前面提到的“危險(xiǎn)信號(hào)”，立即就醫(yī)。

總之，面對(duì)甲流，我們戰(zhàn)略上要藐視，戰(zhàn)術(shù)上要重視。做好預(yù)防是上策，早期識(shí)別是中策，重癥及時(shí)就醫(yī)是底線。希望每個(gè)孩子都能在這個(gè)冬天，遠(yuǎn)離“小怪獸”的騷擾，健康快樂(lè)地成長(zhǎng)！

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文字 | 胡 伊

編輯 | 周思杏

審核 | 彭秋香

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