特大喜訊！

為更好服務(wù)廣深群友，

渡過催眠專家徐強(qiáng)老師，即將開啟北京-廣州雙城工作，

定期、不定期往返北京-廣州，開展線下一對(duì)一催眠、集體催眠。

并且時(shí)值廣州之家開業(yè)特惠期間，這意味著：

廣深群友不僅可穩(wěn)定地接受線下催眠

活動(dòng)期間，廣深伙伴還能享有不再有的折上折！

1、與北京之家同享咨費(fèi)本部?jī)r(jià)，即1600（巡回催眠原價(jià)2000）/2H/次！

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（超過一年退款需扣除10％手續(xù)費(fèi)）

4、 折上折活動(dòng)將于2025年12月31日結(jié)束，結(jié)束后廣州線下催眠恢復(fù)原價(jià)2000/2H/次。

本期落地廣州時(shí)間：2026.1.9-2026.1.25

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或許我們目前還未接受過徐強(qiáng)老師的催眠，有很多不確定和猶豫，請(qǐng)讓我為你介紹：

徐強(qiáng)老師是誰(shuí)？

徐強(qiáng)

他是：國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，國(guó)際催眠與教育委員會(huì)（NGH）認(rèn)證催眠師，美國(guó)OMNI認(rèn)證催眠師， IMHTC認(rèn)證臨床催眠治療師，擅長(zhǎng)使用催眠技術(shù)解決抑郁、雙相、焦慮、強(qiáng)迫、恐懼、失眠等嚴(yán)重心理問題，總計(jì)催眠咨詢時(shí)長(zhǎng)超過4000小時(shí)，特別是對(duì)緩解軀體癥狀及心理創(chuàng)傷修復(fù)有非常豐富的經(jīng)驗(yàn)。

催眠是什么？

催眠是一種科學(xué)、有效的心理干預(yù)技術(shù)，其本質(zhì)是與人的潛意識(shí)進(jìn)行溝通。我們的心理活動(dòng)如同冰山，意識(shí)是露出水面的部分，而潛意識(shí)則是水下更龐大的主體，是人類心理活動(dòng)中不能被認(rèn)知或沒有被認(rèn)知的部分，它雖然不為人所察覺，卻深刻地影響著我們的情緒、行為、軀體反應(yīng)（如心跳、呼吸甚至免疫力）和認(rèn)知模式。

許多心理與情緒的根源性問題，往往都深植于潛意識(shí)層面。早年的創(chuàng)傷經(jīng)歷導(dǎo)致心理創(chuàng)傷，往往會(huì)帶來某種強(qiáng)烈的負(fù)面情緒，無法排解則影響人對(duì)事物的認(rèn)知，錯(cuò)誤的認(rèn)知會(huì)產(chǎn)生更多的負(fù)面情緒，進(jìn)一步傷害你的身心。長(zhǎng)時(shí)期無法愈合，不斷的積累擴(kuò)大，就會(huì)產(chǎn)生心理疾病。

催眠就是通過專業(yè)引導(dǎo)，進(jìn)入這個(gè)深層內(nèi)心世界的一把鑰匙。專業(yè)催眠師運(yùn)用精湛技巧，進(jìn)入我們的內(nèi)心世界，幫助我們直面并化解潛意識(shí)的卡點(diǎn)。從休學(xué)到失眠焦慮，從心靈創(chuàng)傷到軀體癥狀，許多被困擾的人在催眠幫助下重獲內(nèi)心平靜。

催眠的工作原理是什么？

催眠的起效過程可以概括為“溝通-釋放-重構(gòu)”。

首先，與潛意識(shí)建立溝通渠道。正常狀態(tài)下，意識(shí)主導(dǎo)思維行為。催眠時(shí)，通過放松引導(dǎo)，意識(shí)的控制減弱，潛意識(shí)活躍起來。此時(shí)，被催眠者像進(jìn)入一個(gè)信息“雙通道”，原本被意識(shí)屏蔽的潛意識(shí)信息能順暢交流，被壓抑的內(nèi)在信息（如被忽視的情感、未被處理的舊傷）得以呈現(xiàn)。

隨后，通過專業(yè)方法將這些積壓的負(fù)面情緒能量安全地釋放出去，這能迅速緩解許多身心癥狀，如同排出水壺中過剩的蒸汽，壺蓋便停止震動(dòng)。

然而，單次的情緒釋放雖效果顯著卻可能是暫時(shí)的。要實(shí)現(xiàn)根本性的轉(zhuǎn)變，關(guān)鍵在于第三步：借助催眠回溯找到癥狀背后的深層創(chuàng)傷根源，并對(duì)其進(jìn)行專業(yè)處理。當(dāng)潛意識(shí)的創(chuàng)傷被“連根拔起”或久遠(yuǎn)的恐懼得到有效化解，由它衍生出的錯(cuò)誤認(rèn)知、負(fù)面情緒和軀體癥狀才會(huì)真正消失，從而實(shí)現(xiàn)持久的心理成長(zhǎng)與平靜。

相對(duì)于其他療法，催眠有哪些優(yōu)勢(shì)？

催眠狀態(tài)是一種高度專注且易于接受建議的狀態(tài)，通過深度放松和積極暗示，催眠師的話語(yǔ)和積極暗示能夠直接抵達(dá)潛意識(shí)，繞過了腦中“胡思亂想”的部分，直接告訴掌管身心感受的“后臺(tái)系統(tǒng)”（潛意識(shí)）：“現(xiàn)在是安全、平靜的，可以休息了?！?/p>

因此，我們更容易獲得：

1?? 深度放松：從身體到心靈的徹底松弛，找回“靜下來”的本能

2?? 身心探索：覺察負(fù)面情緒，輕撫釋放，讓壓抑自然消散

3?? 潛意識(shí)對(duì)話：觸碰深層根源，回到過去療愈暗傷和陰影，喚醒內(nèi)在自愈力

催眠可以干預(yù)什么困擾？

催眠療法的應(yīng)用非常廣泛，抑郁、雙相、焦慮、強(qiáng)迫、驚恐發(fā)作、由心理問題產(chǎn)生的軀體癥狀……都可以嘗試催眠，美國(guó)精神疾病學(xué)家甘蒂絲·伯特認(rèn)為，含有情緒的分子不僅儲(chǔ)存在頭腦，也分布在全身各個(gè)組織，所以只要能夠緩解負(fù)面情緒，由這些情緒造成的身心問題也能夠得以緩解。比如：

1、厭學(xué)、學(xué)習(xí)障礙與休學(xué)：針對(duì)因校園創(chuàng)傷（如被老師批評(píng)、同學(xué)孤立）導(dǎo)致的厭學(xué)情緒，即使更換環(huán)境仍無法緩解的情況。例如，曾有一位來訪者因小學(xué)時(shí)被嘲笑數(shù)學(xué)差，形成心理創(chuàng)傷，此后數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)一直困難，通過催眠處理該創(chuàng)傷后，困難得以化解。此外，催眠也能處理因早期過度學(xué)習(xí)、壓抑天性所導(dǎo)致的情緒內(nèi)耗和學(xué)習(xí)無力感。

2、焦慮問題：干預(yù)廣泛性焦慮、考試焦慮等。這些問題常表現(xiàn)為心慌、肌肉緊張、失眠等身體反應(yīng)，其核心往往是對(duì)未來的恐懼和源于挫敗經(jīng)歷的低自我評(píng)價(jià)。

3、心理創(chuàng)傷：處理那些雖然意識(shí)上已“過去”，但情緒和身體記憶仍被困在過去的創(chuàng)傷事件。例如，一位15歲的來訪者，5歲時(shí)被父母打罵的創(chuàng)傷一直影響著他，即使父母道歉也無法解決。催眠可以幫助他在內(nèi)心回到5歲的創(chuàng)傷場(chǎng)景進(jìn)行處理。

4、軀體癥狀與抽動(dòng)癥：緩解查無實(shí)據(jù)的疼痛、疲憊、腸胃不適等軀體化癥狀，以及抽動(dòng)癥。這些癥狀被視為被壓抑的負(fù)面情緒（如憤怒、怨恨）在身體上的表達(dá)。研究表明，情緒分子遍布全身，當(dāng)情緒無法釋放，便會(huì)通過身體癥狀進(jìn)行“宣泄”。

等等困擾……

催眠如何干預(yù)？

催眠師通過語(yǔ)言引導(dǎo)，使來訪者進(jìn)入一種放松且潛意識(shí)開放的特殊狀態(tài)。在此狀態(tài)下，意識(shí)的批判性減弱，潛意識(shí)變得更加活躍，從而更容易接受信息并進(jìn)行內(nèi)在探索。主要的干預(yù)方式包括：

放松與釋放：潛意識(shí)存儲(chǔ)著經(jīng)歷產(chǎn)生的情感記憶。通過深度放松身體，直接緩解由焦慮等情緒引發(fā)的軀體緊張與不適（如失眠、肌肉緊繃）。身體平靜下來，情緒壓力也隨之減輕。且能避免長(zhǎng)期微小壓力累積，造成的突然崩潰。為重新審視、進(jìn)行認(rèn)知重構(gòu)，以更積極視角看待過去，實(shí)現(xiàn)心理成長(zhǎng)創(chuàng)造空間。

例如，針對(duì)焦慮的軀體反應(yīng)和抽動(dòng)等癥狀，催眠首先引導(dǎo)身體深度放松，直接緩解緊張。進(jìn)而通過專業(yè)引導(dǎo)，讓被壓抑的情緒（如憤怒、恐懼）安全地表達(dá)和釋放出來。例如，引導(dǎo)抽動(dòng)癥患者感知身體想說的話（如一個(gè)“滾”字），以此為契機(jī)，將導(dǎo)致抽動(dòng)的怨恨情緒徹底釋放。

正向暗示：在潛意識(shí)開放狀態(tài)下，催眠師給予積極、正向的暗示。這些暗示能夠繞過意識(shí)的批判，直接在被催眠者心中建立新的、積極的思維與行為模式，從而增強(qiáng)信心，改變習(xí)慣、緩解癥狀。

例如，積極暗示“你會(huì)感到平靜和自信”、“你是安全的”、“你有能力應(yīng)對(duì)考試”，以此改變由過去挫敗形成的消極自我認(rèn)知模式，緩解焦慮。

探索與處理根源：這是干預(yù)的核心。躲進(jìn)潛意識(shí)的暗傷，經(jīng)過打擊會(huì)一而再、再而三地浮現(xiàn)。而過去的陰影，只能回到過去處理。在催眠中，人們的感受能力與平時(shí)截然不同，大多數(shù)人能夠敏銳的感知到身體想要表達(dá)的信息，找到身體出現(xiàn)各種狀況的原因，常?；厮莸綄?dǎo)致當(dāng)前問題的早年創(chuàng)傷經(jīng)歷，甚至能具象化地“看到”情緒或創(chuàng)傷（如感知其形狀、顏色）。通過專業(yè)方法，引導(dǎo)這些被壓抑的情感能量安全地釋放，并從根源上對(duì)創(chuàng)傷進(jìn)行認(rèn)知重構(gòu)和療愈，而非僅僅試圖忘記事件。

這是解決厭學(xué)、創(chuàng)傷和焦慮的核心。催眠引導(dǎo)來訪者在內(nèi)心“回到”如被孤立的教室、被嘲笑的那一刻，直接與當(dāng)時(shí)被封存的情緒對(duì)話并釋放它，從而解除其對(duì)現(xiàn)實(shí)行為的無形操控。

不適宜人群與注意：

有比較嚴(yán)重情緒問題，例如高危自殺風(fēng)險(xiǎn)的來訪；

有中度、重度精神疾病的來訪，例如精神分裂患者的思維過程和情感反應(yīng)自身存在器質(zhì)性的病變，無法通過催眠與潛意識(shí)溝通的方式來緩解癥狀；

有嚴(yán)重心血管疾病的來訪；

有其他嚴(yán)重身心疾病的來訪；

孕婦、多動(dòng)癥、交流障礙、人格障礙等困擾來訪者，也不太適宜催眠療法。

除了上述禁忌，不同的來訪者也可能因?yàn)槠渌膫€(gè)體因素，影響催眠的療效，甚至同一個(gè)來訪者，每次進(jìn)行催眠治療效果也不一致。這或許跟心理創(chuàng)傷的復(fù)雜性有關(guān)。

最后，每次催眠治療前 ，一定要確認(rèn)來訪者本人有意愿參與，家長(zhǎng)絕不能威脅或者欺騙孩子過來催眠，不然只會(huì)為治療徒增阻礙。

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渡過藝閣周三-周六10:00-17:00

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