全球規(guī)模最大的ADHD（注意力缺陷多動障礙）治療研究剛剛出爐，為數(shù)億患者和家庭撥開迷霧：哪些療法真正有效？哪些只是“聽起來很美”？這項由英國南安普頓大學、法國巴黎楠泰爾大學等機構(gòu)聯(lián)合完成的綜述分析了200多項高質(zhì)量研究，覆蓋兒童與成人，結(jié)論直白而實用——藥物和特定心理療法是目前證據(jù)最堅實的“主力”，而許多熱門替代療法仍缺乏可靠支撐。

研究明確指出，在兒童和青少年中，五種處方藥（包括哌甲酯、阿托莫西汀等）在短期內(nèi)能顯著改善注意力不集中、多動和沖動癥狀，效果得到大量隨機對照試驗證實。對成年人而言，除了兩類常用藥物外，認知行為療法（CBT）也被證明有效——它通過訓練患者管理時間、組織任務(wù)和調(diào)節(jié)情緒，幫助重建日常生活秩序。值得注意的是，所有這些“有效”證據(jù)幾乎都基于幾周到幾個月的短期觀察，而現(xiàn)實中ADHD常需長期管理，這中間的巨大空白仍是醫(yī)學界亟待填補的難題。

相比之下，近年來備受追捧的“自然療法”如針灸、正念冥想、運動干預等，雖然部分研究顯示有積極趨勢，但整體證據(jù)質(zhì)量偏低：樣本量小、實驗設(shè)計存在偏差、結(jié)果難以重復。唯一例外是正念冥想——在少數(shù)長期隨訪中，它展現(xiàn)出較持久的情緒調(diào)節(jié)益處，但對核心注意力缺陷的改善仍不明確。至于飲食調(diào)整、補充劑或神經(jīng)反饋訓練，現(xiàn)有數(shù)據(jù)尚不足以支持其作為主要治療手段。

為幫助患者和醫(yī)生擺脫信息混亂，研究團隊同步上線了一個免費交互式網(wǎng)站（ebiadhd-database.org）。用戶只需選擇年齡、癥狀類型和治療偏好，系統(tǒng)就會以通俗語言展示每種療法的有效性等級、潛在副作用及證據(jù)強度，真正實現(xiàn)“共享決策”。項目負責人薩穆埃萊·科爾泰塞教授強調(diào)：“等待心理服務(wù)的隊伍太長，錯誤信息又太多?；〞r間用科學工具做選擇，反而能節(jié)省時間、金錢，并提升治療依從性和生活質(zhì)量?！?/p>

這項發(fā)表于《英國醫(yī)學雜志》（BMJ）的研究，不僅印證了國際主流診療指南的核心推薦，還首次系統(tǒng)梳理了指南中常被忽略的非藥物干預選項。研究者希望，這一透明、動態(tài)更新的證據(jù)平臺，能像他們此前針對自閉癥療法的項目一樣，推動臨床實踐變革，讓每個ADHD患者不再在“試錯”中迷失方向。

參考資料：DOI：10.1136/BMJ-2025-085875